Uwe Görke-Gott: Mein Leben mit HIV

FC Bayern München Fanclub "Ruhrpott 2011"

2012-01-30T06:20:00.000-08:00

Auf in die neue Woche, die ganz im Zeichen der HIV Prävention steht. Ich werde teils als Privat-Aktivist und teils gemeinsam mit der AH Hagen unterwegs sein. D. h. ich stelle mich still mit einem mannshohen Red-Ribbon in die Fußgängerzone, um nach 15 Minuten wieder zu gehen. Damit gebe ich den vorbei laufenden Passanten Gelegenheit, über die Bedeutung der roten Schleife zu diskutieren. Und was der olle Görke-Gott da wieder ausheckt *fg*. Mit der Aids-Hilfe Hagen stehe ich am 01.02. (19 Uhr) den neuen Ehrenamtlern mit Fragen und Antworten zur Verfügung.

4 Jahre EKAF-Statement. Mensch, wie die Zeit vergeht. Lest einen Bericht darüber von Ulrich Würdemann hier: http://www.ondamaris.de/?p=30076

Es kam auch wieder Mal "herzallerliebste" Post. "Wer" ich denn überhaupt sei.. Na, die alter Leier. Ich habe keine Lust darauf einzugehen und sage nur: Keiner ist gezwungen hier oder bei Facebook meine News zu kommentieren. Und zensieren lasse ich mich nur von Tine und Andreas *lol*, Nee is klar!?

Aber auch Mops Molle bekam Post. Und zwar eine "mopsfidele" Schneekugel. Lieben Dank an TB Leserin Dunja für den lieben Gruß.

Benny ist nun entschlossen am 18.02.2012 im Berliner Olympiastadion mit seinem Arbeitskollegen Sascha, den BVB anzufeuern. Ich möchte mir am 03.03.2012 in Essen den FC Bayern München Fanclub "Ruhrpott 2011" ansehen (http://fcb-ruhrpott2011.de/news.php) und hoffenlich eine menge Spass haben! Könnte spannend werden in der Hochburg von BVB und Schalke, hehe.

So, dann wollen wir abwarten, was die Woche außerdem noch bringt. Es soll schneien und "Russenkälte" im Anmarsch sein. Das heißt aufpassen und bereit sein als Hauswart, jedenfalls ist das Streusalzlager gut gefüllt.

Am Samstag, den 04.02. wird Mops Molle 1 Jahr alt und das feiern wir mit einem tierischen Festessen für ihn und die Katzen. Psst, Benny und ich werden auch sündigen, ist doch klar! Und da ich gerade darüber schreibe, ich pendele im Moment zwischen 98 - 100 kg. Benny liegt so bei 95 kg. Das ist ok, denn ich wog vorher 116 kg und Benny hatte immerhin 108 kg drauf. Unser Motto bearig und stämmig, behalten wir im Auge. Einziger Nachteil ist nach wie vor die Zyste im Knie, die mir oft genug bei meiner Arbeit und auch bei der Reha einen Strich durch die Rechnung macht. Zur Zeit halte ich mich mit Schmerzmitteln und leichten Übungen am Wii-Sport über Wasser.

Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast. Ueffcken

Gay sein ist OK!

2012-01-27T00:29:00.000-08:00

Die Welt ist überhaupt nur dadurch weitergekommen, daß irgend jemand die Courage gehabt hat, an Dinge zu rühren, von denen die Leute, in deren Interesse das lag, behauptet haben, daß man nicht an sie rühren darf. Das große Glück ist die Summe kleiner Freuden.

Träume nicht davon wie Dein Leben sein sollte... Tue es einfach ! Träume nicht davon mit wem Du deine Zeit verbringen willst... Mach es einfach ! Träume auch nicht von Dingen die Dir wichtig sind... Nimm sie ernst ! Und träume auch nicht von wichtigen Entscheidungen die nötig wären... Setze sie durch ! Vor allem gib Deinen Gedanken endlich wieder mehr Aufmerksamkeit und fang an, wieder glücklich und Du selbst zu sein !♥! Ueffcken

AIDS Kritiker

2012-01-25T06:20:00.000-08:00

Nun zeigt sich doch der Winter ein wenig mit blauem Himmel und -5°. So wie ich es mag und so soll es bleiben. Die Natur ist mit wie mit einem Schleier aus Raureif überzogen und die Sonne läst den Frost glitzern. Traumhaft schön. Mops Molle, der am 04.02. ein Jahr wird, tobt mit seinen Hundefreunden auf dem Feld. Da geht mir das Herz auf!

Beim Surfen im Internet entdeckte ich zufällig, das die RuhrNachrichten Schwerte mich zum Bürgerpreis 2011 vorgeschlagen haben. Auch wenn ich ihn nicht bekam, war ich doch sehr erfreut, das man an mich und mein Team dachte. Ich fühle mich geehrt, danke. http://www.bdzv.de/2393.html .

Gib nicht auf - wenn Dir etwas im Wege steht... Lauf nicht weg - wenn Du Angst hast... Verschließ Dich nicht - wenn Du reden magst... Lebe was Du fühlst.... und lasse niemals Deinen Traum sterben... "Es ist nie zu spät für das zu kämpfen, was einem wichtig ist!

Einige fragten, was denn aus dem RTL-Projekt geworden ist. Ich hatte es ja hier ein paar Mal angedeutet. Der Beitrag wurde bereits am Montag (18 Uhr Explosiv) gesendet, allerdings ohne dat Ueffcken. Das Team von RTL wollte sich eigentlich vorher bei mir melden, was aber dann nicht der Fall war. Hatte schon geahnt, das daraus nichts würde, deshalb schreibe ich über so was immer vorsichtig. Die Privatsender haben in der Beziehung unzuverlässige Redakteure. Ich spreche aus Erfahrung. Erst muss alles ganz schnell gehen und dann nur noch still ruht der See. Da lobe ich mir die öffentlich rechtlichen Sender, die Leute sind in der Tat anders. Jedenfalls ging es im besagtem Beitrag um einen Kinofilm (Graz/Österreich), in dem AIDS Kritiker behaupten, HIV/AIDS sei eine Erfindung der Pharmaindustrie - gähn*. Ausserdem kommt eine Frau (HIV-positiv) zu Wort, deren Mann schon an AIDS gestorben ist und sie ihrem gemeinsamen Kind die wichtige Behandlung verweigert. Ein Mitarbeiter der AIDS-Hilfe und ich als Betroffener sollten das Ganze kommentieren. Die AIDS-Hilfe selbst widmet sich diesem Thema nicht, da es ihrer Meinung nach keine Diskussionsgrundlage dafür gibt. Ich stimme ihnen zu. Aber jeder darf sich seine eigene Meinung bilden: http://aids-kritik.de/aids/ .

Ich nutze meine Energie lieber für mein Leben und trotze "Tim". Mit Power und der Kombi-Therapie habe ich dem Virus 21 Jahre (Alt-HIVler) entgegengehalten und lebe noch. Und das möchte ich gerne ein paar Jahre weiterhin.

Genug für heute, gleich geht es ab nach draußen, die Arbeit in der Siedlung wartet. Schließlich kommt die Zufriedenheit der Eigentümer und Mitbewohner nicht von ungefähr. Packen wir's an!

Nettes Zitat übrigens: Auch mit vielen kleinen Flügelschlägen, lässt sich Großes erreichen. Hugs, Uwe

Mein Bart

2012-01-24T05:35:00.000-08:00

Tat das gut heute morgen ohne Schmerzen aufzuwachen und auch meine HIV Medikamente blieben dort wo sie hingehören.

Mein Vollbart nimmt inzwischen Form an und ich werde ihn auch nicht schwarz färben, wie ich ursprünglich überlegt habe. Im Sommer werde ich 48 Jahre alt, Zeit auch äußerlich zu meinem Alter zu stehen.

Heute gönne ich mir eine meiner Lieblingsspeisen: Kartoffeln mit Spinat und Spiegelei. Benny ist davon zwar nicht begeistert, muss er aber mal durch! Da wir schon mal bei Benny sind, er startet im Februar einen 2.Anlauf um seinen Führerschein zu machen. Wenn er den besteht, bekommt er von seinem Arbeitgeber einen extra großen Parkplatz *fg*. Spaß beiseite, ich freue mich sehr, das wird mich nämlich endlich entlasten. Diese Fahrerei morgens und abends schlaucht schon sehr und vornehmen kann ich mir auch nichts, ganz zu schweigen von den unzähligen Staus auf den Straßen.

In der Uwe Görke-Gott Gruppe bei Facebook https://www.facebook.com/#!/groups/210608392340054/ begrüßte ich das 1500. Mitglied und freue mich, dass wir uns dort so locker austauschen können. Alle News zu HIV/AIDS trage ich hier https://www.facebook.com/#!/pages/Privat-Aids-Aktivist-Uwe-G%C3%B6rke/109870009057692 zusammen. In der Gruppe sind 1130 Leute, was mich sehr freut. Auch unser Mops Molle hat bald 500 Fans bei Facebook https://www.facebook.com/#!/pages/Molle/165083020215392. Wenn auch viele über Facebook motzen, für mich ist es eine Plattform die Spaß, ja ich gebe zu, sogar süchtig macht. Man muss nur einige Einstellungen beachten und nicht auf alle Anwendungen klicken! Das reale Leben ist aber immer noch das Schönste und ich freue mich in nächster Zeit auf einige Treffen mit Menschen, die meine Arbeit schätzen, aber nicht ins Netz wollen.

Der Traum ist der beste Beweis dafür, dass wir nicht so fest in unsere Haut eingeschlossen sind, wie es scheint. Genießt den Tag, denen es nicht so gut geht, wünsche ich viel Kraft. Alles wird gut, glaubt an euch. Besondere Grüße an Holger, Sylvia und Ronald. Tschüss, euer UWE

Es ist nicht mein Tag

2012-01-23T03:52:00.000-08:00

Normalerweise starte ich fröhlich und optimistisch in die neue Woche, aber meine fing nicht gut an. Gäbe es im Leben keine schlechten Momente, wüsste man das Schöne nicht zu schätzen. Und so ist es in der Tat. Eigentlich dürfte ich gar nicht stöhnen, denn heutzutage kann man ja "ganz gut" mit einer HIV-Infektion leben. Pah! 1. bin ich AltHIV-ler und 2. redet niemand über die "Wehwechen" die noch auf die Infektion drauf kommen und die auch Nicht-Infizierte aus der Bahn werfen. Mich plagt trotzt Dauerregen der Pollenflug, viel zu früh im Jahr. Zu allem Übel kommen aufgrund der HIV-Medikamente, Kopf- und Körperschmerzen dazu. Dann gibt es die Tage, an denen der Körper keinen Bock auf Pillen hat, so wie heute morgen. Ich kotzte, was das Zeug hielt. Total erschöpft und matt konnte ich nur an die Luft mit Molle und atmete erst mal richtig durch. Das Gefühle der Beklommenheit und die Angst vor der Angst, wich erst nach und nach. Das ist jedes Mal eine Herausorderung für mich und ein ständiger Lernprozess. Aber ich schäme mich nicht, wenn ich im Tagebuch darüber berichte. Auch als Kämpfer darf ich Schwäche zeigen und versuchen, mein Gleichgewicht wieder zu finden. HI-Virus "Tim" soll seine Chance nicht bekommen.

Den Termin in der ID-Ambulanz habe ich auf den 07.02. verschoben. Im Moment sind meine Blutwerte eh' im Keller, wenn die Psyche nicht mitspielt. Der verflixte Januar und der mit Pollen verseuchte April sind meine Alptraum-Monate, wo die Schmerzen mich und meinen Körper besiegen wollen.

So, liebes Tagebuch, dat Ueffcken hat nun genug gestöhnt und wird auch diesmal gestärkt aus seinem Tief herausgehen. Lieber möchte ich zu erfreulichen Themen wechseln, zum Fußball. Zur großen Freude von Benny gewannen seine BVB-Freaks 5:1 in Hamburg. Eine Klatsche dagegen erhielt mein Verein FCB, 3:1. Zurecht, muss ich wohl gestehen. Die Bayern müssen endlich ihr Herz für den Fußball wieder entdecken, gierig auf den Sieg sein, statt zu labern. Was nützt ihnen 90% Ballbesitz wenn Aufbau/Abwehr/Torwart ein Desaster ist!? Nur mit Arroganz und Kohle lässt sich kein Spiel gewinnen. Das es anders geht, zeigen uns zur Zeit junge Bundesliga-Spieler und beglücken ihre Fans von Sieg zu Sieg. Allerdings bleibt die Bundesliga dadurch sehr spannend mit drei Spitzenreitern und zwei Mannschaften im Nacken auf dem 4. und 5. Tabellenplatz.

Sonst ist es ruhig in Schwerte. Bei dem Sauwetter geht kaum jemand vor die Türe. Und wenn ich meinen Hauswartjob erledige, muss ich mich beeilen, um keinen nassen Hintern zu bekommen. Mal sehen was die Woche bringt. Alles wird gut und wir lesen uns, Uwe

Die wichtigste Voraussetzung zur Zufriedenheit ist, dass ein Mensch das, was er ist, auch sein will

Einsatz HIV/AIDS Arbeit 2012

2012-01-20T03:04:00.000-08:00

Schneeschauer in Schwerte, der sich aber schnell in Regen wandelte. Da ist es natürlich schön zu sehen (u.a. via Facebook), wo anderorts z. B in Stuttgart Schnee liegt. Komischer Winter 2011/2012.

Das Treffen mit der Künstlerin Birgit aus Dortmund ist spannend verlaufen. Viele Ideen hat sie, was davon nun wirklich umgesetzt wird, werden die nächsten Monate zeigen.

Manfed Müller hat sich gemeldet und will mich für "positive stimmen" interviewen, was ich gerne mache. Und wie in jedem Jahr, bin ich am 01.02.2012 Gast in der Lernwerkstatt der Aids Hilfe Hagen. Dort talke ich mit den neuen Ehrenamtlern.

Benny muss Überstunden abbauen und somit haben wir ein verlängertes Wochenende. Wir werden es nutzen, denn nicht nur Wohnung, sondern auch die Kellerräume müssen dringend auf Vordermann gebracht werden.

Ob ich nächste Woche den Termin in der ID-Ambulanz in Dortmund wahrnehmen kann, hängt stark von den Baumaßnahmen auf der A45 ab. Dort ist ja bekanntlich die Straßendecke wegen Bergbauschäden abgesackt. Dadurch ist auf den Strecken Bundesstr. 236/B1/B54 mega Stau Richtung Dortmund. Warte erst mal ab, wie sich das entwickelt.

"Gesichter sind die Lesebücher des Lebens"

♥ Dann wage ich dieses Experiment auch mal:

Bin mal gespannt, was Du tust, nachdem Du das gelesen hast

♥ Egal ob wir wenig oder viel miteinander kommunizieren, hinterlasse mir im Gästebuch eine Erinnerung, die Du mit uns beiden verbindest.

NUR EIN STICHWORT!!

Freue mich sehr bis bald, Uwe

Statement Andreas: Bettina Böttinger, Tine: Bunter Vogel, Benny: Hochzeit.

Kompassnadel 2012

2012-01-18T04:28:00.000-08:00

Das Glück im Leben hängt von den guten Gedanken ab, die man hat. Und die habe ich zur Zeit! Nach dem Hauswartjob konnte mit Nachbarn bei einem langen Spaziergang die Natur von Holzen genießen. Blauer Himmel und knackige -6°. Die Sonne hatte den leichten Reif auf dem Boden noch nicht ganz zerstört. Ein wunderschöner Anblick, der Mensch und Tier gut tut. Aber morgen soll es ja schon wieder vorbei sein und Regen zieht übers Land. Im Bergland ist sogar Schnee angesagt, das freut mich für sie.

Der Dreh (RTL) in Schwerte Holzen ist auf nächste Woche verschoben worden. Worum es dabei genau geht, erkläre ich nach einer Veranstaltung, die am 21.01.2012 in Graz (Österreich) stattfindet. Möchte mehr jetzt noch nicht vorgreifen und damit die Spannung wegnehmen.

Leider gibt es immer wieder, auch im Jahr 2012, über unerfreuliche Ereignisse zu berichten, die Menschen mit HIV/AIDS diskriminieren. Ich kann über eine Feier berichten, wo Gäste plötzlich Angst bekamen, als jemand sagte: ...sieht ja alles ganz gut aus, aber hat das Catering nicht ein AIDS-Kranker geliefert? Können wir das beruhigt essen? Einer guten Freundin der Gastgeber stocke der Atem, sie entschärfte beherzt die Diskussion und ersticke damit alle Bedenken im Keim. Nebenbei sei bemerkt, das es allen hervorragend schmeckte, muss wohl ein guter Koch gewesen sein. Aber was will ich damit sagen? Da läuft noch immer was falsch. Wir brauchen die Begegnung im Alltag mit HIV mehr denn je. Denn scheinbar ist in der Provinz den Städten gegenüber die Entwicklung stehen geblieben. Meinen Beitrag dazu trage ich in den nächsten Tagen gerne bei.

Mir selbst geht es gut, mein Immunsystem erholt sich und ich bin gerüstet für die Aids Ambulanz am 24.01. in Dortmund. Die Waage bleibt artig im erlaubten Bereich. Auch wenn ein paar Kilos wieder drauf sind, fühle ich mich wohl. Das blöde Knie bleibt mein Problem, sobald ich es mehr beanspruche, pocht es. Wie ich so den Anschluss an die Reha hinkriegen soll, weiß ich noch nicht. Ich kann ja nicht ständig Schmerzmittel einnehmen.

Unsere neuen, energiesparenden (von 2010/11) zeigen nun Wirkung. Wir bekamen Stromgeld zurück *freu* dafür Hundesteuer rauf! Satte 96€ will die Stadt Schwerte für 1 Jahr. 2011 waren es noch 82€ Nee, is klar!?

Die Kompassnadel 2012 im Bereich Politik/Wissenschaft/Kultur geht an Prof. Dr. Martin Dannecker, der vor 40 Jahren die Initialzündung für die Schwulenbewegung in der Bundesrepublik gab. In der Kategorie Ehrenamt werden Ludwig und Alfred aus Köln ausgezeichnet, die seit 1956 ein Paar sind und gemeinsam in der Domstadt viele Projekte (SchwuZ, Rubicon, Kulturschock) angestoßen und ehrenamtlich begleitet haben.
Preisverleihung am 07. Juli im Kölner Gürzenich!

Es gibt Menschen, mit denen redet man so oft. Es gibt Menschen, die sieht man jeden Tag. Und es gibt Menschen, denen sieht man nur einmal in die Augen und vergisst sie nie ! ...Gruß Uwe

Seele

2012-01-16T09:23:00.000-08:00

Schöner kann ein Wintertag nicht sein, blauer Himmel, Sonne, bei -6°C alles gefroren. Ich liebe es gerade an diesen Tagen mit Molle spazieren zu gehen. Meinen Gedanken freien Lauf zu lassen und einfach nur Eins mit der Natur zu sein. Herrlich!

Anschließend wärme ich mich mit einem leckeren Kakao auf und schreibe meine Gedanken fur euch auf. Das Radio lasse ich im Moment sogar aus, weil mir die sich immer wiederholende Musik bei den Radiosendern ordentlich auf die Nerven geht. Und wenn es nicht die Musik ist, dann nerven die Beiträge über „Wulff“, egal auf welchem Sender. Nee, da lege ich lieber eine schöne CD ein. Es lebe ABBA!

Es wird in naher Zukunft ein Projekt in Zusammenarbeit mit RTL geben. Keine Angst, Ueffcken geht nicht ins Dschungel Camp, *lol*. Möchte aber erst näher darauf eingehen, wenn wirklich alles unter Dach und Fach ist. Ich möchte eben nicht nur zum Weltaidstag etwas tun, das weiß ja inzwischen jeder. Für gute Projekte bin ich immer zu haben.

Am Freitag geht die Bundesliga wieder los *freu* und mein FCB muss in Mönchengladbach ran. Benny und ich fiebern schon der Saison entgegen. Sicher wird Benny seinen BVB live bei einigen Spielen unterstützen, für mich wird das sehr schwierig. Beim FCB sind leider alle Spiele gleich ausverkauft und die Anfahrt nach München ist sehr teuer. Zum Glück und Trost habe ich Liga Total im TV.
So, mal schau'n, was die Woche noch so bringt!

Denke immer daran, dass es nur eine allerwichtigste Zeit gibt, nämlich sofort!

Alles Liebe, euer Uwe

Ein hauch von Winter kommt

2012-01-14T01:13:00.000-08:00

Endlich soll die Sonne kommen, wie ich es im „Winter“ mag. Blauer Himmel, Sonne und -5° C, so lässt sich der „Winter“ genießen. Fast 4 Wochen nur Regen und Grau in Grau, das geht arg aufs, Gemüt. Dazu noch die unnatürliche Wärme, die schon die ersten Pollen (Haselnuss) durch die Luft wirbeln ließ, das geht gar nicht.

Am Wochenende sind wir in Hagen. Bennys Mutter feiert ihren Geburtstag und wir werden bei dieser Gelegenheit mal schauen, wie sich Bennys Schwester mit ihrem Freund eingerichtet hat.

Der Termin mit Birgit (http://www.geldmacherphotography.de) steht nun auch. Am 19.01. wird sie mich in Schwerte besuchen. Mit ihrer Kunst möchte sie HIV/AIDS zum WAT 2012 ein Gesicht geben. Dies kann man auch, wenn man nicht infiziert ist, sagt sie.

Was gibt es sonst Neues von Ueffcken? Mein Immunsystem befindet sich auf Achterbahnfahrt, Körperschmerzen und die Zyste im Knie, spielen dabei bestimmt auch eine Rolle. Vielleicht lässt sich eine Operation auf Dauer doch nicht umgehen? Am 24.01. ist mein Check up in der Aids Klinik mit großem Blutbild, danach weiß ich mehr.

Ich binde meine Schmerzen in den Alltag mit ein und meine Aufgabe als Hauswart, die sehr geschätzt wird, gibt mir Kraft. Ich habe keine Stempeluhr und kann so, wie es mein Körper und meine Kraft zulassen, alle Arbeiten in der Siedlung verrichten. Einmal im Monat wird meine Arbeit durch die Hausverwaltung ULMA aus Schwerte-Westhofen kontrolliert. In den fast 10 Jahren meiner Tätigkeit gab es noch keine größeren Beschwerden seitens der Eigentümer. Die ließen mir die Aufgabe zukommen um mich ein wenig in die Gesellschaft einzugliedern. Viele Positive erleben noch Diskriminierung oder sogar Kündigung am Arbeitsplatz siehe Link:

http://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/hiv-am-arbeitsplatz-restrisiko-kuendigung-11600802.html . Jeder weiß inzwischen, dass Neuhivler heute 40 Jahre und länger mit dem Virus leben können, ein Umdenken der Gesellschaft findet aber nur sehr langsam statt. Althivler, die dann auch noch über 50 Jahre alt sind, gelten auf dem Arbeitsmarkt als unvermittelbar und deshalb bin ich doppelt dankbar, eine Aufgabe hier in der Siedlung gefunden zu haben. Link dazu: http://www.positive-stimmen.de

Was hat Ueffcken sonst so gemacht? Ich habe einem Nachbar geholfen, der Rückenprobleme hatte und sich nicht mehr bewegen konnte. Habe Kondome an Schwerter Schulen verteilt, Fotos gibt es dazu nicht, denn nicht jeder möchte im Netz zu finden sein. Das muss und werde ich akzeptieren.

Meine Homepage wir es bald nur noch in einer abgespeckten Form geben, da mein Webmaster sich nicht mehr darum kümmern kann. Mein Tagebuch, HIV/AIDS News und Berichte mit Bildern über meine Touren werden bleiben. Das sind genau die Rubriken, die von Euch am meisten angeklickt werden.

Das Leben ist ein ständiges Lernen. Lesen uns, Uwe

Uwe's Privat HP: http://www.uwegoerke-gott.de

Meine Zeit zum Leben

2012-01-11T23:51:00.001-08:00

Wer Zeit zu verschwenden hat, weiß nicht was sie bedeutet!Ueffcken

Mein Immunsystem

2012-01-09T04:55:00.000-08:00

Auf in eine neue Woche, die uns leider erneut viel Regen bringt. In Österreich kommen sie bald um vor lauter Schnee - die Natur spielt verrückt! Sollte uns das nicht aufhorchen lassen? Insbesondere China, Indien und die USA sollten pfleglicher mit der Natur umgehen und unbedingt etwas für den Klimawandel tun.

In dieser Woche feiert Tine ihren 49. Geburtstag. Es wird nur eine kleine aber feine Feier, bevor sie dann 2013 zum 50zigsten die Allinaz-Arena mietet *lol*.

Fremd schämen war am Wochenende beim DSDS Casting angesagt, aber die Krönung leistete man sich bei der Hundeshow mit Martin Rütter. Da lieh man sich für einen Promi einen Hund, um ihn anschließend wieder ins Tierheim zu stecken. Der Promi kassierte seine Gage, der Hund Estrella sitzt wieder im Gießener Tierheim. Bäh, wie können Menschen nur so grausam sein. Wäre ich Mitarbeiter in diesem Tierheim gewesen, hätte ich ihnen den Stinkefinger gezeigt. Ich weiß wovon ich rede, habe lange Zeit im Schwerter Tierheim gearbeitet!

Das Wochenende war ruhig, ich brauche im Moment Zeit für mich. Mein Immunsystem will nicht so wie ich, fühle mich ausgelaugt und schlapp. Mir geht so vieles durch den Kopf, ich bin sehr nachdenklich und versuche Ordnung in dieses Wirrwarr zu bringen. Ich mache mir Gedanken über meine Zukunft, weiß zum Beispiel nicht, wie lange ich meine Domain UweGoerke-Gott.de noch halten kann. Die Kosten fressen mich langsam aber sicher auf. Ehrenamt hin oder her, ich werde in Zukunft weit entfernte Auftritte und Termine nur noch annehmen können, wenn Unterkunft und Fahrtkosten vom Veranstalter übernommen werden. Ich habe einfach schon zu lange 'draufgezahlt. Bei nahen Terminen, bleibt natürlich alles beim Alten, denn ich liebe meine ehrenamtliche Arbeit!

Gegen Mittag bin ich in Schwerte unterwegs, um Red Ribbon und Kondome an die Schwerter Schüler zu verteilen, wenn sie aus der Schule kommen. Ja, die Ferien sind vorbei und Deutschlands Straßen im Berufsverkehr wieder voller. Dementsprechend früher habe ich Benny heute morgen zur Arbeit gefahren.

Viele fragen nach meinem Gewicht, ob ich die 94 kg gehalten habe! Nein, *rot* 3 kg habe ich zugelegt. Für mich ist wichtig, dass ich unter 100 kg bleibe.

Ich versuche mir gerade einen Bart stehen zulassen. Der Übergang ist hart, sehe im Moment wie Catweazle aus *lol*, aber ich möchte es mal testen. Später möchte ich ihn dann gerne schwarz färben, womit Benny ganz und gar nicht einverstanden ist. Aber ich wäre nicht Ueffcken, wenn mich das von etwas Neuem abhalten würde. Nee, is klar!?

Setze kein Fragezeichen, wo das Schicksal schon längst einen Punkt gemacht hat. Tschüss, Uwe

- Way to Huyen -: Konzept

2012-01-06T23:12:00.000-08:00

- Way to Huyen -: Konzept: Projekt »Way to Huyen« Mit dem Motorrad von Deutschland nach Vietnam 2 Monate - 10 Länder - 15.000 Kilometer Worum geht es? Die Idee für d...

Wahre Freundschaft

2012-01-06T00:04:00.000-08:00

Wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus das man sich am Erfolg des Anderen erfreuen kann! Neid, Misgunst hat in meiner Freundschaft keinen Platz. Ich freue mich solche Freunde die alles mit mir teilen wollen u. mit denen ich alles teilen will, in meinem Kreis zu begrüßen.

Man kann mit dem Leben mehr anfangen, als es nur immer schneller zu leben. (Mahatma Gandhi) duften Tag allen Uwe alias Ueffcken

Sturm in Schwerte

2012-01-04T03:37:00.000-08:00

Sturm Andrea verjagt Sturm Ulli. Das ist der Winter 2011/2012. Der Regen und die graue Stimmung gehen mir arg ans Gemüt. Tierische Kopfschmerzen und ein pochendes Knie verstärken dieses Scheißgefühl. Heute brauchte ich 2 Anläufe, damit HI Virus "Tim" die Kombi akzeptierte. Dennoch, es nützte nichts, wetterfest angezogen und raus zum Rundgang mit Molle. Der frische Wind bläst die Ängste und schlechten Gedanken weg. Für den Rest helfen Schmerzmittel.

Mittlerweile geht's wieder und ich beim Frühstück las einen guten Artikel.

Tod des PC (http://www.heise.de/tr/artikel/Wir-brauchen-wuetende-Nerds-1397391.html)

Ja, im Zeitalter von Smartphone sind PC/Notebook/Netbook und sogar die Tageszeitungen fast überfällig. Für mich fände ich es schade, denn ich liebe es, am PC zu sitzen oder die Tageszeitung in der Hand zu haben. Die Macher der Tagesblätter müssen sich gewaltig anstrengen, um die jungen Leser für sich zu gewinnen. Wenn ich an Kassettenrecorder, Plattenspieler, DVD-Player und Videorecorder denke, kann ich mir schon vorstellen, das auch der PC bald zur Vergangenheit gehört.

Mit Genuss verfolge das Schwerter Forum bei Facebook (https://www.facebook.com/#!/groups/180917148637193/) und die Ansichten der Jugend über ihr Verständnis von Fremdeigentum. Na, ich denke, die Erwachsenen sollen die Kirche im Dorf lassen und sich mal an ihre eigene Jugend erinnern. Werden jedoch öffentliche Mülleimer oder Hundkothalter mit Sylvesterböllern gesprengt, sind das keine Streiche, dann ist das schlicht Sachbeschädigung. Das versuchte ich gestern im Park von Holzen ein paar Jugendlichen (außerhalb von Facebook) mit meinem Humor näher zu bringen. Und siehe, sie hörten zu! Und da wir schon im Gespräch waren, verteilte ich "nebenbei" und natürlich nicht ohne Grund Kondome. Verantwortung und Schutz vor HEP oder HIV. So kann das Jahr weiter gehen.

Hier in der Siedlung heißt es aufpassen. Erst kürzlich wurde ein Fahrrad aus einer Garage gestohlen (wert 2000€) und in eine Wohnung eingebrochen. Da wird einem mulmig zu Mute, so was passiert doch immer woanders und jetzt hier vor der eigenen Tür. Freue mich auf die helle Jahreszeit.

Zum Thema HIV/AIDS habe ich auch noch eine Seite:

http://hivandmore.de/archiv/2011-4/hiv-patienten-sollen-sich-mit-allen-kraeften-wehren-.shtml

Hier kann man lesen, was es noch zu tun gibt im Zeitalter von "Neu-AIDS" 2012. Vieles ist noch lange nicht in der Gesellschaft angekommen... Institutionen, Banken und Versicherungen, Arbeitnehmer und Ärzte sind gefordert. Ich würde es manchmal gerne Schikane nennen, oder geht man so auch mit Menschen um, die andere chronische Krankheiten haben?

Man kann nicht immer ein Held sein,aber man kann immer ein Mensch sein, sagte Goethe einst! In diesem Sinne, tschüss Uwe. Buch hier .

Willkommen 2012

2012-01-02T06:43:00.000-08:00

Herzlich Willkommen im neuen Jahr liebe TB-Leser/innen, wenn es auch regnerisch grau in grau beginnt. Wie jedes Mal am ersten Tag des neuen Jahres, heißt es für mich, den Sylvester-Müll der anderen zu beseitigen. Es wird zwar merklich weniger in die Luft geböllert hier in der Siedlung, aber einige sind unverbesserlich und lassen ihren Dreck gnadenlos liegen. Das Aschenblödel (Hauswart) wird die Arbeit schon erledigen, tzzzz...

Habt ihr gute Vorsätze? Meiner für 2012 ist die 100 kg Grenze nicht zu überschreiten. Mein Körpergewicht soll möglichst so bleiben, wie nach meiner erfolgreichen Abnahme (minus 22 kg). Ich werde darauf achten, was ich esse, ohne Stress und ohne Druck. Ab und an sündigen ist erlaubt.

Ja und ganz besonders hoffe ich, das mein alter HI-Virus "Tim" kein Unheil in mir anrichtet, wie zur Zeit bei Freunden und Bekannten, die sich wie ich in den 80/90igern infizierten. Obwohl es ihnen lange gut ging, schlägt der Virus jetzt zu. Am 24.01.2012 in der ID-Ambulanz werde ich Neues erfahren, wenn wir uns dort zum Check-up treffen. Ich werde HIV/AIDS auch 2012 nicht schön reden, selbst wenn es nicht in die Zeiten von Neu Aids passt. Ohne mich! Es gibt noch viele Repressalien durch die Gesellschaft, anders wie uns die großen HIV- Institutionen weiß machen wollen. Bis heute gibt es für HIV-Positive Einreiseverbote in einige Länder, Jobverluste und keine Chance auf neue Betätigungsfelder, Versicherungen werden verweigert, Diskriminierung bei Ärzten, und und und... Das habe ich schwarz auf weiß, durch die Neujahrspost von Freunden aus dem ländlichen Umkreis, die gedeckt leben müssen, da sie vieles davon am eigenen Leib zu spüren bekamen. Es können eben nicht alle in Berlin oder Köln wohnen, Nee is klar!?

Link zu HIV Geschichten

http://www.aerztezeitung.de/politik_gesellschaft/gp_specials/jahresendausgabe-2011/article/682748/hiv-infektion-beherrschbar.html?sh=2&h=561411313

http://www.aerztezeitung.de/politik_gesellschaft/gp_specials/jahresendausgabe-2011/article/683714/aufklaerung-triumphiert-restriktion.html?sh=1&h=561411313

http://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/gesundheit/alt-werden-mit-hiv-wir-sind-doch-nicht-auf-dem-friedhof-11584483.html

Viel Neues über mich gibt es nicht zu berichten. Na, mein Knie (Zyste) pocht arg. Ich suche neue Ziele und werde mich dafür bald von oberflächlichen Menschen trennen. Vorbei die Zeit, wo ich nur benutzt wurde für deren eigene Zwecke. Nicht einer von denen weiß wirklich, was in mir abgeht.

Den Jahreswechsel habe ich mit Benny und den Tieren sehr genossen. Die Ruhe und die Zweisamkeit taten uns gut. Längst zum Ritual geworden, besuchte ich das Grab meiner Schwester Gaby, die 1981 durch unseren eigenen "Bruder" ermordet wurde. 30 Jahre ist das nun her und ich bin immer noch untröstlich. Auf dem Weg zu ihrem Grab fahre ich den Hahnenbusch entlang der Stelle, wo man sie damals fand. Vorbei an dem Kinderheim, wo wir lebten. Viele Menschen besuchen in den letzten Tagen im alten Jahr die Gräber ihrer Angehörigen und finden die Stille des Friedhofes. Bei mir ist das anders, denn Kinderheim, Tatort des Mordes liegt dicht am Friedhof. Die Vergangenheit läuft wie ein Film in mir ab, so greifbar nah, das ich Angst bekomme und in Tränen ausbreche. Ich habe gelernt, das bewusst zu erleben, wenn ich diesen Ort aufsuche. Man kann nicht immer verdrängen oder verleugnen. Ich möchte meine Herkunft nicht verleugnen und erst recht nicht meine kleine Schwester Gaby die nur 15 Jahre wurde. So kann sie in unseren Gedanken weiterleben und landet nicht in einer Schublade des Vergessens.

So, das war das zweite TB für 2012. Es hängt von dir selbst ab, ob du das neue Jahr als Bremse oder als Motor benutzen willst. Guten Tag euch allen, Ueffcken .

Uwe 's Rückblick 2011

2011-12-27T10:53:00.000-08:00

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ich kann recht zufrieden auf eine gute Zeit zurück schauen. Ich habe in diesem Jahr gelacht, geweint, gelebt, vieles akzeptiert, vieles verziehen, selbst Fehler gemacht und Dinge falsch bewertet, bin Leuten begegnet die mir nun wichtig sind, aus Erfahrungen klug geworden, manche Dinge bereut. Aber all dass, ist Teil des Menschen, der ich heute bin... Das ist mein Leben! Und eines der besten Ereignisse, das mir in diesem Jahr passierte, ist Mops Molle. Der kleine Kerl gibt mir Kraft und viel Lebensfreude.

Ich wollte (und musste!) abnehmen. 20 kg Fett weniger waren mein Ziel. In nur 6 Monaten konnte ich mein Körpergewicht von 116 kg auf 94 kg reduzieren. Das Projekt "minus 20" (unterstützt und begleitet von den RuhrNachrichten), war ein voller Erfolg. Ich bin stolz, laufe nun erleichtert durchs Leben und sage: Es tut saugut!

Auch mein letzter Auftritt im alten Jahr war ein voller Erfolg und ein krönender Abschluss. In der Heldenbar in Essen konnte ich gemeinsam mit meinen Liebsten, Tine und Andreas einen wunderbar-unterhaltsamen, vorweihnachtlichen Abend genießen. Bei "drohendem Glockenklang und alarmierendem Bratapfelduft" gab es viel Spaß und überraschende Begegnungen mit netten Menschen aus dem Pott. Danke an Marc und alle, die den Abend gestalteten.

Das Weihnachtsfest selbst war nicht nach meinem Geschmack. Vielleicht waren meine Erwartungen zu hoch und ich hoffte doch noch auf ein kleines Wunder, dass sich wenigstens an Weihnachten meine Familie zusammen findet. Dieses Verlangen nach elterlicher Zuneigung und geschwisterlicher Verbundenheit können auch gute Freunde nicht auffangen, selbst wenn sie es wollten. Schon als Heimkind hatte ich Sehnsucht nach heiler Welt und heiler Familie. Ich dachte, ich hätte mich nach vielen Jahren daran gewöhnt...

Nun bin ich gespannt und bereit für das, was mir das Jahr 2012 beschert. Trotz aller Aktivitäten, öffentlich oder nicht, laut oder leise, fühle ich einen gewissen Stillstand in mir. Deswegen bin ich offen für neue, andere Aufgaben. Ganz sicher werde ich in Sachen HIV/AIDS kürzer treten und das Feld nach und nach den Jüngeren überlassen. Keine Sorge, ich werde aus der Ferne beobachten, Nee is klar!?

Ich möchte mein Leben gut gestalten, neuen Schwung in der eigenen Beziehung und das Gemeinsame vertiefen. Ich möchte meine Freundschaften pflegen und behalten.

Ich wünsche euch alles erdenklich Gute für 2012. Bleibt gesund!

In der Bilanz des Lebens erscheint nicht, wovon, sondern wozu wir gelebt haben. Uwe

Uwe's Rückblick per Video klicke hier:

http://www.youtube.com/watch?v=MRJamBto_QY&feature=youtu.be

Uwe's Buch hier:

http://www.himmelstuermer.de/index.php?x77939=7e53ece0052ba90a65af462a42392080&page=search&keywords=Uwe+G%C3%B6rke&desc=on&sdesc=on&x=21&y=4

Uwe's Bilder hier:

https://picasaweb.google.com/116204730048225347371

Frohe Weihnacht und alles Gute für 2012

2011-12-21T02:51:00.000-08:00

Willst du den Weg zur Freude gehen? Dann zieh dir die Schuhe des Vertrauens an, die Jacke der Zuversicht, setz dir den Hut des Mutes auf und steck dir die Schlüssel der Geduld und der Gelassenheit in die Tasche, mit denen du die Türen zum Glück öffnest.

Liebe Freunde, Bekannte, Kollegen und TB Leser(innen), wie virtuelle "Freunde",

ich wünsche Euch allen ein besinnliches, fröhliches und vor allem friedliches Weihnachtsfest. Dazu viel Sonne im Herzen, eine schöne Zeit mit der lieben Familie und guten Freunden...

alles Gute, Gesundheit, Glück und Erfolg für 2012!

DANKE von Herzen an Benjamin&Tine&Andreas&Willi für ihren Einsatz im Hintergrund.

Mit herzlichen Grüßen Uwe Görke-Gott alias Ueffcken

Buch klicke hier .

(C) http://www.uwegoerke-gott.de

Auftritt im Schauspielhaus Essen

2011-12-20T03:01:00.000-08:00

Die letzte Weihnachtswoche bricht an und am Samstag ist schon Heiligabend. Ob es noch richtig schneien wird? Bis jetzt sieht es allenfalls nach Schneeregen aus.

Die Weihnachtsbeleuchtung ist insgesamt weniger geworden, zumindest hier bei uns. Ich genieße es trotzdem bei meinem abendlichen Spaziergang mit Molle, die schön geschmückten und beleuchteten Fenster und Balkone zu betrachten. Alles wirkt so harmonisch und friedlich!

In dieser Woche habe ich noch das Team der Aids Hilfe des Kreies Unna bei mir zu Gast. Sie holen sich 500 Billy Boy Kondome ab, die ich ihnen aus meinem Gewinn spenden möchte.

Mein letzter Auftritt rückt auch näher, mit dabei sind meine Freunde, Tine und Andreas. Wir fahren mit dem Zug nach Essen, damit wir auf dem Weihnachtsmarkt auch den ein oder anderen Punsch oder Glühwein probieren können und werden dann ab 20.30 Uhr in der Heldenbar des Schauspielhauses Essen sein. Dort bin ich zu einem Talk auf der Bühne geladen. Mehr Infos hier: Termin 22.12. 2011

http://www.schauspiel-essen.de/extras/trashkantine.htm. Für uns als Team eine schöne Gelegenheit das Jahr 2011 ausklingen zu lassen.

Link: Facebook:

https://www.facebook.com/?ref=logo#!/events/279830012059214/

Erinnert ihr noch, dass Freunde von mir mal zu Fuß nach China wollten?

(http://www.ruhrnachrichten.de/lokales/schwerte/Zwei-Jungs-laufen-nach-China-mit-der-Unterstuetzung-eines-Schwerters;art937,449020)

Nun ist es wieder so weit! 2013 will ein Freund und Moderator aus dem Kreis Unna sein Patenkind in Vietnam besuchen. Mit seinem Sohn Timo will er mit dem Motorrad die 15.000 km bewältigen, zurück geht es mit dem Flugzeug. Eine große Herausforderung, aber gerade diese sind es, die ein Leben oft erstrebenswert machen. Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg. Mehr dazu hier:

http://www.ruhrnachrichten.de/lokales/schwerte/Radio-Moderator-faehrt-14-500-Kilometer-fuer-eine-Ueberraschung;art937,1500756

Ich werde die Woche ansonsten ruhig ausklingen lassen und eure Mails natürlich noch beantworten. Und Tom, vielen Dank für deine Zeilen zum Buch:

„hallo uwe hab dein buch durch, fand es sehr interessant, obwohl ich mir manchmal mehr einblicke in dein leben gewünscht hätte, und damit mein ich nicht dein öffentliches leben schreib weiter, in dem buch zeigst du, dass trotz aller widrigkeiten du tolles leistest gruß tom

In diesem Sinne, eine besinnliche Weihnachtswoche, euer Uwe

Link Ueffcken dance: http://theuglydance.com/?v=fpcelfgrxj

4 Kerzen

2011-12-18T03:07:00.001-08:00

In einem dunklen Raum stehen 4 Kerzen. Ein Kind betritt den Raum, zündet die 4 Kerzen an. Die 4 Kerzen brennen eine Weile, da fängt die erste an zu flackern und sagt: "mein Name ist Ehre, die Menschen haben all ihre Ehre verloren" und erlischt. Dann fängt die zweite Kerze an zu flackern und sagt: "ich heiße Glaube, die Menschen haben keinen Glauben mehr" und sie erlischt. Nun flackert auch die dritte Kerze und spricht: " mein Name ist Frieden, Frieden gibt es heute nicht mehr" und sie geht aus. Das Kind fängt an zu weinen, da spricht die vierte Kerze: " ich heiße Hoffnung, solange ich brenne, kannst du mit meinem Licht die anderen Kerzen anzünden!“ Uwe

Kommt der Schnee 2011?

2011-12-15T06:20:00.000-08:00

Ob's Weihnachten Schnee geben wird? Kann man den Experten vertrauen, dann soll es bis ins Tal schneien. Für die Kinder würde es mich freuen.

Ein Riesenpaket, gefüllt mit 1000 Kondomen (www.billy-boy.com) konnte ich gestern überraschend in Empfang nehmen. Ein junger Mann namens Tino aus Vorbeck, hatte mich bei der Billy Boy-Weihnachts-Aktion vorgeschlagen und das BB-Team entschied sich prompt für mich. Ich wusste davon nichts. Billy-Boy ist natürlich ein Begriff, aber Benny und ich bevorzugen seit Jahren Spezial Kondome der Fa. Blausiegel HT - extra stark - Aber wirklich eine gelungene Überraschung und vielen Dank. Ich werde die Hälfte davon der AIDS-Hilfe Unna überlassen, die andere Hälfte nutze ich für meine Präventionsarbeit in Schulen oder in der City wie Fußballstadion .

Wie jedes Jahr um Weihnachten, habe ich meine Besuche gestartet. Langzeit-Positive Menschen, die gedeckt leben und die Ausgrenzung der Gesellschaft fürchten müssen. Jaja, das gibt es noch in den Zeiten von Neu-Aids!

Mein lieblingslikör, den ich bei meiner Freundin Tine zum ersten Mal kostete, bekomme ich nun auch in Schwerte-Wandhofen bei Vinum (http://www.vinum-schwerte.de). PoncheCabamero aus Spanien. Früher holten wir das Leckerchen immer in Hagen Haspe, wenn wir Bennys Eltern besuchten. Die Besitzer Jochen und Susanne nahmen den Likör in ihr erlesenes Sortiment auf. Speziell für mich und meine Freunde. Ist das nicht klasse?

Den Hauswartjob konnte ich zwischen den Regenschauern gut erledigen und konnte sogar noch einiges von den Gärtnern lernen.

Gesundheitlich bin ich im Großen und Ganzen zufrieden, das Gewicht bleibt stabil. Ich wünsche Euch von Herzen ein schönes Wochenende und einen besinnlichen 4. Advent. Noch ist Zeit genug, alte Freunde mit Weihnachtspost zu überraschen. Euer Uwe.

Das einzige, was noch schwieriger ist, als ein geordnetes Leben zu führen: es nicht anderen aufzuzwingen. Nee, is klar!?

Warum sind die Menschen nur so hektisch in der Weihnachtszeit

2011-12-14T00:57:00.001-08:00

Mops Molle weigert sich, nach draußen zu gehen. Er mag das Wetter auch nicht *lol*. Es wird ihm nichts nützen. Sobald der Regen aufhört, muss ich unbedingt auf die Garagendächer steigen und die Fallrohre von Blättern und Tannennadeln befreien. Die Flachdächer stehen voll Wasser.

Warum sind die Menschen nur so hektisch in der Weihnachtszeit? Meistens liegt es an der blöden Geschenkekauferei, mich hat das schon immer genervt und deshalb habe ich es eingestellt. Na gut, ein paar Geschenke müssen sein und die kaufe ich bequem im Internet. Alles wird problemlos ins Haus geliefert und man entgeht so dem Stress. Jede Autofahrt wird in dieser Jahreszeit zur Qual, von der Parkplatzsuche ganz zu schweigen. Und das Chaos in Schwerte um Bahnhof-Runde Ecke bis zur Villigst Brücke, macht die Einkaufsfahrt in die Stadt zur Odyssee. Der Alptraum geht weiter an der Hörderstrasse. Selbst die DB bietet keine Alternative. Leider gibt es keine Absprache mit dem Fahrbetrieb der Busse, die nicht auf die Züge warten. Die Passagiere müssen dann bis zu 25 Minuten im Regen stehen und dürfen ab heute auch noch 4% mehr zahlen.

Ach Ueffcken bleib' ruhig, alles wird gut. In Gedanken bin ich bei meiner Schwester Silke im schönen Niedersachsen. Silke, heute ist dein Geburtstag und ich bin im Herzen bei dir. Alles Liebe aus Schwerte.

Ich werde nachher noch Lebensmittel einkaufen, da kommt ja leider keiner drum herum. Danach kümmere ich mich um die Katzen und Molle. An den 22.12.2011 möchte ich kurz erinnern, dann bin ich im Schauspielhaus Essen 20.30 Uhr (siehe auch hier): http://www.schauspiel-essen.de/extras/trashkantine.htm ).

"Tim" ist artig, mein Knie leider nicht. Die Zyste drückt auf die Kniescheibe, wie eine Blase und das tut verdammt weh. Mit kleineren Übungen (Tipps von Kai bei Kämmerling) versuche ich vorerst noch zu Hause meine Muskeln aufzubauen. Denn die Abnehmphase ist beendet. Ja, ich habe geschafft, was ich mir vorgenommen habe - von 116 kg auf 94 kg! Der ganz große Druck ist weg und jetzt konzentriere ich mich darauf, mein Gewicht zu halten. Das ich von Eierpunsch, Kokosmakrönchen und Aachener Kräuterprinten die Finger lassen soll, fällt mir arg schwer, ich geb's ja zu.

Ich fühle mich rundum wohl und genieße mich, bin dankbar für so viele Sachen, die mir 2011 passiert sind. Kleine Wehwehchen habe ich mit Medikamenten so im Griff, das die Lebensqualität nicht leidet. Schlechte Gedanken verschiebe ich auf morgen.

Kleine Taten, die man ausführt, sind besser als große, die man plant. Gruß, UWE.

Menschen 2011

2011-12-12T07:13:00.000-08:00

Bald ist der 4. Advent und damit rückt Weihnachten näher. Draußen sind es 10°+, schon komisch. Ich sitze gemütlich bei Kerzenschein und lasse das grau in grau und den Regen einfach vor der Haustüre. Jeder, der mein Tagebuch verfolgt, weiß, das ist nicht mein Wetter. Daher kann ich momentan als Hauswartjob nicht viel ausrichten. Ausserdem stehe ich dann den Gärtnern nicht im Wege, die endlich da sind!

Mein Verein FCB ist "fast" Herbstmeister. Ein Sieg gegen Köln am nächsten Wochenende und alles ist in trockenen Tüchern *freu*. Benny hat es als BVB-Fan da schon leichter. Er kann ins nahe gelegene BVB-Stadion, während München für mich zu weit weg liegt. Es wäre ohnehin viel zu teuer und obwohl ich Mitglied bin, sind alle Spiele, daheim oder auswärts, ausverkauft. Viele fluchen über den FCB, aber sehen wollen sie ihn doch alle, hehe.

Die TV-Programme sind voll mit Rückblenden, Momenten und Menschen des Jahres 2011. Ereignisse, die ganz Deutschland und die Welt bewegten. Ich frage mich oft, was die ganzen "Promis" da zu suchen haben. Ich vermisse bei den meisten Sendern Gesichter und Geschichten aus dem Alltag. Es nervt mich einfach, immer die selben Köppe zu sehen. Ich persönlich habe 2011 Menschen kennengelernt, die trotz schwerer Schicksalsschläge und ohne viel Geld ihr Leben meistern. Diese Begegnungen bedeuten mir sehr viel und ich konnte besonders für mich daraus lernen. Immer waren diese "Helden" mit ihrem Herz dabei. Dafür bin ich dankbar. Was dagegen an Kacke im TV gezeigt wird, möge man sich in Zukunft sparen und uns GEZ-Zahler nicht mehr zumuten.

Jetzt hier, bei Kerzenschein in der gemütlichen Wohnung, lasse ich mein persönliches Jahr Revue passieren und stelle fest, wie wenig ich meine guten Freunde gesehen habe. Daran müssen wir arbeiten. Hat mich das Internet (Facebook) und Thema HIV fester im Griff, als ich lieb hab'? Keinesfalls stelle ich meine Arbeit als Privat-AIDS-Aktivist in Frage, aber ich überlege in den Zeiten von Neu-AIDS, ob und wie weit ich meinen Arsch überhaupt noch bewegen muss. Vielleicht sollte ich mich auf die Menschen festlegen, die wirklich Hilfe benötigen und einen großen Teil der Öffentlichkeitsarbeit der "neuen HIV-Generation" überlassen. Das manche hart Eingesessenen der großen Institutionen ihren Hintern schon lange nicht mehr bewegen und alles mit Nichtbeachtung strafen, was ihnen zu Nahe kommt, werde ich nicht mehr ändern. Ist es nun nach 22 Jahren an der Zeit, dass ich mich mehr um mich, meinen Mann und meine Freunde kümmern sollte? Solche Gedanken schwirren mir im Moment Kopf herum, wir werden sehen...

...und wir schauen erst mal, was die nächste Woche so bringt. Benny hat noch eine Weihnachtsfeier auf dem Programm und ich bin zu Gast bei einer Familie, der ich seit Jahren zur Seite stehe, ohne hier darüber zu schreiben. Ich freue mich sehr auf sie, besonders auf die Kinder. Diesmal bringe ich Mops Molle mit und dann ist Party angesagt, das könnt ihr glauben.

Die Resonanz auf das 15 jährige, krebskranke Mädchen (TB 07.12.2011) ist enorm und viele wollen Andrea G. mit ihrer Hilfe unterstützen. Leider hat Sie den Kampf gestern verloren. Trotzdem findet der Weihnachtsmarkt statt in Schwerte Geisecke, Buschkampweg , Am Sportplatz 17.12.2011 14.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Wir sammeln dort für ihre Familie. Das ist sehr gut. Ich wünsche allen, denen es zur Zeit nicht gut geht, alles Gute und viel Kraft und sende meine Anteilnahme zu der Familie die ihr Kind verloren haben. Uwe.

Ich sehe dich an und weiß, du brauchst nur einen Blick, der dich ermuntert, dich zu öffnen, dich anzuvertrauen, herauszutreten. Ich zögere und bei dir fällt leise die kaum geöffnete Tür ins Schloss.

– Margot Bickel – aus dem Buch »Geh deinen Weg« http://www.uwegoerke-gott.de

Menschenrechte

2011-12-10T01:16:00.000-08:00

Menschenrechte

Der Tag der Menschenrechte wird am 10. Dezember begangen und ist der Gedenktag zur Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte (...).

Die Menschenrechte wurden im Jahr 1948 niedergeschrieben. In den Regeln steht zum Beispiel, dass jeder das Recht hat, keinen Hunger leiden zu müssen. Alle sollen sicher in Frieden leben können und keine Angst vor Anschlägen haben müssen. Außerdem soll jeder frei seine Meinung sagen dürfen, ohne dafür bestraft oder bedroht zu werden. In der Menschenrechtserklärung steht auch, dass jeder das Recht hat, zu lernen oder eine gute Arbeit zu haben, bei der er nicht ausgebeutet ist.

Link: http://de.wikipedia.org/wiki/Menschenrechte

*Hust* Nur warum hält sich dann niemand daran?!

Deutsche AIDS-Hilfe fordert: Menschenrecht auf Gesundheit für alle umsetzen

http://aidshilfe.de/de/aktuelles/meldungen/deutsche-aids-hilfe-fordert-menschenrecht-auf-gesundheit-fuer-alle-umsetzen

Nee, is klar!? Gib noch viel zu tun fangen wir endlich an! Uwe alias Ueffcken

3. Advent

2011-12-09T05:04:00.001-08:00

Allen Leser(innen) einen schönen 3. Advent. Ueffcken

Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei. Tolles Videos: http://www.youtube.com/watch?v=KnYa9R4N-8c&feature=share

So langsam stimme ich mich auf Weihnachten

2011-12-07T06:28:00.000-08:00

Oh, du schaurige... könnte man fast schon sagen. So grau in grau ist das Wetter. Donner, Blitz, Dauerregen und sau-kalt. Andauernd ertönen die Sirenen durch die Straßen. Unfälle und Einbrüche wohin man schaut, was mich beunruhigt. Da genieße ich die warme, gemütliche Stube mit Mops Molle und den beiden Katzen. Und ich kann die Zeit nutzen, um liegen gebliebenes zu erledigen.

Per Internet erfuhr ich gerade, das ein ehemaliger Kollege aus dem Pimpernel/Yoccoto/LuLu Peter Giffels (1955-2011) tot ist. Wir hatten keinen Kontakt mehr, dennoch bin ich betroffen und traurig. Ist immer ein Scheißgefühl, wenn wieder einer gehen musste gaynauso wie Mr. Deaf Bear Germany 2010 Frank Görgen - verstarb am 06.12.2011 plötzlich an Herzversagen, lernte ihn beim CSD Dortmund 2010 kennen.

Das Internet verrät aber auch das, was EX Freunde und -Freundinnen so treiben und wie sich manche von ihnen entwickelt haben. Die eine ist glücklich verheiratet, der andere ist seinem Geigenspiel treu geblieben - und sie sind "gesund". Das ist die Hauptsache. Und man merkt einmal mehr, das wir alle älter werden. Die Zeit rast.

Gestern noch feierten Benny und ich unsere Abnehmerfolge und heute morgen bekam ich die Quittung. Ich wog 97,4 kg. Mann, da quält man sich Monate ab und schwupp, sind innerhalb eines Tages ganze 1,5 kg drauf. Bäh! Ich muss halt aufpassen, aber den "lecker-essen-Schnuppertag" bereue ich nicht, tat meiner Psyche gut. Wie gesagt, ich bin nicht der Sklave meiner Waage. Bis 31.12.2011 schaffe ich den Rest und feiere dann die 94 kg Grenze, mit einer Sahnetorte. Nee, is klar!?

So langsam stimme ich mich auf Weihnachten ein, für das Fest der Liebe. Viele werden ganz viel Zeit mit ihren Familien verbringen. Das ist auch nach 47 Jahren mein wunder Punkt und wenn ich daran denke, werde ich sentimental. Meine Familie ist zerstreut und jeder macht sein eigenes Ding. Und wenn diese Gefühle hochkommen, schalte ich um und konzentriere mich auf meine eigene kleine Familie und meine guten Freunde.

Ich berichte hier im TB oft über mich und über meine "Sorgen", aber ein Anruf von Andrea G. aus Schwerte bewegt und beschämt mich sehr. Sie setzt sich für ein 15 jähriges Mädchen ein, das schwer an Krebs erkrankt ist und nur noch kurze Zeit zu Leben hat. Der Traum des Kindes; es möchte ein mal ans Meer. Hoffentlich erfüllt sich der bescheidene Wunsch.

...ich kann nicht weiterschreiben. Wünsche euch eine besinnliche Weihnachtswoche. Genießt die wertvolle Zeit, die euch auf Erden geschenkt wurde, viele haben sie nicht mehr! UWE

Schwerte hilft Link: http://www.schwerte-hilft.de

Projekt -20 kg fast beendet mit den RuhrNachrichten

2011-12-06T04:15:00.000-08:00

Es war einmal.. 116 kg im August 2011 und jetzt im Dezember ist mein Projekt -20 kg fast beendet! Warum fast? Weil ich morgens (nüchtern) eben nur fast die 94 kg erreicht habe, aber ich bin zuversichtlich, denn der Monat ist ja noch nicht zu Ende.

Dieses, mein Projekt wurde öffentlich von den RuhrNachrichten (jetzige Samstagausgabe lesen!) begleitet. Sie berichteten in regelmäßigen Abständen über mich und meine Erfolge. Für mich kostete es anfangs Überwindung, meine Körperdaten per Tageszeitung kund zu tun, denn hier im Kreis Unna liest jeder die RuhrNachrichten. Das ist schon etwas anderes, als z.B. hier im TB darüber zu schreiben. Jedenfalls war die Resonanz bisher durchweg positiv. Fremde Menschen sprachen mich an und wünschten mir Durchhaltevermögen und Erfolg. Sogar meine Ärztin unterstütze mich mit wertvollen Tipps. Schließlich möchte ich mein aktuelles Gewicht behalten und keinen Jo-Jo-Efekt.

Also werde ich weiter mit Disziplin und Tatkraft mein Ziel für die Zukunft verfolgen, ohne ein Sklave meiner Waage zu werden. Es wird immer wieder ein auf und ab geben und Frust stellt sich ein. Aber dessen bin ich mir bewusst.

Nicht nur weniger Fett, sondern auch Muskelmasse aufbauen, denn die Hautlappen müssen ja irgendwo hin. Diese zusätzlichen Kilos auf der Waage sind ok, denn lieber ein strammer Bear, so wie ich es liebe, als eine Bohnenstange.

Das mit den Muskeln ist leider so 'ne Sache, denn bisher konnte ich das Reha/Fitnesstraining bei Kämmerling nicht so umsetzen, wie ich gerne wollte. Die verdammte Zyste im Knie behindert mich stark und hielt mich vom Gewichtestemmen ab. Ab 2012 werde ich das Training langsam wieder aufnehmen und fortführen, damit ich nicht schnell wieder alle Kilos drauf habe und mein Projekt nicht zur allgemeinen Belustigung beiträgt. Eines möchte ich aber betonen. Man könnte vieles zu Hause selber machen, oder im Wald auf einem Fitness-Pfad, denn so ein Sportstudio ist nicht billig und man zahlt oft seinen Beitrag, auch wenn durch Arbeit und Termine das Angebot nicht genutzt werden kann. Sollte jedoch jemand eine Reha machen, unbedingt den Krankenschein im Fitness-Center abgeben, damit die Zahlung für diese Zeit gestoppt wird.

Also, ich weiß nicht, ob ich es schon mal erwähnte, ich bin stolz auf mich. Besonders die Frauen möchten wissen, wie ich es geschafft habe. Meine Damen, gaaanz einfach: FDH (Friss die Hälfte) von dem was du sonst isst. Ein paar Rezepte verinnerlichen und keine Süßigkeiten und Alkohol! Abends auf Kohlenhydrate verzichten, ein bisschen Bewegung und alles wird gut. Ok, nur ein Spaß. Ganz so easy ist es natürlich nicht. Wichtig ist, man lässt sich nicht verrückt machen und behält den Humor, wenn es mit der Waage nicht so klappt. Und sicher ist, hätte ich mir nicht selbst den Druck mit der Öffentlichkeit aufgebürdet, wäre ich lange nicht so weit.

Hosen von Größe 62 auf 56! Hemden von Größe 50 auf 44/46, T-Shirt von XXL auf L, mein Ehering muß geändert werden. Aber das Größte sind die verbesserten Blutwerte! Die Tablette gegen Bluthochdruck konnte ich absetzen. Fühle mich mit 120/80 viel besser als noch mit 190/140. Das ist Lebenspower pur!

Mein Ballonkopf ist schlanker geworden, den Otterhals (HIV-Medikamente) bekomme ich nicht mehr weg, aber ich lebe.

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen. Versuch' du es auch. Uwe, super glücklich und zufrieden.

(C) Uwe Görke-Gott http://www.uwegoerke-gott.de

Spenden

2011-12-05T04:26:00.000-08:00

Das fängt ja gut, Schwerte hatte den ersten Schneeschauer für dieses Jahr. Kommt jetzt der Winter? Traurig für Schwerte-Ost. Nach Blitz und Donner, Sturm und Regen mussten sie den Weihnachtsmarkt absagen. Selbst der Einzelhandel stöhnt, mieses Wetter - miese Verkaufszahlen. In Unna dagegen war die Hölle los, Massen von Menschen. Ich habe gemerkt, das ist nicht mehr mein Ding, ja früher, da habe ich das genossen. Aber ich bin nun in dem gewissen Alter *lol*. wo es gern ruhiger und feiner sein darf. Einen öffentlichen Termin habe ich noch. Wen es interessiert: Am 22.12.2011 bin ich im Schauspielhaus Essen ab 20.30 Uhr zu sehen, im Talk mit Marc-Oliver Krampe.

Infos hier zusammengefasst: 22.12.2011, 20:30 Uhr, Heldenbar Theater und Philharmonie Essen GmbH (TUP) SCHAUSPIEL ESSEN II. Hagen 2, 45127 Essen Karten T 02 01 81 22-200 F 02 01 81 22-201 tickets@theater-essen.de Link: http://www.schauspiel-essen.de/extras/trashkantine.htm

Sonst kann ich berichten, das ich zu Weihnachten eine Spende von insgesamt 500, 00 Euro an die Aids-Hilfen überreichen durfte. Nicht nur aus den Erlösen meines Buches und den Verkauf der Teddys, sondern auch von den Schüler und Schülerinnen nach meiner Aktion im Gymnasium. Die Jugendlichen sammelten privat 2,00 Euro/pro Person, mit denen ich die Summe aufstocken konnte. Ein Teil des Geldes kommt auch gedeckt lebenden Betroffenen zu Gute. Eine sinnvolle Entscheidung, gerade vor Weihnachten, finde ich. Und ich bin stolz darauf, ob aus Unna, Offenbach oder Schwerte, auch die kleineren Spenden sind wichtig und sorgen letztendlich für den Fortbestand der AH-Hilfen.

Heute habe ich nun meinen letzten Zahnarzttermin und morgen noch mal zur Auffrischung (lt. Impfpass) die vorerst letzte Impfung. Mops Molle ist richtig groß geworden und wird 10 Monate alt. Kinder, wie die Zeit vergeht! Der 5. Dezember ist der Interationale Tag des Ehrenamts. Ein Tag für alle, die sich freiwillig und unentgeltlich engagieren - in Aids- und Drogenhilfen, Präventionsprojekten, Aufklärungsinitiativen, Wohn- und Pflegeprojekten, in der Knastarbeit und, und, und... !

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. Lesen uns, Uwe

Scheckübergabe an die AIDS-Hilfe im Kreis Unna

2011-12-02T06:07:00.000-08:00

Nun liegt der diesjährige Weltaidstag hinter uns und ich kann mich jetzt langsam der Weihnachtszeit widmen. Einen wichtigen Termin hatte ich noch, denn heute gestaltete ich mit ca. 100 Schülern und Schülerinnen eine Stunde im Ernst-Barlach-Gymnasium. Ich kann mich zeigen und HIV bekommt ein Gesicht. Wie immer ist es sehr spannend, die Fragen der jungen Menschen zu beantworten. Wenn ich damit nur einen erreichen kann, nämlich sich zu schützen und über HIV nachzudenken, hat sich meine ehrenamtliche Arbeit schon gelohnt. Mit dabei Sexualpädagoge Manuel Izdebski (Bundesvorstand der Aids-Hilfe), der für das Kleingedruckte verantwortlich ist *lol* Ich wünsche mir, wir konnten den Jugendlichen im Gespräch genügend Anregungen zum Nachdenken bieten.

In Unna durfte ich dann der Aids-Hilfe einen Scheck von 150 Euro überreichen, den mir der Himmelstürmer Verlag aus den Verkaufserlösen meines Buches zur Verfügung stellte. An dieser Stelle herzlichen Dank an Achim und besonders an Andy Claus, die ohne Honorar 2008 mein Buch verfasst hat. Leider ist es sehr still um sie geworden, was viele ihrer Leser/innen sehr bedauern. Aus Schwerte viel Glück und Kraft für das kommende Jahr 2012.

Benny ist heute auf der Weihnachtsfeier seiner Firma. Ich brezel derzeit unsere Wohnung ein wenig auf und Feuerwehrmann Markus wird nachher die Feuermelder installieren.

Ich bekam viel Post und Reaktionen zu dem Auftritt bei SAT1 und diversen Radiosendern wie Tageszeitung. Danke für diese Wertschätzung, das macht mich und mein Team stolz. Schön, das man so hinter uns steht und nicht wegschaut. Es gibt so viele, die predigen das Miteinander und sind oft selbst nicht in der Lage dazu. Sie verstecken sich hinter Zahlen und Studien und entfernen sich von den alltäglichen Begegnungen. Genau diese Begegnungen brauchen wir, damit wir aus Gesprächen lernen können. Tun wir das!

Nächste Woche ist Nikolaustag, wäre doch schön, einem lieben Menschen unverhofft was vor die Türe zu stellen. Oder einfach ein paar Zeilen an alte Freunde per Weihnachts-Post versenden. Kleiner Aufwand mit großer Wirkung.

So! 2012 wird alles besser *fg*!! Weg mit den Altlasten und damit auf ein Neues, denn die neuen "Züge" rollen schon. Nee, is klar!?

Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen. Euer UWE

Bilder WAT 2011: https://picasaweb.google.com/116204730048225347371/WAT2011

Video: http://www.youtube.com/user/Ueffcken

Zeitung RuhrNachrichten klicke hier .

Radio 1: http://poppe-and-people.de/?p=73

Radio 2: Klicke bitte hier:

(C) Uwe Görke-Gott http://www.uwegoerke-gott.de

01.12. WAT= Weltaidstag

2011-12-01T00:08:00.000-08:00

01.12. WAT= Weltaidstag

34 Millionen Menschen sind mit dem HI-Virus infiziert oder leiden unter Aids. Das ist eine neue Höchstmarke. Doch das UN-Programm gegen Aids sieht in der Rekordmarke etwas Gutes: Aufgrund der neuen medikamentösen Möglichkeiten sterben weniger Menschen an der Krankheit.

Weltweit leben 34 Millionen Menschen mit dem Aids-Virus HIV. Das UN-Programm gegen Aids (UNAIDS) führt diese neue Rekordzahl in ihrem am Montag veröffentlichten Jahresbericht auf einen positiven Trend zurück: Durch eine bessere Versorgung mit Medikamenten starben 2010 nur noch 1,8 Millionen Menschen an Aids - 2006 waren es noch 2,2 Millionen. Und auch die Zahl der Neuinfektionen geht weiter zurück. Die Welt stehe "am Rande eines wichtigen Durchbruchs", erklärte UNAIDS-Direktor Michel Sidibé, der den Bericht in Berlin vorstellte. "Neue HIV-Infektionen gehen weiter zurück und mehr Menschen als jemals zuvor werden behandelt." Medikamente gegen das Virus haben nach Angaben von UNAIDS allein im vergangenen Jahr schätzungsweise 700.000 Aids-Kranken das Leben gerettet. Weltweit wird den Angaben zufolge mittlerweile die Hälfte der Erkrankten behandelt.

Verbessert hat sich der Zugang zu Medikamenten vor allem in Afrika, wo 68 Prozent der Infizierten leben. In den Ländern südlich der Sahara wurden 2010 laut UNAIDS 20 Prozent mehr HIV-Infizierte behandelt als ein Jahr zuvor. Auch die Zahl der Neuinfektionen mit dem Aids-Virus geht weltweit weiter zurück. Von 1997, dem vermutlichen Höhepunkt der Aids-Epidemie, bis 2010 ist sie um 21 Prozent auf 2,7 Millionen gefallen, wie es in dem Bericht heißt. Darunter waren den Angaben zufolge 390.000 neugeborene Kinder.

Die Aids-Epidemie sei noch nicht "gestoppt", betonte UNAIDS-Direktor Sidibé. Die Vision einer Welt ohne Neuinfektionen und Aids-Tote komme aber näher. "Jede Neuinfektion ist eine zu viel", erklärte Bundesentwicklungsminister Dirk Niebel (FDP). Um Aids einzudämmen, müsse vor allem "intelligent investiert" werden. In Deutschland gehen die HIV-Neuinfektionen ebenfalls zurück.

Nach einer aktuellen Schätzung des Robert-Koch-Instituts (RKI) aus Berlin sind sie von 3400 im Jahr 2006 auf rund 2700 in diesen Jahr gesunken. Insgesamt leben den Angaben zufolge derzeit 73.000 Menschen mit HIV und Aids in Deutschland. Der Rückgang der HIV-Neuinfektionen in Deutschland zeige, dass "die Prävention wirkt", erklärte Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr (FDP).

Zahlen Fakten

34 Millionen Menschen sind mit dem HI-Virus infiziert in der Welt

73. 000 Menschen in Deutschland

14.000 Menschen in NRW

125 Menschen in Kreis Unna davon 10 in meiner Stadt Schwerte

Dunkelziffer kann! muss nicht! höher sein!

HIV konnte chronifiziert werden. Ein positives Test-Ergebnis führt NICHT mehr unweigerlich zum Tode!

"Jeder kann potenziell betroffen sein."Also nimm ein Kondom!

Am 1. Dezember ist Welt-Aids-Tag. Er erinnert uns: Jede und jeder kann etwas tun, damit wir alle – HIV-Positive und HIV-Negative – positiv zusammen leben können. Jeder kann Solidarität zeigen und Ausgrenzung zurückweisen, wenn Menschen mit HIV diskriminiert werden. Und jeder kann selbst aktiv werden. Nicht nur am 1. Dezember, sondern an jedem Tag im Jahr. Haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Aidshilfen und Präventionsprojekten und viele weitere Engagierte nutzen die Zeit um den 1. Dezember, um mit fantasievollen Aktionen für Solidarität mit Menschen mit HIV und ihren Angehörigen zu werben, um aufzuklären, Spenden zu sammeln und an Verstorbene zu erinnern.

Solidarische Grüße Privat-Aids-Aktivist Uwe Görke-Gott Buch: http://www.himmelstuermer.de/index.php?page=product&info=103

Links: http://www.welt-aids-tag.de https://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/Privat-Aids-Aktivist-Uwe-G%C3%B6rke/109870009057692

http://unna.aidshilfe.de http://www.aidshilfe.de Gedanken zum WAT: http://www.youtube.com/user/Ueffcken

Poppe & People: http://poppe-and-people.de/?p=73

(C) http://www.uwegoerke-gott.de

Uwe Görke-Gott in der Öffentlichkeit

2011-11-29T07:17:00.000-08:00

Wer sich in der Öffentlichkeit bewegt, muss auf sich aufpassen. Das habe ich in den letzten Jahren gelernt. Hass und Frust, Neid und Missgunst an anderen abzulassen ist im Internet-Zeitalter einfacher und vor allem schärfer geworden.

Leider auch bei Facebook, wo ich sehr öffentlich unterwegs bin und die Uwe Görke-Gott Gruppe habe (1160 Mitglieder) https://www.facebook.com/?ref=logo#!/groups/210608392340054/ und die HIV/AIDS Seite Privat-Aids Aktivist: https://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/Privat-Aids-Aktivist-Uwe-G%C3%B6rke/109870009057692 (1110 gefällt das) und Molle: https://www.facebook.com/pages/Molle/165083020215392 (402 gefällt das)

Und natürlich meine private Seite mit 3400 Menschen, die mein Leben, meinen Alltag fast täglich verfolgen. Ich will nur damit sagen, dass ich nicht selten (und das im Jahre 2011) beschimpft und angefeindet werde. ...schwuler Wixxer, FCB-Schwuchtel, HIV verseuchte Rampensau, HIV-Pickel, Barebackschlampe u.s.w. Ich habe lange überlegt, ob ich diese Sprache hier aufzeigen soll, denn sie sind es in keiner Weise wert. Aber ich zeige damit die grenzenlose Dummheit einiger weniger Menschen, deren Software im Hirn ausgeschaltet ist. Ich habe gelernt, damit umzugehen und gute Freunde stehen mir zur Seite.

Das es aber auch anders geht, erfuhr ich heute durch einen Brief von Nachbarn, der wie folgt mit den Worten beginnt: "Lassen Sie mich die ungewöhliche Chance nutzen, Ihnen zunächst für ihre Arbeit für uns und Eigentümer und Bewohner in diesen Jahr zu danken Herr Uwe Görke-Gott. Genießen Sie die Lichter in dieser Jahres-und Weltzeit, die besonderen Feiertage, hoffentlich sind Sie mit ihrem Jahr 2011 am Ende zufrieden..."

Ja zufrieden, das bin ich, liebe Nachbarn und Verfasser dieses Briefes. Und ihre menschlichen Worte tun mir gut. Sie geben mir nicht nur die Kraft meine Tätigkeit als Hauswart in unserer Siedlung weiterhin gewissenhaft auszuführen, sondern auch Kraft für den gesamten Alltag. Denn gerade als Langzeit-Positiver (Alt-HIV-ler) bin ich dankbar, das sie mich als Hauswart brauchen und nicht wegschauen. Nicht jeder Tag ist rosig und nicht an jedem Tag geht es mir gut. Das gilt für mich persönlich, denn für Neu-HIV-ler kann das ganz anders aussehen und ich zitiere: HIV konnte chronifiziert werden. Ein positives Test-Ergebnis führt heute nicht mehr unweigerlich zum Tode! Und man kann seinen Hauptjob ausführen und braucht nicht in Frührente, wie die Betroffenen noch bis 2000.

Zum WAT wird ein Riesen-Red-Ribbon von meinem Balkon über Schwerte leuchten. Zum Gedenken an alle, die bis heute den Kampf gegen AIDS verloren haben. Die rote Schleife bekam ich damals von Bettina Böttinger in der legendären Sendung B.trifft (WDR 1995). Ich werde diesen wundervollen Auftritt nie vergessen, der mir Freunde wie Andreas schenkte und zum Teil dazu beigetragen hat, der sein zu dürfen, der ich heute bin.

Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. Passt auf euch auf! Euer Uwe

Link: Zahlen HIV/AIDS 2011

http://www.ondamaris.de/?p=29402

Video WAT: Danke Tine&Andreas&Lothar&Ellen

http://www.youtube.com/user/Ueffcken

Privat: http://www.uwegoerke-gott.de

Red Ribbon=Aids Schleife

2011-11-28T04:33:00.000-08:00

... Red Ribbon (Aids Schleife) ist das weltweite Symbol der Solidarität mit HIV-Infizierten und AIDS-Kranken. ... oder HIV-positiv sein, um Verständnis für HIV und Aids zu zeigen. ...

Für mich steht im Moment alles im Zeichen des Welt-AIDS-Tages (01.12.2011) (http://www.welt-aids-tag.de) Ich werde in Schwerte und Umgebung on Tour sein (z.B. am 02.12. in Unna am Ernst Barlach Gymnasium (http://www.ebg-unna.de). Desweitern kann man mich im Radio hören, u.a. auch bei Thomas Poppe (http://signous.de/poppe/). Ich freue mich sehr auf diese kleinen Aktionen, denn da fühle ich mich eher zu Hause wie in der großen Masse.

Wer möchte, kann sich gern einen Termin vormerken und nach Essen kommen: 22.12.2011, 20:30 Uhr, Heldenbar Theater und Philharmonie Essen GmbH (TUP) SCHAUSPIEL ESSEN II. Hagen 2 45127 Essen Karten T 02 01 81 22-200 F 02 01 81 22-201 tickets@theater-essen.de

Link: http://www.schauspiel-essen.de/extras/trashkantine.htm

Weihnachten bei Grillos. Mit Schauspielern und festlichen Gästen u.a. dem Privat Aids Aktivisten Uwe Görke-Gott (47) aus Schwerte/Ruhr der aus seinem Leben erzählt!

Natürlich, der Alltag geht weiter und ich versuche, alles möglichst stressfrei einzubinden. So waren wir gerade unterwegs in Schwerte, um Zeichen zu setzen gegen Rechts! Wir haben mit Molle unsere liebe Elfriede (95) im Altersheim besucht und auch den Weihnachtsmarkt von Bürger für Bürger in Schwerte.

Feuerwehrmann Markus aus Wandhofen wird uns endlich einen Rauchmelder in der Wohnung installieren. Mensch, wie oft hatten wir uns das schon vorgenommen und immer wieder aufgeschoben. Das ist nun vorbei, dank Markus. *freu*

Der Hauswartjob schlaucht mich zur Zeit doch mehr, als ich dachte. Es liegt zwar noch kein Schnee aber das restliche Laub und die Nadeln vom Mammutbaum nehmen kein Ende. Macht ganz schön Dreck, so ein Mammutbaum. Ach und ich merke natürlich mein Knie, besonders nach diesen Laubaktionen. Aber es ist wie es ist, der Job geht vor und die Reha/Fitness Therapie muss warten. Auf der Waage, schwankt der Zeiger zwischen 99 kg (morgens) und 100,9 kg (abends). Es klappt, langsam aber stetig, bis ich die 94 kg erreicht habe. Stress mache ich mir deswegen nicht, da ja jeder weiß, wie verlockend die Vorweihnachtszeit ist. Überall lauern herrliche kleine Köstlichkeiten und die Welt duftet nach Glühwein und Eierpunsch. Haach, selbstgebackene Kokosmarönchen und Aachener Printen (Kräuter), sind meine Favoriten (ich liebe es), da kann ich kaum widerstehen.

Tja und den 3. Platz des FCB haben sich die Spieler selbst zuzuschreiben. Man kann mal verlieren, aber wo bleibt der Teamgeist und der Wille zum Sieg? Nicht nur labern, sondern spielen. Hoffe, sie kommen zur Besinnung, sonst war es das mit dem Herbstmeister, Nee is klar!?

Ich sage nur zum Schluss Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar! (Astrid Lindgren) Tschüss, euer Uwe.

Ein Zeichen gegen Rechts setzen in Schwerte

2011-11-26T06:02:00.001-08:00

Ein Zeichen gegen Rechts setzen in Schwerte

Ein breites Bündnis diverser gesellschaftlicher Gruppen und Institutionen wie Privatmenschen stellten sich in Schwerte gegen Rechts. Es rief alle Bürger dazu auf, am Samstag, 26. November, auf dem Cava-Platz von 10 bis 14 Uhr Flagge zu zeigen für Toleranz, Freiheit und friedliches Miteinander. Und es ist gelungen einige Schwerter(innen) standen bei eisigen Wind am Cava-Platz um Zeichen zusetzen.

Ist Ihnen eigentlich bekannt, dass schwule Männer im Nationalsozialismus verfolgt wurden? Ist Ihnen bekannt, dass die NPD regelmäßig gegen Schwule und Lesben hetzt und dass viele gewalttätige Übergriffe auf Homosexuelle von Rechtsradikalen verübt werden?

Um Zeichen zu setzten stelle ich mich ebenfalls auf dem Cava-Platz!

Neben mir steht der Landrat des Kreises Unna Michael Makiolla (sieheBild).

Spende zur Aids Hilfe des Kreis Unna

2011-11-24T01:33:00.000-08:00

Gedanken zum WAT von Lorenz

Viele Menschen sind von dieser Krankheit betroffen - teilweise selbst verschuldet, und teilweise unverschuldet. Wichtig finde ich, das die Menschen verstehen, das sich diese Frage bei einer positiven Diagnose nicht mehr stellt - und die seh...r wirksame Medikation sollte die Selbstverantwortung, sein Leben umzustellen, niemals außer acht lassen.

WICHTIG FINDE ICH NOCH FOLGENDES: Menschen die nicht HIV+ sind sollten sich nicht davon abhalten lassen zu helfen, gerne ehrenamtlich, und gerne in der Prävention. Oftmals bekommen nämlich Menschen die sich in diesem Thema helfend bewegen, selbst den Stempel HIV+ aufgedrückt - was Vorurteile vor allem in der schwulen Szene bestätigt und der
Oberflächlichkeit die Krone aufsetzt!

Uwe Görke-Gott: In Gedenken an aller an AIDS verstorbenen: Vergesst die Toten nicht. Verurteilt nicht die, die sich morgen infizieren werden, sie werden eure Solidarität brauchen. Ich bedanke mich bei den Ehrenamtlern, die sich selbstlos mit viel Engagement für HIV-Infizierte (für mich) einsetzen und wirkliche Hilfe leisten.

Am 02.12. habe ich das Vergnügen der AIDS-Hilfe im Kreis Unna 150 Euro überreichen zu dürfen. Ein Betrag, den der Himmelstürmer Verlag, Andy Claus und ich aus den Verkaufserlösen meines Buches bereitstellen.

http://www.himmelstuermer.de/index.php?page=product&info=103

http://unna.aidshilfe.de http://www.uwegoerke-gott.de

Kurz vorm Welt-AIDS-Tag 2011

2011-11-23T07:12:00.000-08:00

Kurz vorm Welt-AIDS-Tag bekomme ich eine Flut von Termin- und Spendenanfragen. Termine, die ich gar nicht alle einhalten kann, so groß ist die Resonanz in diesem Jahr. Für mich ist dieser Tag sehr wichtig und ich freue mich, das mehrfach Gesichter an der Front auftauchen und diese Meinung teilen. In den letzten Jahren gibt es viele neue Studien und Erkenntnisse. Da tut Aufklärung Not. So möchten viele das Arbeitsrecht fördern, damit HIV kein Kündigungsgrund mehr sein kann. Der Alltag sieht leider anders aus und viele Infizierten scheuen zu Recht, sich zu outen, um ihren sicheren Arbeitsplatz nicht zu verlieren. Sicher, heutzutage gibt es Medikamente, die das Leben eines HIV-Infizierten bis 40 Jahre verlängern. Und das hat nicht unbedingt eine Erwerbsunfähigkeit zur Folge, wie noch vor einigen Jahren. Auch wenn das so ist, darf man nicht sorglos werden.

Ich bin der Meinung, das wir, die Gesellschaft, noch lange nicht soweit sind. Mögen auch Studien und Erkenntnisse neue Wege und Möglichkeiten bieten, was nützen uns Zahlen und Fakten, wenn sich die Köpfe verschließen und die Menschlichkeit vergessen wird. Ja, so einfach ist das. Machen wir uns nichts vor. Jeden Tag geschieht Unrecht auch an homosexuellen Menschen und besonders an HIV-Infizierten. Erst vor ein paar Wochen wurde hier im Kreis ein Kioskbesitzer aufs Übelste beleidigt. Man beklebte seinen Kiosk mit Styroporplatten und schmierte Worte wie "Schwuchtel-Seuche" und "hier nicht kaufen, der Koch hat AIDS" auf die Wände. Nun, diese Vorfälle sind heute eher selten, aber jedes mal ist ein mal zuviel. In diesen Fall hoffe ich sehr, das man die Täter findet und haftbar macht. Der Schaden in der Seele jedoch heilt nur langsam.

Ich werde es wohl nicht mehr erleben, wenn der Tag kommt, an dem sich niemand sich wegen seiner Sexualität fürchten muss und alle frei leben. Wenn der Tag kommt, an dem ein Impfstoff gefunden und HIV/AIDS der Vergangenheit angehören wird. Aber ich glaube daran und an die Hoffnung. Verdammt noch mal, bis dahin ist es das Beste gesund zu sein und zu bleiben. Lebt eure Sexualität, aber bitte verantwortungsvoll mit Kondom, auch wenn ich einige *fg* damit nerve.

Was meine Lebenspower bedeutet *fg* hört hier rein: http://poppe-and-people.de/?p=53&fb_source=message .

Am 02.12. habe ich das Vergnügen der AIDS-Hilfe im Kreis Unna 150 Euro überreichen zu dürfen. Ein Betrag, den der Himmelstürmer Verlag, Andy Claus und ich aus den Verkaufserlösen meines Buches bereitstellen.

Wie mit den Lebenszeiten, so ist es auch mit den Tagen: Keiner ist uns gut genug, keiner ist ganz schön, und jeder hat, wo nicht seine Plage, so doch seine Unvollkommenheit. Aber rechne sie zusammen, so kommt eine Summe Freude und Leben heraus. Lesen uns, Uwe http://www.uwegoerke-gott.de

Ein nachdenklicher Uwe

2011-11-22T03:25:00.000-08:00

Auf geht’s in eine neue Woche! Ich bin gespannt was, neben meinen alltäglichen Beschäftigungen, sonst noch so passiert. Gespannt war ich auch auf das Feedback zu meinem WAT Tagebuch. Auf eure Meinung musste ich nicht lange warten, die Institutionen reagieren bis heute nicht.

Inzwischen weiß ich auch warum man mich einfach ignoriert. „Uwe Görke-Gott ist nicht mehr zeitgemäß und hat zuviel ALT-AIDS im Kopf“. Meine Ansichten sind in den 80/90zigern stecken geblieben? Den „Tod auf Raten“ gibt es nicht mehr, denn durch die neue Kombi Therapie kann man heute gut 40-50 Jahre mit HIV leben. Ich „predige“ zu viel „Nehmt bitte Kondome!“ Es würde zu weit führen noch mehr ins Detail zu gehen. Natürlich kann ich mit konstruktiver Kritik umgehen, aber diese geballte Ladung musste ich erst einmal verdauen und ich gebe zu, kurzzeitig war ich total verunsichert.

Inzwischen habe ich mich mit ganz unterschiedlichen Menschen ausgetauscht, viele Artikel in der Presse verfolgt und bin zu dem Schluss gekommen: Ich bin nicht OUT! Wenn das so wäre, wie könnte ich dann in Schulen, bei den jüngsten Mitgliedern unserer Gesellschaft, Aufklärung zum Thema HIV betreiben. Wenn man meine Statements zu diesem Thema und auch meine Tagebücher verfolgt, weiß man, dass ich immer daraufhin weise, das Neu-Infizierte heute eine bessere Lebensquantität und Qualität haben. Dennoch bleibt es für mich oberstes Gebot sich nicht mit HIV zu infizieren! Wer sagt mir denn, dass mein Gegenüber tatsächlich seine Medikamente regelmäßig nimmt und ich mich „eigentlich“ nicht anstecken kann? Wer gibt mir die Gewissheit, dass ich die Kombintationstherapie in jedem Fall vertrage, Was wenn nicht? Wie hoch ist meine Lebenserwartung dann? Was, wenn meine Psyche verrückt spielt und ich in tiefe Depressionen falle und aus diesem Loch nicht mehr in den normalen Alltag finde? Für mich sind das ganz klar ein paar WENN und ABER zu viel!

Unterscheiden muss man auch nach wie vor in welchem Umfeld man sich bewegt. In Kleinstädten ist es immer noch viel schwieriger HIV positiv zu sein, als in den großen Ballungszentren wie z.B: Köln oder Berlin. Und seien wir doch mal ehrlich, die meisten Neu -Infizierten können erwerbstätig bleiben, weil sie sich nicht mehr outen müssen, aufgrund ihres stabilen Gesundheitszustandes. Ein Outing kommt doch für die meisten gar nicht in Frage aus berechtigter Angst vor den Folgen, auch heute noch!

Ich kann, wenn ich nach meinem Leben gefragt werde, nur über meine Erfahrungen berichten und ich gehöre nun mal zu der „alten“ Generation. Seit Jahren kämpfe ich für Solidarität und gegen Diskriminierung, versuche den Betroffenen zu helfen, ihnen durch meine Lebensfreude Mut zu machen, ABER ich bleibe dabei: Geht mit Euch und Anderen verantwortlich um. Schützt euch! Nicht nur vor AIDS sondern auch vor anderen ansteckenden Krankheiten!

Die Kampagne http://www.welt-aids-tag.de

Der Welt-Aids-Tag am 1. Dezember erinnert uns: Jede und jeder kann etwas tun, damit wir alle – HIV-Positive und HIV-Negative – positiv zusammen leben können. Jeder kann Solidarität zeigen und Ausgrenzung abwehren, wenn Menschen mit HIV diskriminiert werden. Und jeder kann selbst aktiv werden. Nicht nur am 1. Dezember, sondern an jedem Tag im Jahr.

Lesen uns, ein nachdenklicher Uwe alias Ueffcken

HIV/AIDS Links: http://www.positive-stimmen.de http://alivenkickn.wordpress.com http://unna.aidshilfe.de http://www.positivegefuehle.de

Bild (C) Gegen das Vergessen: http://www.berlinpositiv.de

TB=Tagebuch (c) Uwe Görke-Gott http://www.uwegoerke-gott.de

Gedanken zum Weltaidstag 2011

2011-11-17T23:00:00.000-08:00

Warum Welt-AIDS-Tag?

In Bild und Ton hier: http://www.youtube.com/user/Ueffcken#p/a/u/0/2zfsniXsugw

Am 01.12.2011 ist Welt-AIDS-Tag. Es ist der offizielle Gedenktag, an dem man der Opfer von AIDS gedenkt. Gleichzeitig ist es ein Tag der Solidarität. Zum ersten Mal wurde der Welt-AIDS-Tag am 01.12.1988 von der WHO ausgerufen. Seitdem erinnern am 1. Dezember die unterschiedlichsten Organisationen rund um den Globus an das Thema AIDS und rufen auf, aktiv zu werden und Solidarität mit HIV-Infizierten, Aids-Kranken und den ihnen nahestehenden Menschen zu zeigen. Der Welt-Aids-Tag dient auch dazu, Verantwortliche in Politik, Massenmedien, Wirtschaft und Gesellschaft – weltweit – daran zu erinnern, das die HIV/Aids-Pandemie weiter besteht. Sichtbares Zeichen der Solidarität ist das Red Ribbon.

Kann unsere Gesellschaft heutzutage mit HIV-Infizierten Menschen umgehen? Nein, kann sie nicht. Infizierte werden ausgegrenzt und verachtet, die Isolation ist ebenso heimtückisch wie die Infektion selbst. Erkrankte Mitmenschen brauchen unsere ganze Solidarität, unsere Liebe, Freundschaft, Integration und Hilfe, denn eines sind sie immer noch: Menschen, die fühlen, genau wie du. Oft leben Menschen, bei denen diese Erkrankung diagnostiziert wurde, am Rande der gesellschaftlichen Aufmerksamkeit, in einer Art Quarantäne aus Ignoranz und isolierender Ausgrenzung und das obwohl gerade diese Erkrankung unweigerlich den Tod zur Folge hat. Jeder ist potentiell davon betroffen, vollkommen egal, welcher sexuellen Neigung man folgt. Ob hetero- , homo- oder bisexuell. AIDS ist keine Minderheitenerkrankung, aber in der öffentlichen Aufmerksamkeit, wird es oft genug noch so behandelt.
Eine Gesellschaft lässt sich in der Tat daran messen, wie sie mit den Schwächsten umgeht.

Für mich selbst ist jeder Tag ein Welt-AIDS-Tag, denn ich versuche seit 1990 das Thema in den Alltag zu transportieren. Den 1. Dezember sehe ich heute als meinen zweiten Geburtstag, bin ich doch seit 1991 durch HIV zum Tode verurteilt. Man versprach mir damals eine Lebenserwartung von ca. 5 - 6 Jahren. Die Welt um mich herum löste sich auf und verschwand. Während ich in den 90igern um mein Leben kämpfte, verlor ich viele Freunde. Manche blieben einfach weg, die anderen starben einen qualvollen Tod. Aus Respekt vor diesem HI-Virus, der tief in mir lauerte, gab ich ihm den Namen "Tim". Von nun an konnten wir kommunizieren, ich konnte ihn lautstark in die Schranken weisen.

Heute bin ich seit 20 Jahren mit dem HI-Virus infiziert und ich lebe! 20 Jahre Verzweiflung und Schmerzen, aber doch voller Hoffnung und Zuversicht. Ich lebe und bin mir dieser zwei Worte sehr wohl bewusst. Konsequent habe ich immer der Medizin und einem guten Arzt vertraut, obwohl es damals nur das teuflische ACT gab. Dennoch traute ich vor allem meinem Kämpferherz und der Kraft meiner Seele. 1996 begann ich mit der sogenannten Kombinations-Therapie. Pillen gegen Schmerzen, gegen Durchfall, zur Beruhigung. Hochdosierte Vitaminpräparate und die entsprechende Literatur machten mich schnell zum Experten. Die disziplinierte Einnahme der ca. 50 Pillen bestimmten meine Tage. Ich stellte den Wecker auf acht, dreizehn und achtzehn Uhr. In den Nächten kämpfte ich gegen die Nebenwirkungen und die panische Angst vor dem Tod, dem ich morgens im Spiegel in die Augen sah. Der geschwächte Körper lief Amok gegen die Chemie. Ich wusste, es würde ein langer und steiniger Weg vor mir und "Tim" liegen. Was ich nicht ahnte, dass es so! schlimm wurde. Wie Pestvögel wurden wir behandelt, ausgegrenzt und beleidigt. Nur wenige konnten offen mit HIV umgehen und die fand man nicht in der Gayszene. Die war oberflächlich und mochte nicht, das "ausgerechnet" jemand aus der Provinz sich anmaßte, HIV einen Namen und sogar ein Gesicht zu geben. Wer wollte sich schon gern einen Spiegel vorhalten lassen, denn ich ging in die Offensive. Ich habe gebrüllt, es herausgeschrien, bis man mich nicht mehr überhören konnte. Aus heutiger Sicht, war das meine einzige Chance zum ÜberLeben. Damals kritisiert, heute oft kopiert bin ich jetzt ein selbstbewusster HIV-Positiver, oder ein Alt-HIVler. Wieder ein Begriff aus meiner Wortschöpfung, den mir viele verübeln. Mit meinem Mann Benjamin und einer Handvoll guter Freunde und den Tieren habe ich meinen Lebensmittelpunkt gefunden. Das heißt aber nicht, das ich leise werde. Ich sage euch was, auch wenn ich nerve. Sorry, das ist mir scheißegal - Ich höre niemals damit auf!

Auch 2011 stellt sich die Frage, brauchen wir überhaupt noch AIDS-Hilfen, wenn man doch 30 - 40 Jahre mit HIV leben kann und warum der Stress?
Sind nicht alle Infizierten zumindest in Europa medizinisch gut eingestellt mit der neuesten Kombinations-Therapie?
Wieso gilt dieser Standard nicht für den afrikanischen Kontinent?
Wieso verwenden Menschen beim Sex mit Partnern, die sie nicht gut kennen und von deren Gesundheitsstatus sie rein gar nichts wissen, kein Kondom, andererseits aber große Angst haben, HIV-Positiven die Hand zu reichen oder vom selben Glas mit ihnen zu trinken?
Sind Kondome noch zeitgemäß?
Wieso sind viele Ärzte noch immer hilflos und verlagern Termine mit HIV-Infizierten außerhalb der Sprechzeiten?
Warum reden junge Menschen, wie der Botschafter des Welt-AIDS-Tages Marcel (22), wie aus dem letzten Jahrhundert?
Sind wir Alt-HIVler die Altlasten der neuen AIDS-Generation? Wen interessieren "die paar" Blinden, beinamputierten, abgemagerten noch lebenden Langzeit-Infizierten, die aus Scham einsam sind und den gesellschaftlichen Anschluss verpasst haben?
Ist es Recht, einen HIV-Positiven zu verklagen und zu verurteilen, ihm die alleinige Schuld zuzuschreiben, weil er ungeschützt einen Sexpartner infiziert hat?
Muss nicht Jede und Jeder selbst für sich sorgen und verantwortlich handeln, sich selbst schützen?

Fragen über Fragen. Ist wohl doch nicht alles so dolle mit HIV/AIDS, wie uns die Politiker und die Pharmaindustrie weis machen möchte!
Ich hoffe auf mehr Menschlichkeit! Ich fordere ein Umdenken in der Gesellschaft, umfangreiche Aufklärung durch Ärzte, AIDS-Hilfen und anderen Institutionen. Ich wünsche mir jetzt Ehrlichkeit und wir brauchen ganz sicher Niemanden mehr, der den HI-Virus schön redet. AIDS ist und bleibt eine tödliche Krankheit. Schützt euch und nehmt Kondome! Lasst uns gemeinsam verantwortlich handeln!

In Gedenken an aller an AIDS verstorbenen: Vergesst die Toten nicht. Verurteilt nicht die, die sich morgen infizieren werden, sie werden eure Solidarität brauchen. Ich bedanke mich bei den Ehrenamtlern, die sich selbstlos mit viel Engagement für HIV-Infizierte (für mich) einsetzen und wirkliche Hilfe leisten.

Die aktuellen Zahlen (Stand: 30.05.2011) für Menschen die Ende 2010 mit HIV/AIDS leben:
Insgesamt in der Welt sind es 33,3 Mio Menschen - 22,5 Mio. davon alleine in Afrika!
70.000 Betroffene in Deutschland, davon 14 000 in NRW.

Darum Welt-AIDS-TAG!

Privat Aktivist Uwe Görke-Gott

http://de.wikipedia.org/wiki/Rote_Schleife

http://www.aids-teddy.com

http://www.welt-aids-tag.de

http://www.uwegoerke-gott.de

99,5 kg

2011-11-17T02:09:00.000-08:00

Vor 3 Monaten, genau am 16.08.2011, startete ich das Projekt -20 kg. Ich wog zu diesem Zeitpunkt 116 kg, heute kann ich mit Stolz verkünden, dass ich die 100 kg Grenze geknackt habe, *freu*. Endlich zeigt die Anzeige meiner Waage eine „9“, um genau zu sein 99,5kg und zwar seit gestern. Ich bin so happy, dieses Glücksgefühl wird mir helfen, die nötige Disziplin aufzubringen um mein Wunschgewicht von 94 kg zu erreichen. Da bin ich ganz sicher!

Wegen meiner Erkältung und der Zyste am Knie kann muss ich mein Fitness- und Rehaprogramm immer mal wieder unterbrechen. Da müssen die Spaziergänge mit Molle und ein paar Übungen zuhause im Moment ausreichen. Außerdem ist da noch mein Hauswartjob, der mich in diesen Tagen ordentlich fordert. Krank feiern will ich nicht, so nahm ich also all meine Kraft zusammen, um das Laub in der Siedlung zu beseitigen. Man hatte sich beschwert, natürlich anonym, es müsse mal wieder etwas getan werden. Nun, bei 38 Parteien in dieser Anlage gibt es immer Nörgler, ich versuche mir das nicht mehr so zu Herzen zu nehmen.

Zurück zu den 99,5 kg, die ich nun nur noch mit mir herum trage. Ich werde oft gefragt, was für eine Diät ich mache. KEINE, ich habe meine Ernährung umgestellt. Morgens esse ich Vollkornbrot mit Aufschnitt oder Käse, mittags ein Mischkostgericht z.B.Spinat mit Kartoffeln und Spiegelei und jetzt kommt das Wichtigste, abends keine Kohlenhydrate, sondern eiweißhaltige Nahrungsmittel mit Gemüse und Salat. Dazu viel Wasser trinken und natürlich keine Süßigkeiten und Alkohol. Mittlerweile habe ich mir erlaubt einmal in der Woche das zu essen, worauf ich so richtig Appetit habe. Auch das muss sein, sich einfach mal belohnen um die Lust nicht zu verlieren. Ganz wichtig ist sich viel zu bewegen. Macht euch nicht verrückt, behaltet den Humor und ihr werdet sehn, nach und nach purzeln die Kilos. Und nicht hängen lassen, wenn mal wieder 2 kg drauf sind, es gibt so viele Faktoren, die unser Gewicht beeinflussen, einfach weiter machen. Wenn man ein Muskelaufbau Training macht, so muss man auch das beim Gewicht berücksichtigen, denn Muskeln wiegen mehr als Fett! Mein Ziel ist eine „bearige“ stramme Figur, ich möchte auf keinen Fall zur Bohnenstange werden und krank aussehen. Da fällt mir noch ein, dass mir mein Ehering zu groß geworden ist, den muss ich nun auch kleiner machen lassen, weil meine Finger so schlank geworden sind, *lol*.

Einen Nachteil hat die ganze Sache, da bin ich ehrlich. Durch die Gewichtsreduzierung ist mein vorher strammer Bauch jetzt sehr weich, um es mal nett auszudrücken. Das bereitet mir zur Zeit einiges Kopfzerbrechen. Wie und ob ich das wieder straff bekomme?! Wenn ich Geld hätte, wäre ich geneigt es wegschneiden zu lassen. Ich hoffe, dass ich bald mein Fitness- und Rehaprogramm wieder aufnehmen kann um Muskeln aufzubauen und meinen Bauch zu straffen.

Gestern habe ich es endlich geschafft "uns" Elfriede im Altersheim zu besuchen. Mensch, hat die sich gefreut! Es gab natürlich viel zu erzählen und beim nächsten Mal nehme ich Molle mit, das habe ich ihr versprechen müssen. Das Altersheim hat nichts dagegen, *freu*.

Wer will findet Wege.............wer nicht Gründe............!

Duften Tag, euer UWE http://www.uwegoerke-gott.de

Knackig kalt in Schwerte

2011-11-14T04:29:00.000-08:00

Knackig kalt (-3°C) war es heute morgen, aber ich mag die trockene, klare Luft und liebe den blauen Himmel und die Sonne! Zum Glück ist der November nicht so grau und trist wie in den letzten Jahren. Man kann noch mal so richtig Kraft tanken!

Meine Erkältung hab' ich einigermaßen im Griff, auch wenn ich mein Immunsystem mit Antibiotika (Doxycclin gegen bakterieller Infektion) unterstützt habe. Die Angst vor eine Lungenentzündung ist dann doch immer höher! Benny dagegen nimmt keine Medikamente, er kuriert seine Erkältung so aus.

Ich bin dabei meine Gedanken zum WAT (Weltaidstag) aufzuschreiben. Andreas wird den Text und meine Gedanken dann in eine verständliche Form bringen, damit ihr mir auch folgen könnt, *lol*. Lothar Baltrusch, Moderator bei Antenne Unna, wird den Tagebucheintrag nachsprechen, *freu*. Ellen Hermanns, aus Mönchengladbach, wird ihn mit Bildern untermalen. So dürfte das ein guter Beitrag zum WAT werden. Mit meinen Gedanken zum WAT möchte ich zur Diskussion anregen, denn meine Meinung muss nicht immer richtig sein, oder doch? Nein, mal im Ernst, es ist mir ein wichtiges Anliegen unsere Gesellschaft für das Thema HIV/AIDS viel mehr zu sensibilisieren.

Diese Woche habe ich hoffentlich meinen vorerst letzten Zahnarzt Termin und ein Check up bei der Hausärztin steht an. Dabei wird auch mein Impfstatus kontrolliert, ich glaube Tetanus muss aufgefrischt werden.

Benny hat diese Woche frei -Überstundenabbau! Das passt gut, da kann er sich in aller Ruhe auf seinen Happy Tag (29) am 19.11. vorbereiten. Seine ganze Familie wird da sein, das wird wieder eng in der Wohnung, *lol*. Aber es gibt noch einen Knüller am 19.11. 2011, denn mein FCB tritt gegen Bennys BVB an. Einer von uns wird am Ende bitterlich heulen *fg*. Ich hoffe natürlich, dass mein FCB Herbstmeister wird.

Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen !!!

Gott gab uns 2 Hände zum Halten, 2 Beine zum Gehen, 2 Ohren zum Halten, 2 Augen zum Sehen. Wieso nur 1 Herz ? Weil das 2. Herz jemand anderem geschenkt wurde und es unsere Aufgabe ist, es zu finden. Gruß Uwe

Sehr kalt in Schwerte -2°

2011-11-13T01:30:00.000-08:00

Ueffcken&Molle wünschen Euch ganz schlicht einen wunderschönen, sonnigen Sonntag aus Schwerte/Ruhr!

Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft - vielmehr aus unbeugsamen Willen.

Erkältung in Anmarsch...

2011-11-10T04:11:00.001-08:00

Kalt war es (und ist es noch) draußen. Der zähe Nebel heute morgen verlangte höchste Konzentration bei der Autofahrt. In Schwerte Holzen, Bahnhof Richtung Villigst staut sich seit Wochen der Verkehr. D. h. man muss zusätzlich 30 Minuten mehr einplanen. Chaotisch und ich frage mich, woran das liegt?

Was ich auch nicht verstehe, warum die Stadtsoldaten Berge von Blatthaufen mit ihren Maschinen zusammen blasen, um sie dann tagelang liegen zu lassen. Ein Wind und die Arbeit war umsonst. Gehwege und Straßen sind vom Herbstlaub übersäht. Also ich kann darüber nur den Kopf schütteln. Wenn es mir zu viel wird, flüchte ich aus der Stadt und spaziere mit Molle durch die herrliche Natur. So war es auch heute, der Nebel war verschwunden und der Tag belohnte mich mit blauem Himmel und wärmenden Sonnenstrahlen. Ich liebe es.

Ich befürchte, das eine leichte Erkältung im Anmarsch ist. Leider, denn wochenlang konnte ich den Bazillen-Angriff von Benny, Freunden und Nachbarn erfolgreich abwehren. Fühle mich schlapp und der Hals tut weh. Hoffe, ich kann die Symptome mit viel trinken und vorerst ohne Medikamente ordentlich ausschwitzen. Benny hat ab Montag frei, er darf Überstunden abbauen. Wir werden die Zeit nutzen, um wieder zu Kräften zu kommen. Er schleppt seine Erkältung nun schon seit zwei Wochen mit sich rum.

Ich möchte mich hier gerne mal bei vielen RuhrNachrichten Leser und Leserinnen bedanken. Ich werde oft so nett angesprochen, wenn ich mit Molle unterwegs bin. Man macht höflich Komplimente zu meinem Projekt "Minus 20 kg" und spricht mir Mut zu. Nun, die 99,9 kg habe ich noch nicht erreicht, bin aber nicht mehr weit davon entfernt. Die meisten bestätigen, das man die fast 16 kg Gewichtsverlust (seit August) sieht und ich damit besser aussehe *freu*. Ich fühle mich auch wirklich besser und geschmeidiger und wenn das Knie wieder mitmacht, schaffe ich bestimmt noch mein Idealgewicht - 94 kg. Keine Bange, eine Bohnenstange werde ich nie, dann dafür bin ich viel zu gern ein Bear, Nee is klar!?

Danke auch an die, die mir im Hintergrund Messages bei Facebook senden und mir ihre Geschichte anvertrauen. Ich weiß das sehr zu schätzen!

Man merkt nie, was schon getan wurde, man sieht immer nur, was noch zu tun bleibt . Uwe

Altweibersommer im November

2011-11-09T10:27:00.000-08:00

Wer hätte gedacht, dass wir einen Altweibersommer im November erleben. Ist das ein Traumwetter da draußen, da macht der Hauswartjob so richtig Spaß. Gut gelaunte Menschen und dazu eine Farbenpracht die ihresgleichen sucht! Die Natur von ihrer schönsten Seite!Herrlich!

Der Weltaidstag steht vor der Tür, merkt man immer auch an den Medien. Sie suchen händeringend nach neuen Gesichtern und Menschen, die über ihr Schicksal sprechen. Besonders die Frauen stehen nicht gern in der Öffentlichkeit. Es ist natürlich auch im Jahr 2011 noch immer schwierig sich zu outen, denn die Toleranz vieler Menschen lässt noch immer arg zu wünschen übrig. Dann kommt es immer noch darauf an mit welchen Medien zusammen arbeitet. Leider habe ich die Erfahrung machen müssen, dass die wenigsten das nötige Feingefühl besitzen.

Ich werde am 02.12. 2011 gemeinsam mit Manuel von der Aidshilfe Unna im Ernst-Barlach-Gymnasium Unna zum Thema HIV/AIDS Auskunft geben. Ich hoffe die Schülerinnen und Schüler haben viele Fragen, so das sich eine angeregte Diskussion entfacht. Zum WAT werde ich mit der großen Aids Schleife unterm Arm, Schwerte unsicher machen. Ich werde Red Ribbon verteilen und sollten bis dahin die Teddys eingetroffen sein, auch diese an Frau und Mann bringen, *fg*!

Mops Molle hatte eine kleine Augenentzündung, die zum Glück schon wieder abgeklungen ist. Sonst ist alles ruhig in Old Schwerte und wenn mich einer nach Weihnachtsstimmung fragt, winke ich ab, denn noch genieße ich den „Altweibersommer“ im November!

In letzter Zeit baten mich einige Leser um ein Exemplar meines Buches mit Widmung. Kein Problem, gerade sind zwei auf dem Weg nach Kanada und in die Schweiz. Vor einigen Tagen war das Buch sogar auf Platz 1 bei Amazon und das nach 3 Jahren noch *freu*.

In „uns“ Elfriedes (94) Wohnung zieht demnächst ein junger Mann (23) ein. Elfriede war unsere liebe Nachbarin aus dem Erdgeschoss, musste aber leider aus Altersgründen ins Altersheim übersiedeln. Ich würde lügen, wenn ich sage, dass ich mich über das „Jungvolk“ nicht freue *fg*. Trotzdem werden wir Elfriede nicht vergessen.

Wer kann, der genieße das tolle Wetter und allen, denen es nicht so gut geht, wünsche ich viel Kraft. Lesen uns, euer Uwe

Der Zweifel an dem Siege entschuldigt nicht das Aufgeben des Kampfes.

Wenn wir uns etwas vorgenommen haben, dann sollten wir jeden Tag etwas dafür tun, egal ob Erfolge oder Schwierigkeiten auftreten. Oft sind Schwierigkeiten ein Signal, dass wir uns dem Ziel nähern. Wer bei Problemen aufgibt, verschenkt den Erfolg und zerstört sein Selbstvertrauen.

Aids Teddy 2011

2011-11-07T03:52:00.000-08:00

Die Herbstferien sind vorbei, das bekam ich gleich heute morgen zu spüren. Ich brauchte für 22 km nach Menden und zurück geschlagene 2 Stunden. Das kostet Nerven, bin "fick"und fertig" *fg*!

Beim Gassigang mit Molle atmete ich tief durch und kam langsam wieder 'runter, bevor ich dann meinem Hauswartjob erledigte.

Heute haben wir richtiges Novemberwetter. Nebelig, nass und windig, aber morgen soll die Sonne mit Temperaturen bis 15°C zurück kommen, *freu*.

Tja, was gibt’s sonst Neues? Leider haben meine Kniebeschwerden wieder zugenommen, das wurmt mich ganz schön. Dazu kommen meine Körperschmerzen, bedingt durch meine HIV Infektion. Dieses Pochen im Körper lässt mich unruhig werden. Ich versuche mich so gut es geht abzulenken und so lange wie möglich ohne Schmerzmittel auszukommen.

Die Aids Teddys 2011 (http://www.aids-teddy.com) sind auf dem Weg nach Schwerte. In den 1980er Jahren entdeckte der seinerzeit als “AIDS-Pfarrer” arbeitende Heiko Sobel bei seinen Studienaufenthalten in den USA in San Francisco eine sehr schöne Idee. Da an HIV und AIDS erkrankte Menschen in jener Zeit besonders starken Anfeindungen und Diskriminierungen ausgesetzt waren, bekamen sie im Hospital einen Teddy geschenkt. Ich selbst habe ab 1997 alle Teddys und hinter jedem verbirgt sich eine tolle Geschichte und jede Menge interessante Begegnungen mit HIV im Alltag.

Auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Schönes bauen. Wünsche euch allen einen guten Wochenstart, Uwe

100 KG geschafft-Projekt -20 KG

2011-11-05T04:29:00.001-07:00

Die erste Etappe 100,00 kg vom eins 116 kg am 16.08.2011 ist erreicht!

Lest hier: http://www.ruhrnachrichten.de/lokales/schwerte/Wir-begleiten-Uwe-Goerke-Gott-beim-Abspecken;art937,1373734 und guckt Bild an! *fg*

Ziel ist ca. 90 kg und Muskelmasse aufbauen! Noch ein harter Weg, aber bis hierhin hat es sich super gelohnt! Trotze, so bleibt dir der Sieg Uwe alias Ueffcken

Video: http://www.youtube.com/user/Ueffcken#p/u/5/O0XZKAdwr_I

Bilder: https://picasaweb.google.com/116204730048225347371/Diat2011

Uwe's Provate HP: http://www.uwegoerke-gott.de

Milder November 2011

2011-11-03T07:31:00.001-07:00

Kann mich nicht erinnern, das ein November schon mal so mild war, wie in diesem Jahr. Einziger Nachteil, die Blätter fallen langsam von den Bäumen. Der Wind und das Laub strecken mir beim Fegen die Zunge raus - biste hinten fertig - kannste vorne gleich wieder anfangen. Brrrr.

Heute war ich beim Zahnarzt und nach zwei Stunden war die Behandlung abgeschlossen. Ich bin zufrieden mit meinem Arzt, der mir alles in Ruhe erklärte und mir echt die Angst nehmen konnte. Die "Plombe" (Amalgamfüllung) wurde entfernt und durch Keramik ersetzt. Hoffe nun, das jetzt alles bakteriendicht ist und auch bleibt. Wer hätte das gedacht, dass ich als Langzeit-Positiver noch 2011 in mein Gebiss investiere. War ich doch schon in den 90igern zum Tode verurteilt. Willkommen im Leben mit neuer Figur (100,5 kg/16.08.11 waren es noch 114 kg)/Frisur und neuen Zähnen. Das Jahr 2012 kann kommen.

Sonst kann ich berichten, das der Film Tim und Struppi super ist, auch wenn man sich 3 D hätte sparen können. Ich bin überzeugt, das es einen Teil 2 geben wird und ich dabei bin.

Post aus Linz. Mir wurde mitgeteilt, das ich den Gay Lesbian Award 2011 nicht bekommen werde. Man bedanke sich aber für mein vorbildliches Engagement für die rechtliche und gesellschaftliche Gleichstellung gleichgeschlechtlich liebender Menschen in Österreich. Meine Signale aus Schwerte Ruhr "in die Welt" kommen an, das freut mich so sehr, auch ohne Auszeichnung. Den Award 2011 bekommt der Wiener Theologe und Psyotherapeut Mag. Johannes Wahala für die Gründung der Beratungsstelle "Courage" zur kostlosen und anoymen Beratung von vor allem Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender-Personen und ihre Angehörigen. Glückwunsch aus Schwerte.

Ich freue mich auf das Wochenende mit meinem Schatz und unseren Tieren.

Unser Leben ist viel schwerer als das unserer Vorfahren, weil wir uns so viele Dinge anschaffen müssen, die uns das Leben erleichtern. Uwe

Tschüss Oktober 2011

2011-10-31T05:01:00.000-07:00

Der November steht vor der Tür, damit hält nun endgültig die Winterzeit Einzug! Diese lange, kalte und dunkle Jahreszeit mag ich gar nicht. In meinem Umkreis liegen schon einige Bekannte mit Grippe oder Erkältung flach, jetzt hat es auch Benny erwischt. Die Frauen unter euch wissen, was das bedeutet. Aber Krankenschwester Uwe hat alles im Griff, mit kräftiger Hühnersuppe und heißem Tee bringe ich ihn schnell wieder auf die Beine. Allerdings mit Mundschutz, damit ich mir die Viren und Bakterien nicht einfange. Ich muss mein Immunsystem ja nicht unnötig belasten.

Meine ersten Ergebnisse aus der HIV Ambulanz habe ich per Fax erhalten und es sieht gut aus, *freu*. Triglyceride (Fette), Cholesterin, Blutzucker, Blutdruck, Puls - alles liegt im Normbereich. Selbst die Leberwerte sind besser. Durch die Einnahme der vielen Medikamente werden die nie ganz gut sein. Mein Gewicht schwankt immer zwischen 101,05 kg und 103,00 kg. Mensch, wie mich das wurmt! Ich will endlich eine „99“ seh'n!

Ja, dat Ueffcken wird so langsam ungeduldig. Ich sollte eigentlich zufrieden sein, denn mein Gesundheitszustand hat sich dank Ernährung und Reha/Fitness eindeutig verbessert. Ich fühle mich wohl und dazu tragen auch die schöne Natur, Mops Molle und meine Katzen, Micky und Aischa, erheblich bei. Ich halte mich inzwischen wieder viel mehr draußen auf, bin abgelenkt, habe also nicht so viel Zeit zum Sündigen. Und wenn mich doch mal eine Heißhungerattacke quält, schiebe ich mir einfach eine Möhre in die Schnut! Inzwischen erreichen mich einige Mails von Menschen, die sich durch mich angespornt fühlen und nun auch abspecken wollen. Das freut mich natürlich sehr.

Die neue Aids Kampagne der Bzga http://www.welt-aids-tag.de ist online. Mach doch auch mit, werde Botschafter. Ich bin seit 2007 dabei. Mein Slogan: "Lasst uns miteinander reden und handeln, gemeinsam sind wir stark und gemeinsam schaffen wir mehr. In Gedenken aller an Aids Verstorbenen, packen wir es gemeinsam an."

Mal sehen, was die Woche so bringt. Ich muss auf jeden Fall zum Zahnarzt und Chirurgen. Leider wieder bei 1x1 anrufen *heul*, denn irgendeiner hat da schon wieder Mist gebaut und erneut Geld von meinen Konto abgebucht. Dabei war doch alles geklärt, tzz! Die Hotline vertröstete mich auf heute. Unglaublich! Um auf andere Gedanken zu kommen, muss ich mir etwas Gutes tun. Werde mir im Kino "Tim" und "Struppi"ansehen.

Mein Menne geht auf die 29 Jahre zu (19.11), da muss ich mir auch schon mal etwas einfallen lassen, außer XBox Spiele *fg*!

Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. UWE

12 kg sind weg

2011-10-29T00:04:00.001-07:00

Nicht Sieg sollte der Sinn der Diskussion sein, sondern Gewinn

2011-10-27T05:01:00.000-07:00

Nicht Sieg sollte der Sinn der Diskussion sein, sondern Gewinn.

Ein Gewinn ist derzeit unbestritten das Wetter, ich genieße den Herbst in vollen Zügen! Meine beiden Katzen und Mops Molle tun es ebenso. Und das schöne daran ist, es soll vorerst so bleiben. Gute Aussichten für diejenigen, die am Montag einen Brückentag einlegen können.

Leider hat mein Menne diesbezüglich wieder Pech. In seiner Firma ist Inventur angesagt und wir können ein gemeinsames Wochenende abhaken. Aber den freien Dienstag werden wir dann ausnützen.

Am Wochenende werden die Uhren umgestellt. Ich find's Scheiße, denn das bringt jedes Mal mein Immunsystem aus dem Takt. Viele chronisch Kranke empfinden das übrigens genauso.

Überrascht wurde ich heute, als ich am Schwerter Bahnhof vorbei fuhr. Das Gebäude ist komplett verhüllt. Sollten wir Schwerter uns etwa auf eine Sensation von der DB einstellen?. Vielleicht erstrahlt der Bahnhof ja bald in neuem Glanze.

Ab heute läuft "Tim" und "Struppi" im Kino und ich freue mich so sehr auf diesen Film von Steven Spielberg. Geplant war ein Filmstart bereits schon 1982. Spielberg (http://de.wikipedia.org/wiki/Steven_Spielberg) sagte damals, die Comic Figuren seien so autentisch in den Gesichtszügen. Wir warten eine gute, eine bessere Technik ab. Nun ist es soweit, in neuester Technik und in 3-D. Ich hoffe, das Warten hat sich gelohnt, denn die Comic-Helden sind genau mein Ding und wecken frühe Kindheitserinnerungen. Nie den Humor verlieren, mit Höhen und Tiefen unbeschwert durchs Leben.

Genau wie Udo Lindnberg es auch gerade singt.

http://www.viva.tv/musik/artists/udo-lindenberg-207318/videos/nimm-dir-das-leben-mtv-unplugged-688100/

Gerade kam ein Anruf von 1&1 Internet nun soll alles geregelt sein! *freu*

Zum Schluss zur Erinnerung und in eigener Sache: Ein Ehrenamt im ursprünglichen Sinn ist ein ehrenvolles und freiwilliges öffentliches Amt, das nicht auf Entgelt ausgerichtet ist. Man leistet es für eine bestimmte Dauer regelmäßig im Rahmen von Vereinigungen, Initiativen oder Institutionen. Ehrenamt ist so wertvoll für die Zukunft mach mit! In deiner Stadt!

Danke für euer ehrenamtliches Engagement, Tine und Andreas. Habe ich in letzter Zeit versäumt zu sagen.

Meinen TB-Leser/innen ein schönes Wochenende. Gruß Uwe, alias Ueffcken.

Privat-AIDS-Aktivist fehlen die Worte...

2011-10-26T05:21:00.000-07:00

Mensch bin ich froh, das Benny gestern Abend zwar spät aber unverletzt aus dem Dortmunder Stadion nach Hause kam. Umso mehr, werdet ihr begreifen, wenn ihr mein heutiges TB gelesen habt. Diese Scheiße von ein paar Hooligans gehen mir arg aufs Gemüt. Die Gewaltbereitschaft, nicht nur im Fußball, scheint schlimmer zu werden. Ich kann und werde das nicht dulden! Menschen, die ihren Frust an Unschludigen, Schwächeren, Tieren oder Dingen ablassen, gehören nicht in unsere Gesellschaft.

In Schwerte bin ich persönlich und als Privat-AIDS-Aktivist und auch über die Grenzen hinaus bekannt. Seit mehr als zwei Jahrzehnten kämpfe ich gegen die Ausgrenzung, gegen Vorurteile und gegen Gewalt an Homosexuellen. Ich gab HIV/AIDS ein Gesicht, meins! Der Weg war lang und weiß Gott sehr hart. Schlimme Sachen sind mir widerfahren. Wer erinnert sich nicht an meine mit Hassparolen beschmierte Hauswand und an die brennende Puppe in meiner Garage in den 90igern. Mit der Hilfe und der Zivilcourage von Nachbarn und Freunden, die damals zu mir standen, gingen wir erfolgreich gegen die Täter vor.

Meine Stadt Schwerte hat sich gemausert und ist in all den Jahren mit dem Thema Toleranz gegenüber Homosexualität gewachsen, ja sogar offen geworden. Ich denke, ich habe meinen Beitrag dazu geleistet. Der Spruch. "...ich kenne keinen Positiven" gilt hier nicht. Dachte ich...

...was ich gestern erfuhr, hat mich erschüttert und macht wütend zugleich. Ein Mensch, der seit fast 24 Jahren! gegen seine HIV-Infektion kämpft und seit 24 Jahren mit Schmerzen die ganzen Ausmaße der Krankheit verspürt. Einer, der sich selbständig machte, um dem Staat nicht zur Last zu fallen. Dessen Arbeitstag morgens um 6.00 Uhr beginnt und oft genug spät am Abend endet, musste jetzt folgendes erfahren. Da waren die zig Einbrüche und Sprüche wie "Schwuchtel... fast vergessen. Jetzt verklebten Idioten sein Geschäft mit Styropor mit der Aufschrift "HIV-AIDS-Seuche" im Laden. Ja, mir laufen die Tränen über soviel Hass und Dummheit. Es ist so verachtend. Und das so etwas noch 2011 hier im Kreis Unna geschieht, macht mich doppelt traurig. Zum Glück hat der Betroffene nicht den Mut verloren. Er kämpft weiter, wie ich auch, dass so etwas ein Einzelfall bleibt. Davor ziehe ich den Hut, denn ich weiß nur zu gut, die Angst bleibt.

Ich muss erst mal raus, Luft holen und die Natur wirken lassen. Wenn die Seele bereit ist, sind es die Dinge auch, Gruß Uwe

UG-G in der ID Ambulanz Dortmund

2011-10-25T07:11:00.000-07:00

Melde mich zurück aus der ID Ambulanz Dortmund. Zum Glück ging's schnell und ich musste nicht lange sitzen. Urin abgeben und wiegen. Hm, die Waage in der Ambulanz zeigte 104,00 kg an! Zum Heulen, denn zu Hause wog ich nackig nur! 102,00 kg. Aber ich bin beruhigt, die Waage ist schuld. Dennoch habe ich die Wette gegen Dr. Hower gewonnen, nämlich mindestens 5 kg abzuspecken. Jetzt muss er mir einen ausgeben. Na, versuchen wir es mal auf dem Dortmunder Weihnachtsmarkt. Ich nehme einen Eierpunsch und Dr. Hower darf ruhig an seinem Kakao nippen. Stößchen!

Das nur am Rande. Weiter ging's mit der Blutabnahme (großes Blutbild), nüchtern und nur die 3er Kombi im Bauch. Puls und Blutdruck (110/70) hält sich im Rahmen, daher darf ich die Blutdruck senkenden Mittel erst halbieren und dann hoffentlich ganz absetzen. Ich bin froh, denn jede Pille weniger im Körper entlastet mich.

Ich werde alt. Auf einmal sind sie da: Hässliche graubraune Flecken an den Armen, auf den Händen - die Altersflecken. Sie tun nicht weh, aber sie sind unschön. Allerdings ist ein Fleck am Köper verdächtig und muss genauer untersucht und eingeschickt werden. Das sollte ich in den nächsten Tagen angehen. Sonst verlief die Untersuchung und das Gespräch mit dem Arzt sehr gut. Mit dabei war heute eine HIV-Ärztin aus Fröndenberg und verfolgte das Geschehen. Wenn alles gut verläuft, ist meine nächste Untersuchung in der ID-Ambulanz erst wieder am 24.01.2012 fällig.

Zu guter Letzt wurde mein Gehirn auf seine Funktionsfähigkeit getestet. Die Fragen und Spiele ging ich gemeinsam mit "uns" Homo-Mutti Claudia per IPad durch. Es handelte sich um ein Leihgabe einer Firma, um spezielle APPs zu testen. Es gab Flüchtigkeitsfehler und die olle Software schmierte zwei mal ab! Nee, is klar!?

Glücklich wieder zu Hause gönnte ich mir erst einmal ein ordentliches Frühstück und danach genoss ich den Spaziergang mit Molle. Der mir übrigens sehr gut tat, denn man ist doch immer sehr aufgewühlt nach der ID-Ambulanz.

Benny ist heute im Do-Stadion (DFB-Pokal). Hoffentlich kommt er lebend nach Hause. Mein FCB spielt erst morgen.

Zum Thema 1x1. Heute musste ich zum xten Male dort anrufen, denn die Rechnung von dem damaligen Problem ist noch nicht da. Und wieder 10 Minuten Warteschleife, um mir dann zu sagen, dass Wartungsarbeiten nicht mit den Kundendaten geführt werden. Ich kann nur mein graues Haupt schütteln. Kurzum habe ich die Angelegenheit per Fax gesendet, in der Hoffnung, die nette Mitarbeiterin vom 19.10. bekommt es zu Gesicht. Ich möchte diese Sache nun endlich zu Ende bringen.

Erfolg besteht darin, dass man genau die Fähigkeiten hat, die im Moment gefragt sind. Schönen Herbsttag euch allen, Ueffcken.

HIV 1992 und HIV 2011

2011-10-24T05:17:00.000-07:00

Die Neue Woche ist da und ich komme nicht drum herum einige Arztbesuche über mich ergehen zu lassen. U.a. zur HIV-Ambulanz in Dortmund. Der Check up steht an und ich werde erfahren, ob "Tim" (mein HI-Virus) in meinen Blutbahnen wirklich artig ist. Grundsätzlich habe ich ein gutes Gefühl. Eine andere Geschichte am Körper, bereitet mir im Moment mehr Sorgen. Zu einen späteren Zeitpunkt vielleicht mal mehr darüber. Will keine Pferde scheu machen, bevor ich weiß was los ist.

Immer wieder gerne erkläre ich hier den neuen TB-Leser/innen: Ich bin nun seit 20 Jahren mit dem HI-Virus infiziert und in den frühen 90igern gab es "noch" keine geeignete Kombi (Medikation) gegen HIV. Ich nenne mich und die, die noch leben, heute Alt-HIVler und Probanten für die Pharmaindustrie. Die erste Kombinationstheraphie kam erst 1996 auf den Markt. Ich war davon überzeugt und setzte auf diese Kombi. Anfänglich hatte ich Probleme, die sich aber mit den Jahren änderten, besserten. Dennoch; das "Bein, was einmal ab ist, kann nicht wieder anwachsen". Heute sind Medizin und Wissenschaft weiter und Neu-HIVler können erfolgreicher und langfristiger behandelt werden. Und darin liegt der Unterschied der HIV-Generationen. Alles das, was ich hier schreibe, habe ich für mich persönlich empfunden und erlebt. Der Neu-Infizierte kann logischerweise ganz andere Symptome oder Krankheitsverläufe zeigen, wie der Langzeit-Infizierte. Heute lebe ich mit HIV ganz gut im Alltag, aber HIV schön reden, werde ich niemals! Wie gerne hätte ich auf all das verzichtet. Ich habe manchmal Schmerzen und die Nebenwirkung der vielen Pillen lassen sich nicht verleugnen. Mein Knie nervt, aber das haben andere auch. Ich habe gelernt, Schmerzen in mein Leben einzubinden und damit umzugehen, halte mich frei von schlechter Energie, und das ist gut so!

Ich genieße die herbstliche Natur gerade so intensiv und bin dankbar das Mops Molle mit mir unterwegs ist. Ausgeglichen bewundere ich die Farbenpracht, die mich strahlen lässt. Ein unbeschreibliches Gefühl der Dankbarkeit ist in mir. Ich lebe noch, kann die Natur sehen, riechen und fühlen, obwohl man mir 1993 eine Lebenserwartung von nur 5 Jahren prophezeite.

Das XXL Poster der RuhrNachrichten ist ab sofort im Buchladen Bachmann erhältlich. 5 Euro kostet das "Ereignis" und Benny und ich sind stolz, dabei gewesen zu sein. Werde mir gleich eines abholen.

Um einigen die Fragen über meine "Kilos" zu beantworten: Ich schwanke. 101,9 kg waren es die Tage, heute morgen blieb die Waage bei 102,4 stehen. Mittwoch ist der Reha/Fitness Kurs, da geht's dann rund. Ich nähere mich der 100 kg-Grenze (genial) und ich weiß, das ich es noch viel weiter schaffe! *freu*

Euch eine tolle Woche. Lesen uns, Uwe

Man kann nicht immer ein Held sein, aber man kann immer ein Mann sein. (C) http://www.uwegoerke-gott.de

Der Herbst von der besten Seite

2011-10-21T04:31:00.000-07:00

Auf ins Wochenende und der Oktober wird sich noch mal von seiner schönsten Seite zeigen. Wer will und kann, nimmt das Wetter für die Seele mit, bevor der November mit Schmuddel-Wetter beginnt.

Menne Benjamin muss leider arbeiten, die Inventur im Logistik-Center steht an. Ich verfolge derweil mein Ziel "Minus 20 kg" und werde mich sportlich betätigen, soweit mein Knie das mitmacht.

Wegen der Winterreifen kann der Winter kommen (iiieeh!), denn die sind aufgezogen. Glaubt man den Prognosen, wird der kommende Winter härter wie 2010. Na dann Prost Mahlzeit. Gruß an die DB.

Es gibt sie noch, die guten Nachbarn. Einer von ihnen hat es gestern geschafft, Bennys (meine BVB-Else) Netbook zum laufen zu bringen. Endlich kann er mit X-Box und Netbook seine Mitspieler wieder nerven. Danke an Sascha, für deinen Einsatz. Wir wissen es sehr zu schätzen.

Vielleicht gibt es ja auch gute TB-Leser/innen, die sogar Spülmaschinen reparieren können? Über meinen PC-Bildschirm will ich gar nicht erst sprechen. Inzwischen hat mir ein guter Freund (die gibt es auch noch) einen geliehen und ich bin wieder online. Meine Güte, die Technik macht mich kirre. Stress bereitet mir auch teilweise die Betreuung meiner HP wie Pinnwand und Gruppen bei Facebook. Das wollte ich eigentlich gar nicht. Ich glaube, ich muss diesbezüglich lockerer werden. Das Netz lebt ja nun mal von News aber nicht so!

Heute beginnen die Herbstferien. Zum Glück war ich vorher tanken. 1,50 Euro pro Liter Diesel - mega dreist!! Obwohl die Rohölpreise sinken, wird der Autofahrer abgezockt.

"Uns" Merkel allen voran schreit nach Steuersenkungen, um die FDP, mit der sie sie im Boot sitzt, ruhig zustellen. Meint ihr eigentlich wir Bürger sind bekloppt!? Irgendwann lässt sich nichts mehr schönrechnen, letzten Endes zahlt immer der Bürger. Aber ich bleibe ruhig, die nächsten Wahlen kommen ganz bestimmt.

Gestern war HIV/AIDS Thema im Chat bei Facebook. Viele, überwiegend junge Leute stellten mir ihre Fragen. Ich merkte schnell, das dieses Thema in weite Ferne gerückt ist. Fatal, wie ich finde. Aufklärung tut Not, noch immer und immer wieder. Egal, wie gut heutzutage die Erfolge bei der Behandlung sind, Ziel sollte bleiben, den Virus erst gar nicht zu bekommen. Schützt Euch!!

So, wie gesagt, das Wochenende werde ich genießen und so oft wie möglich mit Molle raus gehen. Ich freue mich auf das Farbenspiel der Natur, das zu keiner Zeit schöner sein kann wie jetzt. Wir lesen uns, alles Gute, Uwe.

Wenn man die Hand fest schließt besitzt man gar nichts, wenn man sie öffnet besitzt man die ganze Welt. (C) http://www.uwegoerke-gott.de UG-G= Uwe Görke-Gott

M-Männer zu HIV-Blogger (Tagebuch) 2011

2011-10-20T02:40:00.000-07:00

Rosenstolz "Wir sind am Leben"

http://www.youtube.com/watch?v=_ImmNDsM4Tw

Ja, wir sind das auch, mein Provider 1x1 und ich. Denn nachdem ich ordentlich Dampf abgelassen hatte, kann ich nun berichten, es geht auch anders! Ich hatte gleich zwei Mitarbeiter am Start, die mir zuhörten und wir das "Problem" gemeinsam in die Hand nahmen. Ein Problem ist ganz sicher, das in vielen Köpfen noch meine alte HP mit meinem "alten" Namen www.uwegoerke.de fest verankert ist. Da dauert es halt manchmal ein Jahr und länger, bis sich herumgesprochen hat, dass meine neue HP www.uwegoerke-gott.de heißt! Ich bitte euch mal eure Favoriten zu entstauben und die Cockies zu löschen. Oben im Browser Fenster, egal welchen Anbieter, ob Internet Exploer oder Firefox, einfach die Domain eingeben und alles ist wieder da! Danke für eure Mühe und vor allem für eure Geduld.

Nachdem ich gestern voller Tatendrang meinen Hauswartjob erledigte, musste ich bei meiner Reha/Fitness leider passen und absagen. Mein Knie (Zyste) pochte und der Schmerz war so stark, dass ich das Bein hoch legen musste. Selbst der Gassigang mit Molle war ein Alptraum.

Das große XXL Poster der Ruhr Nachrichten (ich berichtete)ist raus. Ca.700 Menschen aus Schwerte machten mit und ich erkenne auf dem Poster viele Freunde/Bekannte und Nachbarn wieder. Ja, sogar Gesichter die ich nur über Facebook kenne, sind zu sehen. Es war eine gelungene und tolle Aktion. Für 1 Stunde hielt Schwerte zusammen, ein gutes Gefühl. Zusammenhalt, das ist was unseren Politikern vor Ort leider oft abgeht. Schwerte ist pleite und es wird gestritten was das Zeug hält. Am Ende greift man doch wieder nur dem Bürger in die Tasche. So wird hier mal eben die Hundesteuer um 15 Euro angehoben. Vielen Dank. Na, will mich mal nicht hinreißen lassen, wenn ich auf Griechenland oder Portugal schaue, was da abgeht. Jedenfalls ist der Steuerzahler bald ausgelutscht und was ist dann? Bleibt zu hoffen, dass endlich die Banken sich an die eigene Nase fassen und die europäische Finanzkraft sichern.

Die Neue Männer zum Thema u.a. HIV-Blogger ist da!.. Ulli (52)&Marcel (22)& Uwe (47) reden über ihr Leben mit dem Internet. Printausgabe an jeden guten Kiosk!

http://m-maenner.de/

http://www.ondamaris.de/

http://www.derteilzeitblogger.de/ http://www.uwegoerke-gott.de/ Buch von Andy-Claus (http://www.andy-claus.de)/ eins Uwe Görke nun das (-Gott dazu) hier: Es ist schon lange einer meiner Grundsätze, dass die kleinsten Dinge bei weitem die wichtigsten sind.. duften Tag euch allen, Ueffcken

Domain-Anbieter und Call-Center

2011-10-18T09:03:00.000-07:00

Der goldene Oktober macht seinen Namen alle Ehre und das ist gut so! Eher bescheiden ist die Situation mit meinem Domain-Anbieter. Da wird von der Konkurrenz heftig über die Call-Center der Telekom gelästert, statt sich an die eigene Nase zu fassen. 1x1 Purtec ist keine Spur besser http://www.1und1.de. Da nützt auch nichts ihre schöne Werbung, lieber Marcell D'Avis - Leiter Kundenzufriedenheit bei 1&1. Pah! Ich versuche nun bereits seit dem 14.09.2011 ein Problem zu lösen , nichts passiert. Im Gegenteil, man lässt nichts aus, um weitere Probleme hinzuzufügen. Wird es vermeintlich kompliziert, wird man schnell zum Nächsten Unwissenden verbunden. Gestern habe ich dann genervt und wütend nach 45 Minuten Warteschleife und vier Gesprächspartnern das Telefonat beendet. Ich bin seit 2001 Kunde bei diesem Haufen und so etwas habe ich noch nicht erlebt. Allein die Ansage "..in ca. 10 Minuten (!!!) ist ein Mitarbeiter für sie da.". Ich bin es so leid und sehne mich nach Zeiten, wo man vor Ort Fachkräfte hatte, für die ich ein Kunde war und keine Belastung.

Ja, und das haben sicher einige gemerkt. UweGoerke.de wurde gesperrt, warum ist mir ein Rätsel, die Domain ist bezahlt. Meine Werbung auf dem Flyer/Auto/Buch führt im Internet ins Leere! Bitte versucht es hier: www.uwegoerke-gott.de und wenn die weiter so spinnen, als Alternative immer hier: http://uwegoerke.blogspot.com. Danke

Das alles nervt mich zwar ohne Ende, aber ich will hier nicht nur schlechte Energie verbreiten. Mein Gesundheitszustand ist stabil, das ist doch die Hauptsache. "Tim" lässt mich zur Zeit in Ruhe und die Schmerzen im Knie sind bis auf Ausnahmen erträglich. Nächste Woche weiß ich mehr, wenn ich zum Check-up in die AIDS-Klinik fahre.

Gratulieren möchte ich Manuel Izedebski von der AIDS-Hilfe im Kreis Unna, der nun zum Bundesvorstand der Deutschen AIDS-Hilfe gehört. Das Besondere ist für mich, dass man jetzt dort mit einem fähigen Mann rechnen kann, der uns und den Kreis Unna vertreten wird. An Manuel schätze ich seit Jahren, dass er meine Aktionen und die ehrenamtliche Arbeit von Menschen, die im Alltag geleistet wird respektiert und nicht nieder redet. Ganz im Zeichen des Herbstes steht mein Hauswartjob. Laub, Laub, Laub *fg*. Das allein ist schon Fitness genug, aber trotzdem lasse ich meine Ziele, wie Reha/Fitness/Minus 20 kg, nicht aus den Augen. Ich freue mich auf die Champions League, DFB und Bundesliga. Das lässt mein Fußball-Herz ...MIA SAN MIA FCB... höher schlagen!

Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag. UWE

Gewichtsreduzierung

2011-10-17T06:32:00.000-07:00

Hallo, ich bin Uwe Görke-Gott (Privat Aids Aktivist), 47Jahre alt und 184 cm groß. Am 16.08.2011 wog ich nüchtern, ohne Kleidung, 114 kg. Zur Gewichtsreduzierung wurde in Verbindung mit den Ruhr Nachrichten Schwerte das Projekt -20 kg ins Leben gerufen. Mit Hilfe des Buches Schlank im Schlaf von Dr. med. Detlev Pape, stellte ich meine Ernährung um und gleichzeitig belegte ich im Fitnesscenter Kämmerling, hier in Schwerte, einen Reha Kurs mit anschließendem Fitnessprogramm, 2x pro Woche. Die Umstellung war hart, mein damaliger Fitnesszustand trieb mir die Tränen in die Augen. Oft quälte mich der Hunger. Im Fitnesscenter ist seitdem viel Schweiß geflossen, aber mit eiserner Disziplin komme ich meinem ersten Etappenziel von 100 kg immer näher. Heute zeigte die Waage 102,2 kg *freu*, bald habe ich es geschafft. Besonders im Gesicht sieht man den Erfolg, aber auch die „Wampe“ kann sich endlich wieder sehen lassen, wenn auch noch nicht so straff, wie ich es mir wünsche. Aber durch gezieltes Muskelaufbautraining werde ich auch das in den Griff bekommen. Ich hoffe natürlich, es gibt keinen Jojo Effekt und ich erreiche irgendwann mein Traumgewicht von 94 kg oder weniger! Der Weg bis dahin ist noch lang und doch tut er meinem Körper und meiner Seele gut. Wenn ich am 25.10.2011zum nächsten Check up in die Aids Klinik gehe, habe ich die Wette mit meinem Arzt Dr. Hower, nämlich 5 kg abzuspecken, gewonnen. Das Bier ist meins *fg*! Was mir aber viel wichtiger ist, ich hoffe den Blutdrucksenker absetzen zu können, da mein Blutdruck von 190 zu 130 auf 120 zu 80 zurück gegangen ist. Ein toller Erfolg, bin mal gespannt, was mein Arzt dazu sagt. Ich halte euch auf dem Laufenden. Beste Grüße, Uwe P.S. unten auf dem Bild ist mein Mops Molle .

Stadtfoto XXL in Schwerte

2011-10-15T09:07:00.000-07:00

Das Stadtfoto XXL ist im Kasten - 800 Schwerter waren dabei.

SCHWERTE: Das Foto ist im Kasten. Wir haben am Samstagvormittag auf dem Plateau der Rohrmeisterei das Stadtfoto XXL gemacht. Gut 800 Schwerter waren dabei. Von einem Hubsteiger aus hat RN-Fotograf Bernd Paulitschke das Panorama-Bild aufgenommen.

Danke an die http://www.ruhrnachrichten.de Ueffckes Bilder hier .

Na das Foto geht wohl in die Geschichte ein, Bürgermeister Heinrich Böckelühr als Julischka aus Buda-Budapest, Privat Aids Aktivist Uwe Görke-Gott als Capri-Fischer und Gunther Gerke mit der Schwerter Operettenbühne auf einem Bild, da kann man nur singen: "Das gibt'...s nur einmal, das kommt nicht wieder!" Es war eine wunderbare Aktion und wir freuen uns schon alle sehr auf das Poster. Was ist es doch schön in Schwerte leben und wirken zu dürfen. Danke an die Ruhr-Nachrichten für diese tolle Aktion. Mehr davon. Aber was wäre dieser Morgen ohne die Moderation von Lothar Baltrusch und Jörg Prystow. Die beiden haben uns so zum Lachen gebracht. Da muss es einfach ein tolles XXL-Bild werden. Im Namen der Schwerter Operttenbühne, danke an alle und hoffentlich gibt es bald wieder mal so eine verrückte Idee.

‎11.Verleihung der diesjährigen Stadtmedaille in Schwerte

2011-10-14T14:33:00.000-07:00

Heute um 17.00 Uhr fand im Rahmen einer Feierstunde mit geladenen Gästen aus Verwaltung, Politik und vielen engagierten Bürgern der Ruhrstadt Schwerte, die 11.Verleihung der diesjährigen Stadtmedaille statt. Ein Preis, der Menschen auszeichnet, die ehrenamtlich über Jahre aktiv sind und durch diese Verleihung einmal selbst ins Rampenlicht bzw. in die Aufmerksamkeit aller Schwerter gestellt werden sollen. Ich bekam Sie 2004 und war vor Ort im Rathaus und saß mit Lothar A Baltrusch und Jörg Przystow (Moderatoren TeamB&P) auf der grünen Couch und redete zum Thema HIV/AIDS im Kreis Unna! (http://www.schwerte.de/ )+(http://www.schwerte-moderation.de/).

Eindrücke vom Abend klicke hier.

UweGoerke.de ist Vergangenheit

2011-10-14T04:12:00.000-07:00

Info in eigner Sache! UweGoerke.de ist vorbei!

Nun nur noch! UweGoerke-Gott.de bitte diesen Link sofern ihr mich Verlinkt habt aufzunehmen! DANKE UG-G

http://www.uwegoerke-gott.de/

Wurzelbehandlung am Zahn

2011-10-13T03:40:00.001-07:00

Wochenend und Sonnenschein, auf in die Natur im goldenen Oktober. Ich freue mich darauf, obwohl Schwerte schon den ersten Bodenfrost vermeldet. Auch der morgendliche Nebel fasziniert auf unheimliche Art. Leider beeinträchtigt die Wettersituation den Straßenverkehr extrem, man sieht's an den vielen Unfällen.

Fast erfolgreich liegt die Wurzelbehandlung nun hinter mir. Mann, bin ich froh, dass mein Zahnarzt T.B. so ein einfühlsamer Mensch ist und es immer wieder schafft, mir die Angst zu nehmen. Ich hoffe nur, die Behandlung kann bald abgeschlossen werden. Es pocht noch in der Backe, aber das kommt von der OP und verschwindet. Nächster Termin zur Kontrolle ist am 03.11. Sollte es bis dahin nicht besser geworden sein, kann mir nur noch die Zahnklinik helfen, so sagt mein Zahnarzt. Bin echt geschockt, denn ich hatte in meinem ganzen Leben kaum Zahnschmerzen - und nun dies!

Bei uns im Haushalt ist momentan der Wurm drin. Erst die Spülmaschine im Arsch, dann verabschiedete sich Bennys Netbook und nun der Bildschirm auf meinem PC. Denkbar schlechter Zeitpunkt, wo wir das finanziell gar nicht verkraften können. Ausserdem liege ich im Clinch mit meinem Domain Anbieter 1x1 und hoffe auf eine faire, menschliche Lösung!

Das Gute ist, mein HI-Virus "Tim" ist einigermaßen artig und ich konnte ihn für ein paar Tage sogar aus den Augen lassen. Projekt "Minus 20" läuft weiter. Zwei mal die Woche Reha/Fitness und "Fress' die Hälfte" zeigen weitere Erfolge. Stolz verkünde ich den Stand der Waage - 103,5 kg. Etwas schwieriger gestaltet sich das Training für den Muskelaufbau, aber mein beariger Trainer (Hetero, mit verlaub..) hat es drauf, mich zu motivieren. Seine Reha Gruppe (Mittwochs) tat mir gut und alles was total gegen das Knie ging, ließ ich weg! Die Ballübungen konnte ich fast gänzlich wahrnehmen.

Am Wochenende sitze ich im Rathaus auf der "Roten Couch" und rede über meine Arbeit zum Thema HIV/AIDS im Kreis Unna. Samstag startet die Aktion XXL Poster. "Ich mache mit weil" ...Flashmob auch Zeichen setzt! Ich stehe hinter Schwerte/Ruhr und bin dankbar, dass ich als Mensch und als Privat Aids Aktivist hier leben darf! Jeder von uns ist Kunst....gezeichnet vom Leben..!

Zum Tag der offenen Tür lädt das Fitness Zentrum Kämmerling (die Nr. 1 in Schwerte) ein. Ich bin dabei. Da soll mal einer sagen in Schwerte ist nichts los. Na, vielleicht sehen wir uns, Angebote gibt es ja genug.

Ich wünsche euch ein schönes Herbstwochenende, Uwe

Ein Mensch steht niemals so aufrecht wie in dem Moment, in dem er einem anderen hilft

Neue Woche-neues Glück

2011-10-10T07:41:00.000-07:00

Neue Woche - neues Glück, nur nicht hängen lassen! Nach dem verregneten Samstag belohnte uns der Sonntag mit Sonnenschein und strahlend blauem Himmel. Die Farbenpracht des Herbstes ist einmalig, beim Spaziergang mit Molle atmete ich tief durch um Kraft zu tanken, für die kommende, dunkle Jahreszeit! Zwar war es recht kühl, aber da kann man sich ja entsprechend anziehen.Sei selbst der Wandel, den Du in der Welt sehen möchtest. Am Samstag habe ich bei Kämmerling in Schwerte mein Reha - und Fitnessprogramm wieder aufgenommen. Im erweiterten Trainingsprogramm ist jetzt der Stoffwechselzirkel, ein Herz-Kreislauf- und Kraft Training für Bauch und Rücken. Wegen der Zyste im Knie kann ich einige Übungen nicht mehr machen. Schwierigkeiten habe ich auch im Rehakurs, da die meisten Übungen mein Knie zu sehr belasten. Ich hadere im Moment mit mir, ob ich diesen Kurs weiter belegen soll. In diesen Kursen sind Personen mit ganz unterschiedlichen Erkrankungen, so dass die Übungen ziemlich allgemein gehalten sind und nicht auf jede Person eingegangen werden kann. Ich habe bereits mit meinem Physiotherapeuten darüber gesprochen, der das bei der nächsten Teambesprechung weitergeben wird. Vielleicht lässt sich ja eine Lösung finden. Im Zirkel ist das einfacher, dort lasse ich einfach die Übungen, die mir Schwierigkeiten bereiten, aus. Außerdem kann ich dort mein Tempo selbst bestimmen, beim Kurs sind Power und Tempo für einen Untrainierten, wie mich, ganz schön hart! Die Waage zeigte bei Kämmerling um 13.00 Uhr mit Sportsachen 107,2 kg. Nüchtern, morgens um 06.00 Uhr, wiege ich auf meiner Hauswaage 104,2 kg.

Was gibt es sonst Neues? Morgen geht meine Wurzelbehandlung beim Zahnarzt weiter und ich hoffe, die Krone kann endlich zugemacht werden. Molle hat diese Woche einen Termin beim Tierarzt zum Check up, wegen seines fehlenden Hodens und Perser Micky wird geschoren. Einzig Katze Aischa bleibt verschont! Am Freitag lasse ich im Autohaus Pape Iserlohn meine Winterreifen aufziehen und am Abend bin ich beim Fest der 10. Stadtmedaille im Rathaus dabei! Freue mich „uns“ Heinrich, den Bürgermeister von Schwerte, zu treffen. Samstag bin ich bei der Aktion XXL Poster der Ruhr Nachrichten auf dem Platz hinter der Rohrmeisterei dabei und anschließend beim Tag der offenen Tür bei Kämmerling! Ihr seht, dat Ueffcken kennt keine Langeweile. Benny hat heute ganz unerwartet Urlaub bekommen um seine Überstunden abzubauen. Das trifft sich gut,dann kann er mir beim Herbstputz helfen, *fg*! In diesem Sinne, alles Liebe, euer Uwe

Deine Zeit ist begrenzt! R.I.P. Steve Jobs

2011-10-06T01:40:00.000-07:00

Deine Zeit ist begrenzt, also verbrauche sie nicht, um das Leben anderer zu leben.

Sei nicht gefangen von Dogma, das nur Leben nach den Überlegungen anderer Leute bedeutet. Lass nicht den Krach anderer Meinungen die eigene innere Stimme zum Verstummen bringen.

Und das Allerwichtigste, habe den Mut, dem eigenen Herzen und der Intuition zu folgen. Diese wissen irgendwie schon genau, was du wirklich sein willst. Alles andere ist zweitrangig.

Dieses Zeilen, wenige Worte nur, berührten mich schon vor Jahren. Gesagt hat das damals Apple-Chef Steve Jobs. Der Mitbegründer des Computerunternehmens Apple starb am Mittwoch im Alter von 56 Jahren in San Francisco an den Folgen seiner Krebserkrankung. Und wieder ist die Welt um ein Genie ärmer geworden. Für mich steht gleich ein Besuch beim Zahnarzt zur 2. Wurzelbehandlung an. Nehme mal lieber ein Buch mit, denn ich befürchte, es könnte länger dauern, bis ich an der Reihe bin. Aufruf der RuhrNachrichten: Wir wollen das größte Stadtfoto aller Zeiten machen. Und zwar mit so vielen Schwerter Bürger und Bürgerinnen wie möglich. Dazu treffen wir uns am 15. Oktober, 11.00 Uhr hinter der Rohrmeisterei. Na klar, Ueffcken ist dabei und freut sich auf viele Begegnungen.

Ihr aber seht und sagt: Warum? Aber ich träume und sage: Warum nicht? Auf in den Tag, denn das Leben ist schön. UWE

104,1 kg von eins 116 kg..

2011-10-04T04:12:00.001-07:00

Auf gehts in eine neue Woche, die durch den Feiertag kurz ist. Das tolle Wetter neigt sich dem Ende zu, bevor ich aber den Rasenmäher winterfest mache, werde ich diese Woche ein letztes Mal mähen.

Außerdem werde ich in dieser Woche meine Reha im Fitnesscenter Kämmerling wieder aufnehmen. Wir werden das Programm aufgrund meiner Knie Erkrankung umstellen und das Training langsam angehen. Durch die Bewegung purzeln die Pfunde hoffentlich weiter, im Moment bringe ich nüchtern zwischen 104 kg und 105 kg auf die Waage. Das schwankt hin und wieder mal! Ganz wichtig ist mir auch die Straffung des Gewebes, will schließlich keine Lappen an meinem Körper hängen haben. Die Devise heißt deshalb Muskelaufbau! Bis zum Ende des Monats möchte ich gerne unter 100 kg sein. Ich wäre sooo happy, wenn das klappt! Im Gesicht sieht man bereits, dass ich abgenommen habe. Am Bauch hält sich das noch in Grenzen. Es erfordert schon sehr viel Disziplin und ist nicht immer einfach, aber ich halte durch.

Mit „Tim“ (so nenne ich meinen HI-Virus) habe ich zur Zeit keine Probleme, ich weiß meine infektionsbedingten Schmerzen einzuordnen und damit zu leben. Trotzdem sehne ich mich oft nach der Zeit zurück, als ich noch so richtig Power hatte. Ich würde mich als Hauswart so gerne selbstständig machen. Leider lässt das aber mein geschwächtes Immunsystem nicht zu. Gerade erst fragte man mich, ob ich in Holzen nicht noch eine Siedlung übernehmen möchte. Das ist bereits die 3. Anfrage und ich fühle mich arg geschmeichelt!

Unsere Siedlung hat es jetzt auch erwischt. Die Hauswand an Haus 4 wurde mit dummen Sprüchen beschmiert. Diese Idioten mit ihren Graffitis haben keinen Respekt vor anderem Eigentum, das kotzt mich an! .

Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken, lesen uns, Uwe

Goodbye, schöner September

2011-09-29T04:50:00.000-07:00

Goodbye, schöner September. Ja, schön war's, vor allem das Wetter. Aber er wird auch als einer meiner schmerzensreichsten in Geschichte eingehen. Schmerzen vom kleinen Zeh, übers Knie bis zu den Zähnen in die Haarspitzen, nichts blieb mir erspart. Da fällt es selbst mir als Optimisten nicht immer leicht, gute Laune zu verbreiten. Ich spürte, dass ich manches Mal an die Grenzen kam und viele Tränen vergossen habe. Ihr kennt mich, ich lasse mich nicht unterkriegen, nicht von "Tim" und nicht von Tränen.

Meine selbst gestellte Aufgabe "Minus 20 kg", bei der mich die Öffentlichkeit von nah und fern beobachtet, zeigt sich erfolgreich. Am meisten überrascht, oder besser gesagt, erstaunt mich, wie diszipliniert man sein kann, wenn man will. Der heutige Gang zur Waage bestätigte mich wieder einmal - 104,8 kg. Und das sogar, obwohl ich zur Zeit wegen der Knieprobleme keine Trainingseinheiten abhalten kann. Mächtig stolz ist auch Benny, der nun schon fast 12 kg abgenommen hat. Würde er sich jetzt noch ein bisschen sportlich betätigen, statt Händedrücken an der XBox, wäre die Aktion perfekt. Nee, is klar!?

Unseren Tieren geht es gut. Mops Molle ist richtig klasse im Umgang mit den beiden Katzen. Ich möchte sie keine Sekunde missen und bin glücklich, das sie mit uns leben.

Der Oktober kann kommen und hoffentlich wird es ein goldener. In meinem Terminkalender sind bereits Highlights für goldige Zeiten eingetragen. Einige persönlich für mich, aber auch welche für den Privat-Aids-Akitvisten Uwe Görke-Gott. Ich werde u.a. vor ca. 200 geladenen Schwerter Bürgern mit Rang und Namen sprechen. Ganz besonders freue ich mich auf die Verfilmung von Tim und Struppi (ist eine der bekanntesten und bedeutendsten europäischen Comicserien), die ab Oktober in den Kinos zu sehen ist. (http://www.youtube.com/watch?v=tqkveLUKwUU) Mit Höhen und Tiefen durchs Leben, das verbindet mich mit dem Helden meiner Kindheit. Daher ist "Tim" auch nicht von ungefähr der Namensgeber für meinen HI-Virus.

Obwohl Benny arbeiten muss, werden wir das lange Wochenende genießen. Wir freuen uns auf bombiges Wetter und beste Freunde an der Seite. Und ihr liebe Leser/innen, solltet das genauso tun. Das ganze Leben ist herrlich...

Und ...das ganze Leben ist ein ewiges Wiederanfangen. UWE

Herbst= nun Sommer 2011

2011-09-28T03:56:00.000-07:00

Der Sommer hält an und das ist gut so. Seit langem hatte ich mal einen schmerzfreien Tag, den ich doppelt genießen konnte, glaubt mir. Die Waage zeigte heute morgen 105,1 kg an. Und was mich besonders freut ist, dass Benny auch schon 11 kg abgenommen hat. Herrlich, dann habe ich bald meinen kernigen bearigen (Ex-Fußballer) Benny wieder.

Spaß beiseite, mein Vorhaben mit "Fress die Hälfte" klappt gut und ich bin hoch motiviert. Es gibt nach wie vor keinen Alkohol oder Süßigkeiten im Haus. Aber sobald ich die 100 kg Grenze erreicht habe gibt es einen Luxus-Tag in der Woche, an dem ich das (in Maßen) essen darf, worauf ich Lust habe. Das spornt doch an, oder?

Der FCB hat nun 10 Spiele zu Null gespielt. Ein toller Rekord und hoffentlich behalten sie ihren Spielwitz und den Zusammenhalt, den eine Manschaft ausmacht. Ein Zusammenhalt der letztes Jahr so verloren ging bei meinem FC Bayern München.

Bei Facebook gibt es eine neue Uwe Görke-Gott Gruppe mit News und Disskussionen aus dem Leben:

https://www.facebook.com/Ueffcken#!/groups/210608392340054/ 620 Menschen machen dort schon mit. *freu*

Vorgestern durfte ich in einem neuen Land Rover sitzen (65.000€). Wow, was für eine Technik und ein Hammer Fahrzeug. Marc Pütter fuhr mit den Land Rover Evoque-2011 in unserer Siedlung vor. Als er in die Parklücke einbog leuchteten selbst die Außenspiegel kreisförmig den Boden aus, so dass man immer im Licht steht. Im Fahrzeug von TV/DVD/INTERNET alles vorhanden und bestens ausgestattet, schöne rote Sportsitze. Das haben andere nicht in ihrer Wohnung. Aber ehrlich, für soviel Geld würde ich mir lieber unsere Wohnung als Eigentum kaufen.*fg*

Ein Mensch ist nicht am Ende, wenn er besiegt wird. Er ist am Ende, wenn er aufgibt. Lesen uns, UWE.

Wurzelkanalbehandlung des Zahnes

2011-09-26T03:19:00.000-07:00

Bestes Wetter draußen! Die Entschädigung für den miesen Sommer *denk*

Ich bin gerade "Fick" und "Fertig" hab übers Wochenende tierische Zahnschmerzen bekommen. Ein Pochen ......was man seinem schlimmsten Feind nicht gönnt.......oder doch? :-))

Bis heute Morgen hab ichs ja ausgehalten, leider kann nicht jeder Zahnarzt mit HIV umgehen, meiner kanns, da er sich weiterbildet! Gott sei Dank..........:-))) Nach nur 10 Minuten war ich dran...."schluck" "schwitz".......leider traf genau das zu, was ich schon geahnt hatte, eine Nervenentzündung unter der Krone! (Eine endodontische Behandlung ist eine Wurzelkanalbehandlung des Zahnes. Ziel ist es, einen Zahn funktionsfähig zu retten. Hierbei wird der durch Karies, Bakterien oder Entzündung erkrankte Zahnnerv therapiert. Erfolgreiche Wurzelkanalbehandlungen sind aufwendig und stellen höchste Anforderungen an den Zahnarzt. Ziel der Wurzelkanalbehandlung ist die Entfernung von Bakterien und restlichem Nervengewebe aus dem Kanal, die Reinigung und Desinfizierung sowie das Auffüllen des Hohlraumes mit geeignetem Füllmaterial.Während und nach der Behandlung werden Röntgenaufnahmen gefertigt, um den Behandlungsverlauf und den Erfolg zu kontrollieren und zu dokumentieren).

Etwas ..........was ein Mensch nicht braucht! Nee, is klar!?

Als hätte ich nicht schon genug Mist, bekam ich noch ne schöne Wurzelbehandlung verpasst, so kann doch die Woche beginnen........:-()()() Wie sich das anfühlt, muß ich wohl nicht im Detail erklären oder?? :-((

Ein paar Tage hab ich nun hoffentlich Ruhe, bis die Medikamente in der Wurzel wirken, und ich das Loch wieder geschlossen bekomme........!

Ich weiß auch nicht wo die Glocken hängen zur Zeit, warum von oben alles auf mich ausgeschüttet wird, wäre es nicht fairer das mal alles ein wenig besser zu verteilen???

Aber meine Lebensfreude bleibt ...................Nee, is klar!? und jetzt Finger weg von meiner Seifenblase, Ihr Vollzeitpessimisten ........:-))))) Grins

Es bleibt einem jeden immer noch soviel Kraft, das auszuführen, wovon er überzeugt ist. Uwe

Best of Uwe : http://www.youtube.com/watch?v=QEGYjDUG-sM

Serie: Minus 20 Kilo: Görke-Gott hat schon über 10 Kilo

2011-09-23T23:27:00.000-07:00

Serie: Minus 20 Kilo: Görke-Gott hat schon über 10 Kilo runter

Start 16.08.2011 116 kg Stand 23.09.2011 105,2 kg (nüchtern).

http://www.ruhrnachrichten.de/lokales/schwerte/Goerke-Gott-hat-schon-ueber-10-Kilo-runter;art937,1415465

Link: Initiative LINZ: http://www.hosilinz.at/ — mit Privat Aids Aktivist Uwe Görke.

(Foto: Paulitschke)

Papstbesuch

2011-09-23T00:09:00.000-07:00

ACHTUNG! Diese Nachricht übermittelt Liebe, Fröhlichkeit und gute Laune, also genieß für einen Moment das Leben und das Gefühl, das jemand an dich denkt. Hugs Ueffcken

Unser Beitrag zum Papstbesuch: Uwe Görke-Gott (47)&Benjamin Gott (28) Schwerte/Ruhr/NRW

Wenn man bedenkt, wie viele Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden, muss der Papst reichlich wenig Vertrauen in seinen Gott haben.

UG-G: Das Geld hätte man doch eher mal für heruntergekommene Altersheime u.a. nutzen können. Und der Papst soll da reden wo er hingehört in Rom....

BG: Vielleicht sollten die Kirchen est mal lernen was Toleranz und nächsten Liebe heißt (...).

Zyste am Knie sagt der Orthopäde

2011-09-22T01:26:00.000-07:00

Heute war ich beim Orthopäden, der den großen Befund von der Radiologie hatte. Ich habe eine Zyste am Knie was sehr selten ist. Eigentlich tauchen die meist am Eierstock, Sack oder Rücken auf! Nur bei mir....da setzt sie sich ins Knie....:-(( Man muss sich das so vorstellen wie eine Wasserblase die nun auf den Meniskus drückt. Herr Petschulat ein Arzt der noch aus dem Bauch raus spricht, (so was mag ich) rät mir aber von einer OP ab. Er meinte wenn Sie Glück haben Herr Görke-Gott geht die Zyste in den nächsten Monaten von alleine weg. Bis dahin bekommen Sie eine Schiene und schonen das Bein, im Notfall nehmen Sie Ihre Schmerzmittel. Wenn es absolut nicht mehr geht, kommen Sie vorbei und wir machen einen Termin für die OP. Irgendwie bin ich nun schlauer aber die Schmerzen im Alltag bleiben die gleichen. Ich stehe meinen Mann und werde es erst einmal ohne die OP versuchen, vielleicht hab ich ja diesmal Glück und die Zyste verschwindet von alleine.

Projekt 20 kg läuft weiter, und heute Morgen schau an, nur noch 105,9 kg... das hat mich natürlich sehr gefreut.....die Zeiten wo ich auf die Waage gestiegen bin und es macht "klick" und ein Zettel kommt raus auf dem steht: Bitte nicht in Gruppen auf die Waage steigen, die sind nun endgültig vorbei...! Die Ruhr Nachrichten wird Ihre Leser und Leserinnen die Tage Updaten über meine Person. Das Erste, was man bei einer Abmagerungskur verliert, ist die gute Laune. Schaut man(n) dann auf die Waage kommt die gute Laune wieder! Die Ruhr Nachrichten starten auch am 15.10. 2011 eine Aktion um 11.00 Uhr auf dem Gelände der Rohrmeisterei! Hierzu diese Zeilen klickt hier. Träume verleihen uns die Kraft, dort weiter zu machen, wo die Hoffnung längst aufgegeben hat. Gruß Ueffcken (C) AKIM photography Achim Hehn

Horizontalriss am Aussenmeniskus (AH)

2011-09-21T05:03:00.000-07:00

Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer... Da mir diese Worte so gut gefallen, setze ich das Zitat heute mal gleich an den Anfang meines TB's. Grüße Euch liebe Leser/innen.

Sieh' an, habe ich doch tatsächlich schon den Kurzbericht der radiologischen Praxis vorliegen. Man höre und staune, eine sehr nette Mitarbeiterin sendete sogar schon den ausführlichen Hauptbericht zu meinem Orthopäden. Das ging fix, danke dafür. Selbst beim Orthopäden war man ob der prompten Zustellung überrascht. Ich am meisten, denn zu meinem Glück bekam ich auf Grund dessen ganz schnell einen Termin. Morgen früh, 7.30 Uhr. Super!

Ohje, der Kurzbericht. Wenn ich das richtig verstehe, habe ich einen Horizontalriss am Aussenmeniskus (AH). Und irgendeine Knorpelgeschichte (Grad 1-2)? Ich fürchte, da kommt was auf mich zu. Davor habe ich schlicht und ergreifend Angst, denn als Alt-HIVler quälen mich zusätzlich seit Jahren starke Körperschmerzen. Dazu das Kribbeln, überall, als ob 1000 Ameisen durch meinen Körper rennen. Und nun das noch! Hier passt jetzt genau das hin, was ich immer sage und weise darauf hin, das ich grundsätzlich nur über mich und meine 20-jährige Infektion reden kann.

Die meisten Neu-HIVler haben/kennen diese Symptome nicht, Gott sei Dank. Besser ist in jedem Fall: Schützt euch vor HIV und nehmt Kondome! Bleibt gesund!

Gestern schaute ich RTL http://www.rtl.de/cms/sendungen/alles-was-zaehlt.html. Was habe ich geheult, als der "verstorbene" Roman seinen Freunden eine Abschieds-DVD zukommen ließ. Ein herzzerreißender Abgang, ich könnte die Idee glatt aufgreifen. Aber ja doch, erst in 50 Jahren, denn das Leben ist noch viel zu geil um zu sterben.

In den nächsten Tagen, werde ich mich ein wenig rar machen. Ein Termin jagt den anderen und außerdem muss ich Gewissheit haben, wie es mit dem Knie weitergeht. Und sollte ich zwischen Projekt -20 kg und Arztbesuchen noch Zeit haben, möchte ich "uns" Elfriede im Altersheim besuchen. Muss doch mal mit eigenen Augen sehen, wie es ihr geht und ob sie gut versorgt wird. Meine Güte, was ich alles vorhabe? Wie gut, dass ich mir heute schon die Grippeschutzimpfung abholen konnte.

...und es soll uns zum Herbstanfang ein Wochenende mit herrlichem Wetter bevorstehen, das ist doch mal was.

Wir lesen uns, alles liebe, Uwe alias Ueffcken

P.S. .... sich freiwillig engagieren + umweltbewusst handeln + mitbestimmen und ... helfen und verstehen + kulturelles Verständnis fördern + Vorurteile abbauen.. Mach mit! http://www.engagement-macht-stark.de .

Radiologische Untersuchung in Schwerte/Ruhr

2011-09-20T04:47:00.000-07:00

Ein bewegtes und großartiges Wochenende liegt hinter uns. Wir hatten Besuch aus Leipzig, waren auf dem Pannekaukenfest und gesellten uns zur Einweihung des ICE mit dem Namen Schwerte/Ruhr an den Schwerter Bahnhof. Das Pannekaukenfest, wo ich viele Freunde und Bekannte traf, gefiel mir besonders gut. Die Begegnungen und Gespräche taten gut. Ich wurde immer wieder angesprochen, was das denn für Schmerzen sind, über die ich hier oft berichte und auch zu Recht klage. Nun, eines steht fest: HIV-Medikamente und der andere Medikamenten-Übergebrauch gehen nicht spurlos an meinem Körper vorbei. Mit der Zeit wird der Körper und die Seele empfindlicher und reagiert mit Dauerschmerz.

Heute (endlich) war mein Termin für die radiologische Untersuchung. Um 12.00 Uhr musste ich die Röhre, damit man dem unsäglichen Schmerz im Bein auf die Spur kommt. Das Gespräch mit meinem Orthopäden Dr. Petschulat wird zeigen, was los ist, was ich tun kann. Ich werde anschließend darüber berichten.

Hier an dieser Stelle möchte ich was sagen zu einem Eintrag aus einem der letzten TB's. Es folgt keine Gegendarstellung, aber die Sache liegt mir am Herzen. Wie der Zufall es wollte (oder auch nicht *grins*) hatte eine Mitarbeiterin des radiologischen Teams das TB vom 09.09. gelesen, wo ich mich aus Wut über ihre diensthabenden Kolleginnen beschwerte. In einem Gespräch sagte sie mir, das ich da wohl in meinem Zorn etwas missverstanden habe, keine ihrer Kolleginnen meinte es böse. Es könne sich nur um ein bedauerliches Missverständnis handeln. Möglicherweise sei da von ihren Kolleginnen was Falsches rüber gekommen sein und man entschuldigt sich dafür. Ok, dann nehme ich das gerne an und danke für die freundliche Aufklärung. Alles wird gut, Ueffcken sagt Hugs!

Und das es nicht nur Gerede ist, bewiesen die Damen gleich heute. Ich Oberdussel, hatte den Termin verpeilt. Den Termin(!), von dem ich seit Tagen rede. Und zwar hatte ich 11.00 Uhr im Kopf und war auch darauf eingerichtet. Schaue zufällig auf die Terminkarte und sehe, dass der Termin bereits auf 9.15 Uhr angesetzt war. Ich starre auf die Uhr und eine Welt bricht in mir zusammen. Ich schaue auf mein Bein und kann nicht anderes als heulen. Laut beschimpfe ich mich und meinen HI-Virus "Tim". Das hättest Du wohl gerne? Also sammelte ich mich und rief die Praxis an. Man gab mir spontan einen neuen Termin um 12.00 Uhr. Und es war kein Erdbeben, was Schwerte erschütterte, es war der Stein von meinem Herzen.

Der große Reichtum unseres Lebens sind die kleinen Sonnenstrahlen,die jeden Tag auf unseren Weg fallen. Nee, is klar!?

Uns Heinrich, Bürgermeister unserer schönen Stadt und bekennender TB-Leser, meldete sich bei mir. Wir hatten uns noch am Wochenende auf dem Pannkekaukenfest aufs herzlichste begrüßt. Am 14.10.2011 um 17.00 Uhr werden wieder Bürger der Stadt Schwerte geehrt und die Stadtmedaillien verliehen. Und das bereits schon zum 10. Male. Er würde sich freuen, wenn ich als Träger dieser Auszeichnung von 2004 der Veranstaltung beiwohnen würde. Das tue ich natürlich sehr gerne.

Eine Einladung der AIDS-Hilfe Lübeck musste ich dagegen leider absagen. Die Entfernung ist einfach zu weit, schade. Aber ich erinnere mich gern an Lübeck, wo ich im Jahre 2009 eine meiner besten Lesungen abhalten durfte.

In diesem Sinne, seid lieb zueinander und lebt euer Leben, auch wenn es manchmal ausweglos erscheint. Es lohnt sich! Hugs Uwe

Bild (C) AKIM photography Achim Hehn www.akim-photo.com DANKE! www.uwegoerke-gott.de

Best of Pannekaukenfest 2011 Schwerte/Ruhr

2011-09-18T14:07:00.000-07:00

Best of Pannekaukenfest 2011 Schwerte/Ruhr Danke dem Team! Danke Ellen Hermanns Danke den Künstlern!

http://www.youtube.com/watch?v=00XSKeGltlI

http://www.schwerte-moderation.de/ http://www.hanseverein-schwerte.de/hanseverein/index.php/pannekaukenfest.html

Bilder: https://picasaweb.google.com/116204730048225347371/Pannekaukenfest2011#

Altweibersommer 2011

2011-09-14T09:55:00.000-07:00

Wer die nächsten Tage genießen kann, der sollte es tun. Sonnenschein bis Freitag.

Zugedröhnt mit einem Mix aus Schmerzmitteln schaffte ich den Rasen in zwei Etappen zu mähen. Das schmerzende Bein ist mittlerweile taub, ich werde es gleich hochlegen und schonen. Dennoch sind fast 2000 qm gemäht und vom Unkraut gesäubert. Vor den Nachbarn ließ ich mir aber nichts anmerken. Ich will solange es geht, solange mein Immunsystem das aushält, meinen Job behalten. Darum werde ich kämpfen. Besonders in der Zeit, wenn die Angst vor HIV und anderen Krankheiten an meiner Psyche nagt. Nix tun und nur auf dem Sofa sitzen, wäre mein Tod.

Was macht mein Projekt - 20 kg? Auch ohne Fitness läuft alles wie gehabt. Die Waage zeigt aktuell 107,6 kg. Zur Erinnerung: am 16.08. waren es noch 116 kg. Ich denke, wenn die Ergebnisse aus der radiologischen Praxis vorliegen, geht es gezielt mit dem Training weiter und ich bin schnell auf 100 kg. Ein Nachbar sagte: "Herr Görke-Gott. Ihr Buddha-Kopf ist weg, ihr Gesicht hat wieder Formen. Weiter so! Ich bin der festen Überzeugung, er hat es gut gemeint.

Auch in Sachen WAT schaue ich nach vorne. Für den 02.12.2011 habe ich bereits einen Termin angenommen. Gemeinsam mit der Aids Hilfe des Kreises Unna besuche ich das Ernst-Barlach-Gymnasium. 90 Schüler hatten den Wunsch, das ich erscheine. Was mich sehr erfreut.

Aus dem Haus kann ich berichten, das Elfriedes Wohnung (63 qm) unter uns, zum Bezug freigegeben ist. Wer mieten oder sogar kaufen will, kann dies ab jetzt tun. Vieles aus ihrer Wohnung landete auf dem Sperrmüll. Eine Ära ist zu Ende. Es ist wohl der Lauf der Zeit, aber mit einem bitteren Beigeschmack für mich. Wie ihr Sohn mir heute sagte, geht es "uns" Elfriede gut im Altersheim.

Ich gehe jetzt mit den Tieren und etwas wehmütig auf den Balkon und genieße die letzten Sonnenstrahlen. Ich glaube, das habe ich mir verdient.

Wir lesen uns, euer Uwe.

Das Bein

2011-09-12T06:07:00.001-07:00

Für einen kleinen Moment war der Sommer zurückgekehrt, unbeschwert und warm. Doch jetzt sorgt der Wind schon dafür, das die Bäume die Blätter verlieren. Ein untrügliches Zeichen für den Herbst sind jedoch die Zugvögel, auf ihrem Weg in den Süden. Ja, der Herbst kommt unaufhaltsam.Ich fühle mich selbst wie der Herbst, lebe auf Sparflamme sozusagen, auch beim Hauswartjob. Die Schmerzen im Knie sind einfach unerträglich und mir ist zum heulen zumute. Ich bin sauer und enttäuscht, diesen Zustand noch bis Ende September aushalten zu müssen. Erst dann erfahre ich, was mit dem Knie los ist und wir können dementsprechend (be)handeln.Heute z. B habe ich meine Arbeit gegen Mittag eingestellt, es ging nicht mehr. Der Gassi-Gang mit Molle fiel daher kürzer aus als gewohnt. Irgendwie wusste ich heute morgen schon, das wird nicht mein Tag.Das einzige was mich glücklich machte, war das Geflügel-Bifteki mit Feta-Käse und Tomaten. Das hält erst mal bis zum Abend vor und schmeckte.Am Nachmittag tat ich mir die Ruhe an und gönnte mir eine Pause, der Haushalt muss warten. Ich las ein wenig in dem Buch von Silke Porath "Nicht ohne meinen Mops" (ISBN 978-3-8392-1207-3). Hier der Klappentext für Interessierte: Tanja hat ihre Traumwohnung in Stuttgart gefunden: Altbau, drei Zimmer, beste Lage. Der Haken ist nur: Allein kann sie sich die Wohnung niemals leisten. So ruft sie kurzerhand ein Mitbewohner-Casting aus. Und entscheidet sich schließlich für Chris, der im Callcenter arbeitet, und Rolf, einen Postboten, der samt seinem Mops Earl of Cockwood einzieht. Tanja ist hin und weg von diesen Prachtkerlen. Klar, dass sie als Letzte bemerkt, dass Rolf und Chris ein Paar werden. Der Katzenjammer ist groß erst recht, als Marc, Tanjas Ex, mit seiner schwangeren Freundin vor ihr steht. Tanja, die Jungs und der Mops schwören Rache.Mein Fitnesstraining fällt heute wegen der Schmerzen aus, auch wenn mich das total aufregt. Hoffentlich bin ich einigermaßen Pannkekaukenfesttauglich am 17. - 18.09. in Schwerte. Wir lesen uns, euer Uwe.

Ist es zu fassen?

2011-09-09T04:54:00.000-07:00

Ist es zu fassen? In Schwerte staut sich der Verkehr bis nach Holzen zur Kuhbar. Ich also nicht faul, denn jeder Gang macht schlank und ging zu Fuß den Weg zum Radiologen-Team in die Goethestrasse. Dort angekommen, werde ich von den beiden Damen am Empfang erst mal geflissentlich ignoriert. Die eine tippt, die andere telefoniert. Erst nach einer gefühlten halben Stunde wird die eine von der anderen gefragt: Warum bedienst du den Patienten nicht? Mit einem Blick, den ich nicht beschreiben möchte, wurden meine Daten aufgenommen. "Ihr Name steht hier nicht zum Termin 11.00 Uhr, da muss was falsch gelaufen sein? ...die Kernspintomografie (Magnetresonanztopografie) ist sehr aufwendig, muss ihnen einen neuen Termin geben!" 20.09.2011/9.15 Uhr. Na, Danke. Auf meine Frage was mache ich mit meinen Schmerzen im Knie, antwortet die Dame: "Schmerzmittel nehmen, wie alle Patienten". Nee is klar!?Jetzt kann ich weitere 2 Wochen warten und dann noch mal, bis die Unterlagen zu Dr. Petschulat gesendet werden! Und dort brauche ich wiederum einen neuen Termin. Also, vier Wochen weiterhumpeln und bibbern, das es nicht der Meniskus, die Bandscheibe oder gar HI-Virus "Tim" ist, der meine Muskulatur zerfrisst. Ich bin total verärgert und platze gleich vor Wut!So, dass bin ich jetzt erst mal los und es geht mir schon besser. Was nützt es mir auch? Augen zu und durch. Ein angstvoller Gedanke bleibt dennoch, was ist wenn es mal richtig los geht mit mir und ich von Arzt zu Arzt rennen muss, um Hilfe zu bekommen? Oh, Shit!Mein Projekt Minus 20 kg läuft weiter, beiße die Zähne zusammen. Wenn ich mich nackt im Spiegel betrachte, sehe ich noch nicht, das 8 kg irgendwo fehlen. Ich werde ungeduldig, zumal ich wegen dem Scheiss-Knie meine Reha-Kurse nicht vollständig weiterführen kann. Es muss doch Übungen geben, die mein Bein beim trainieren nicht belasten?. Irgendwie werde ich mein Gleichgewicht schon wieder finden. Zum Wochenende ist Sonne angesagt und die wird mir und meiner Seele gut tun. Benny ist im BVB-Stadium und das tut ihm gut. Ich verfolge derweil meinen FCB am TV.Manche sagen ich sei verrückt... weil ich im Regen tanze und das Leben genieße. Weil ich gleichzeitig lache und weine. Weil ich weiss, dass mich Geld nicht glücklich macht, weil ich trotz Neid, Hass, Ungerechtigkeit an die Menschen glaube...weil ich Menschen, die mir Böses tun, verzeihe und mit Liebe gehen lasse, weil ich die Sterne anlächle... ich aber sage lächelnd... Ihr seid verrückt, weil ihr das Leben verpasst! Uwe alias Ueffcken. Das Buch von mir und Andy-Claus klicke hier.

Nun Kernspintomographie...

2011-09-07T07:41:00.000-07:00

So Leute, Der Herbst ist da und wieder nix mit Altweibersommer. Frisch und windig ist es draußen und verregnet, wie schon der ganze Sommer *kotz*

Ich bin sauer, auch was mein Bein betrifft. Der Orthopäde vermutet eine Entzündung oder einen Meniskusschaden. Und wie es heutzutage üblich ist, geht's weiter zum Nächsten. Für eine spezielle Untersuchung (Kernspintomographie) habe ich nun am Freitag einen Termin in der radiologischen Gemeinschaftspraxis Dablé, Becker, Meyer, Müller in Schwerte, um mir anschließend die genaue Diagnose Dr. Petschulat in Holzwickede abzuholen.

Ich stelle fest, dass die Reha-Programme, die ich für mein Workout gewählt habe, gegen mein Knie waren. Schon gleich zu Anfang schmerzte mein Knie so stark, dass ich Schmerzmittel nehmen musste. Besser wäre gewesen, ich hätte das Bein/Knie ruhen lassen. Nun mache ich bis zum 03.10. erst mal Pause von der Reha und lasse den Zirkel langsamer angehen, sofern mir das Fitness-Center Kämmerling entgegenkommt. Das heißt aber nicht, dass mein Projekt "Minus 20 kg" was ich gemeinsam mit den Ruhr Nachrichten gestartet habe, den Bach runter geht. Das Motto: Fress die Hälfte bleibt. Mein aktuelles Gewicht = 107 kg! Tagsüber Kohlenhydrate und Abends nach 18.00 Uhr nur Eiweiß.

Und damit es auch mit den Nachbarn klappt, helfen mir Freunde beim Hauswartjob, was ich sehr zu schätzen weiß.

Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren... UWE

...bekomme gerade grünes Licht vom Fitnessstudio Kämmerling. Man lässt mir Zeit, bis ich die endgültige Diagnose vom Arzt habe und dann werden wir passende Rehakurse dazu finden. Das nenne ich fair und kompetent, danke Kai.

Das Knie?

2011-09-05T06:06:00.000-07:00

Auf in die neue Woche... Ich erledigte heute meinen Hauswartjob und machte mich dann auf den Weg zu meiner Hausärztin. Obwohl es schon relativ spät war, schaute sich Frau Ute Luckhaupt mein linkes Bein noch an! Die Venen schließt sie aus und glaubt auch nicht, dass meine HIV Infektion etwas damit zu tun hat. Sie geht viel mehr von einer Entzündung im Knie aus (Sehne). Ich muss also einen Termin beim Orthopäden machen. Die Frage ist, wo gehe ich hin und wie schnell bekomme ich einen Termin. Habe gerade einen Tipp von einem Freund bekommen und versuche es daher gar nicht erst in Schwerte, sondern in Holzwickede bei Dr. Wolfang Petschulat.

Die CSDs 2011 sind gelaufen. Wie in jedem Jahr hoffe ich die Message erreichte möglichst viele Menschen. Es gibt noch viel zu tun, das wird 2012 der Ansatz sein.

In Schwerte steht in einer Woche das Pannekaukenfest auf dem Programm http://www.schwerte-moderation.de, hoffentlich spielt das Wetter mit!

Morgen nehme ich mein Reha und Fitness Training wieder auf, muss aber alles, was das Knie belastet, erst einmal vermeiden! Meine bewusste Ernährung habe ich beibehalten, die Waage zeigte heute morgen 108,4 kg, ich habe also 6 kg weniger. Der Bauch ist natürlich noch da, aber im Gesicht und am Hals sieht man schon erste Erfolge. Ihr seht, ich bin auf dem Weg und heißt es nicht: Der Weg ist das Ziel!? Ich habe übrigens das erste Mal gesündigt und mir ein Eis gegönnt. Ansonsten gilt wie gehabt, tagsüber Kohlenhydrate und nach 18.00 Uhr nur noch Eiweiß. Nichts Süßes und keinen Alkohol. Eine schöne Woche, wir lesen uns, Uwe

Schwul-Lesbische Initiative Märkischer Kreis e. V.

2011-09-04T02:19:00.000-07:00

Meinen Glückwunsch an die SLIMK (Schwul-Lesbische Initiative Märkischer Kreis e. V.) Ihr habt es mal wieder geschafft. Euer CSD war einfach nur geil. Soviel Spaß müsste man in Dosen abfüllen und verkaufen :) Tolles Bühnenprogramm, ausgelassene Stimmung und tolles Publikum vor Ort. Habt ihr echt wieder super hingekriegt :) Hugs UWE

Bilder Uwe hier.

Bilder SLIMK hier:

CSD MK 2011

2011-09-03T10:19:00.000-07:00

Der CSD in Iserlohn läuft noch bis 22.00 Uhr

Ich musste ihn um 18.00 Uhr verlassen!

Meine Beinschmerzen wurden zu heftig....

Manch eine Großstadt kann nur staunen was da in Iserlohn abgeht!

Hut ziehe! Danke für die wertvollen Stunden! Mary erscheint um 20.15 Uhr psst!

und spielt eine fette Stunde mit Zugabe! Viel Spaß noch und liebe Grüße an alle

die so lieb mich gegrüßt haben mit Benny! Bilder hier:

https://picasaweb.google.com/116204730048225347371/CSDIserlohn2011#

CSD Iserlohn in Anmarsch

2011-09-02T05:19:00.000-07:00

Einige fragen sich, warum es so still geworden ist ums Ueffcken. Nun, das stimmt nicht so ganz. Ich genieße das Leben und wenn die Sonne so schön scheint, wie gerade, erst recht. Sie wärmt meine Seele. Ich trage Schmerzen in mir, die man seinem ärgsten Feind nicht gönnt und doch versuche ich das Leben in allen Bereichen zu meistern.

Die guten Ärzte sind aus dem Urlaub zurück und so kann ich endlich einen Check up machen, außerhalb der HIV Ambulanz. Der Bluthochdruck reagiert nicht auf Medikamente und mein Körper fährt Achterbahn. Dennoch muss nicht alles was im Körper abgeht, mit HIV zu tun haben. Und dazu brauche ich jetzt gute Ärzte und gute Hilfe.

Bei all meinen Problemen verliere ich aber nicht meinen Lebensmut und genieße einfach die Zeit zwischen den Schmerzen. Alles wird gut.

"Liebe ist - vielfältig". So das Motte des diesjährigen CSD (schwul-lesbisches Straßenfest) in Iserlohn. Dieser CDS hat Tradition, klein und fein, außerhalb der großen CSD-Veranstaltungen, stimmt die Message. Benny und ich werden uns morgen auf dem Schillerplatz dort einfinden (ca. 15.00 Uhr).

Gestern hatte ich eine Anfrage vom Bruno Gmünder Verlag http://m-maenner.de. Ich gab einige Antworten zum Thema HIV/AIDS-Blog. Mein Blog (ich nenne es Tagebuch) besteht ja nun schon seit November 2002. Meine Themen sind seit jeher das Leben und der ganz normale Wahnsinn des Alltags. Viele sind hinzugekommen und konzentrieren sich vorwiegend auf HIV-Studien und Beipackzettel. Das ist ja das Schöne, jeder hat durch die Menge an Input, infiziert oder nicht, die Auswahl, passend auf seine Bedürfnisse zugeschnitten.

Molle, Micky, Aischa geht es gut. Ich bin froh, das diese wertvollen Tiere mit mir leben.

Das Projekt "Minus 20" ist nicht vergessen. Ich habe lediglich eine Woche mit Reha/Fitness ausgesetzt. Die Diät läuft wie gewohnt weiter. Heute zeigte die Waage 107 kg. Mein Startgewicht lag bei 114 kg. Hin und wieder schwankt mein Gewicht noch auf 109 kg, aber wenn es nächste Woche weiter geht, bin ich optimistisch, dass die Kilos weiter purzeln. Es ist wieder mal eine Grenzerfahrung oder Herausforderung für mich, denn ich vermisse die alten Gewohnheiten, mein Red Bull, meine Pommes oder eine fette Milka Schokolade usw. Frage mich oft, warum tue ich mir das eigentlich an? Was will ich mir beweisen? Dann sagt meine innere Stimme: Du tust es für Dich! Stimmt, es ist genial wenn Hemd und Hose nicht mehr spannenn und sich ein gewisses Wohlbefinden einstellt. Kleine, wertvolle Erfolge auf dem Weg zum Ziel. Dr. Hower, 5 kg sind schon geschafft, muss ich jetzt nur halten bis zum 25.10., bei unserem nächsten Treffen. Ja, ich mache weiter!

Ich wünsche euch liebe Tagebuchleser/innen ein sonniges Wochenende. Wer kann, genieße den Spätsommer, wer nicht, dem wünsche ich viel Kraft!

Wer immer nur funktioniert, entzieht sich dem Abenteuer des Lebens. Gruß, Uwe.

Schitt Wetter

2011-08-29T05:36:00.001-07:00

Der September steht vor der Tür, meine letzte Hoffnung auf besseres Wetter! Den Juli und August konnte man doch echt vergessen. Ich kann dieses Grau in Grau und den Regen nicht mehr ertragen. Am Wochenende sind erneut einige Open Air Veranstaltungen buchstäblich ins Wasser gefallen. Für viele Menschen eine herbe Enttäuschung, nachdem sie so viel Zeit in die Planung und Vorbereitung investiert haben. Ich bin schon neidisch auf die Menschen in den südlichen Ländern. Jeden morgen mit blauem Himmel, Sonne und angenehmen Temperaturen auf wachen, *seufz*, wäre das schön! Die Kraft des Körpers ist da gleiche eine Andere.

Mein Bein schmerzt sehr und ich werde innerlich immer nervöser. Woran kann es nur liegen? Ich hatte ja gehofft, dass mir der Reha Sport hilft, aber da tut sich leider nichts. Ich werde also um einige Arztbesuche nicht herum kommen. Hoffentlich ist es nicht die Bandscheibe oder das Knie. Ich tippe ja auf die Wade und die lasse ich zuerst kontrollieren und auch die Venen mal durchmessen.

Das Projekt „Minus 20 kg“ läuft natürlich weiter. Mein Gewicht liegt im Moment bei 108 kg (Anfangsgewicht:114 kg), mal ein paar Gramm mehr, mal weniger. In dieser Woche habe ich 3 Trainingseinheiten und dazu wieder meinen Hauswartjob, müsste also gut Fett verbrennen. Benny hat inzwischen auch der Ehrgeiz gepackt. Die neue Ernährung gefällt ihm inzwischen ganz gut und seine Kilos purzeln. Das macht unseren täglichen Einkauf natürlich wesentlich einfacher. Heute gibt es zum Mittag Schnitzelröllchen mit Kartoffelgratin und Sauerkraut. Am Abend Seelachs mit Brokkoli-Blumenkohl-Gemüse.

Die Zeichen für den CSD in Iserlohn am 03.09.2011 stehen gut, es soll schönes Wetter geben. Ich hoffe doch einige von euch zu treffen, oder!?

Macht euch einen schönen Tag, alles Liebe, Uwe

Ran an den Speck

2011-08-25T21:59:00.000-07:00

Heute ist ein trauriger Tag, denn „uns“ Elfriede ist heute ins Altersheim übergesiedelt. Mit ihren 95 Jahren war sie jetzt nicht mehr in der Lage ihren Alltag zu meistern, dabei wollte sie nie dorthin. Wenn man eine Person über Jahre begleitet und zusehen muss, wie der Körper langsam aber sicher in sich zusammen fällt und immer kraftloser wird, stimmt einen das ganz schön nachdenklich. Um so wichtiger für mich jeden Tag zu genießen, solange ich noch jung bin. Hilfsbereitschaft und Nächstenliebe sind in unserer schnelllebigen Zeit oft Fremdwörter, doch Benny und ich versuchten ihr ein „Freund“ zu sein. Sie dankte es uns oft mit einem Lächeln, was mehr als Worte sagte. Wir wünschen ihr eine gute Zeit im Altersheim, vielleicht wird sie ja doch noch 100 Jahre alt. Wir werden dich öfters besuchen Elfriede, versprochen!

Mein Urlaub neigt sich dem Ende zu und so richtig schönes Sommerwetter gab's nicht in dieser Zeit. Ich nutze den Urlaub um abzuspecken „ Projekt – 20 kg“ und bin auf dem richtigen Weg langsam aber sicher Kilos abzubauen. Heute morgen zeigte die Waage nüchtern 108,5 kg, angefangen habe ich mit 114 kg. Mein Ziel sind 94 kg! Die nächste Zeit wird hart, denn nun geht es ans Fett und mit viel Schweiß beim Sport zum Muskelaufbau.

Meine Ernährung ist soweit umgestellt, ich gönne mir ein üppiges Frühstück (Schwarzbrot mit Käse, Putenwurst und Obst). Mittags gibt’s Kohlenhydrate und Eiweiß, zB: einen Fusillisalat mit Gemüse. (Möhren, Knoblauchzehen, Frühlingszwiebeln,kleine Champignons, dazu Fusilli Nudeln). Die Zutaten werden vermengt und dann mit Olivenöl, einem Schuss Balsamico und Pfeffer und Salz abgeschmeckt. Am Abend esse ich sehr eiweißreich, zB: Blattspinat mit Eiern, Spargel mit Rührei oder Schmetterlingsteak mit Gemüse oder Salat.

Ich gehe jetzt zweimal die Woche zum Reha Sport, mit anschließendem Training im Stoffwechselzirkel und später auch an anderen Geräten.

Der Weg ist noch lang, wichtig ist das Ziel nie aus den Augen zu verlieren. Selbst mein Menne achtet inzwischen auf seine Ernährung*freu*, Süßigkeiten und Alkohol sind inzwischen komplett aus unseren Schränken verbannt!

Der neue Nährstoffmix ist in Holzen angekommen *fg* und der erste Muskelkater überstanden. Ich trinke mehr als früher, die anfängliche Rennerei zur Toilette ist weniger geworden, meine Blase ist offensichtlich lernfähig, *fg*!

Ich hoffe sehr, dass mit diesem Konzept auch meine Körperschmerzen weniger werden. Zum Teil sind die Schmerzen sicher auf die jahrelange Einnahme meiner HIV Medikamente und deren Nebenwirkungen zurück zuführen. Nicht immer schaffe ich es ohne Schmerzmittel aber durch die Reha mit Kai, Silke und Christian bin ich auf dem richtigen Weg. Die Krankenkasse hat mir erst einmal 50 Stunden Reha Sport bewilligt, 4 Stunden habe ich schon geschafft und die waren lehrreich was den Zustand meines Körpers angeht.

So, werde jetzt den Rest des Tages mit Sonne und meinen Tieren genießen. Mit „Tim“ (HI-Virus) werde ich auch noch ein kleines Zwiegespräch führen, damit er mitzieht und mir keine Steine in den Weg legt.

Denn eine schmerzliche Wahrheit ist besser als eine Lüge um mit Körper, Geist und Seele in Einklang zu leben.

Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du. Uwe

Sommer 2011

2011-08-24T00:28:00.000-07:00

Der Sommer fährt nach wie vor Achterbahn mit uns. Heftige Regenfälle, Sturm, Gewitter und dann plötzlich Sonne mit Temperaturen bis zu 32°C. Die Schwüle ist unerträglich, dass da der Kreislauf und die Knochen schlapp machen, ist verständlich. Das, was ich im Winter 2010 an Schnee geschoben habe, muss ich nun im Sommer an Rasen mähen, denn der wächst bei diesem Wetter wie Unkraut. Nee, is klar!? Molle entwickelt sich prächtig und wird nun schon 7 Monate alt. Er hat die Herzen der Menschen in der Siedlung und bei Facebook im Sturm erobert.

Der FCB hat es geschafft! Wir sind in der Champions League, *freu*! Nun heißt es Pokale holen! Mein HI-Virus „Tim“ ist im Großen und Ganzen artig und macht mir nicht zu schaffen. Was mir zu schaffen macht, ist das linke Bein. Die Schmerzen kann ich zeitweise nur mit Diclofenac Zäpfchen (100mg) ertragen. Mein Bluthochdruck ist trotz Enalapril AL5 zu hoch, das macht mir schon Sorgen. Meine Durchfälle bekämpfe ich mit Loperamid. Im Moment pumpe ich mich voll mit Chemie um den Alltag zu meistern und die Lebensqualität zu erhalten. Hoffentlich hält das mein Körper durch.

Durchhalten ist auch bei meinem Projekt „Abspecken -20kg“ angesagt. Ich bin und bleibe am Ball. Habe mich jetzt morgens, nüchtern bei 109,5 kg eingependelt. Mein Anfangsgewicht war 116 kg! Ich gehe 2x in der Woche zur Reha und anschließend schwitze ich im Stoffwechselzirkel. Solange mein Bein mitspielt, werde ich versuchen 3 Runden zu schaffen. Das ganze Team von Kämmerling ist sehr nett zu mir. Es herrscht eine lockere, manchmal fast familiäre Atmosphäre! Der Spaß kommt auf keinen Fall zu kurz, aber die Trainer haben immer ein Auge auf unsere Übungen. Schummeln- gibt‘s nicht! Ich glaube, es ist diese Mischung, die Vorurteile gegenüber Fitnesscentren abbaut. Es laufen dort nicht nur durchtrainierte Supermänner/Frauen herum. Ich werde mit meiner Bauchkugel ernst genommen und meine Mitstreiter, ob nun im Reha Kurs oder im Zirkel, unterstützen mich und das spornt an. Zuhause habe ich die Ernährung ein wenig umgestellt. Süßigkeiten, süße Getränke und fetthaltige Speisen jeglicher Art sind von meinem Speiseplan gestrichen. Stattdessen gibt’s jetzt morgens reichlich Kohlenhydrate um Energie für den Tag zu tanken, mittags gesunde Mischkost und abends Eiweiß, um die Fettverbrennung zu unterstützen. Ich orientiere mich dabei an dem Buch von Dr. med. Detlef Pape, Schlank im Schlaf (ISBN 978-3-8338-0765-7). Zumindest versuche ich das, habe nämlich noch nicht alles so ganz verstanden. Auf jeden Fall will ich’s jetzt wissen. Es ist schon so ein kleiner Rausch und man (Freundin und Therapeut) hat mich schon gewarnt, nicht zu wenig zu essen. Menno, hab’s ja verstanden! -Ich versuche auch 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken, was mir nicht immer gelingt, da ich auch so schon oft genug das stille Örtchen aufsuchen muss, *fg*. Der Weg ist noch lang! Nach der Wasserausscheidung kommen nun die Fettverbrennung und der Muskelaufbau. Hoffentlich halte ich das durch *rot*?!

Am Samstag sind wir beim CSD in Dortmund („ Queer im Revier“) und am 03.09. beim CSD in Iserlohn (Das Motto: „Liebe ist … vielfältig“). Jede Liebe hat Recht! Das haben wir in Schwerte/Ruhr ja schon erreicht und eindrucksvoll bewiesen. Am Rathaus wehte die Pride- und Red Ribbon Fahne um Vorurteile abzubauen und Solidarität mit infizierten in der Welt zu zeigen!

"Nimm an, was nützlich ist! Lass weg, was unnütz ist! Und füge das hinzu, was dein Eignes ist." Lesen uns, Ueffcken

Diät Video

2011-08-22T05:44:00.000-07:00

Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus... Ueffcken

Video mit Humor klicke hier.

1. Hochzeitstag mit Benjamin Gott

2011-08-19T23:51:00.000-07:00

Heute ist ein ganz besonderer Tag, Benny und ich feiern unseren ersten Hochzeitstag. Noch immer haben wir Schmetterlinge im Bauch und die Ehe hat uns noch fester zusammengeschweißt.

Unsere Bekannte, Ellen, stellte dazu ein tolles Video her. Schaut selbst: http://www.youtube.com/watch?v=JS23mQu4AE0

„Es bleibt einem jeden immer noch soviel Kraft, das auszuführen, wovon er überzeugt ist!“ Deswegen ist für mich die Woche ein voller Erfolg gewesen. Mein Therapeut, Kai sagte: In deinem Fall ist es deine Überzeugung aus „IST Uwe“ einen „Soll Uwe“ zu machen! Die Kraft dazu kommt von mir... Das macht mir Mut und tut gut!

Gut tut auch der Zuspruch, den ich von so vielen Menschen erfahre, ob nun hier, auf Facebook oder von Menschen, die über mich durch die Ruhrnachrichten erfahren haben. Heute gibt es eine Fortsetzung zu lesen. Kleine Erfolge habe ich auch schon zu verzeichnen, die Waage zeigte heute morgen nur noch 110, 9 kg, *freu*! Ich fühle mich gut und bin so richtig motiviert. Hätte nie gedacht, dass mir das sogar Spaß macht. Mein „Diät“ Ordner zeigt ein paar Eindrücke:

http://picasaweb.google.com/116204730048225347371/Diat2011

Am Donnerstag besuchte ich den ersten Reha-Kurs. Wir sind insgesamt 6 Leute und geleitet wird der von Christian. Leute ich kann euch sagen, mir ging ganz schön die Puste weg. 25 Jahre ohne Sport, die einfachsten Bewegungen bereiteten mir schon Probleme, steif wie ein Klotz fühlte ich mich. Eine 70jährige Dame mit neuer Hüfte musste mir erst zeigen, wie's geht. Nee, is klar!? Ich war ganz schön angespannt, aber ich biss mich durch, immer den „IST“ und „SOLL“ Wert vor Augen. Nach 50 Minuten Reha gab es 10 Minuten Pause, auch wegen der Schwüle. Vor allem aber um den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Ganz wichtig! Unten im Fitnessraum wartete schon Kai auf mich.

Der sogenannte Stoffwechselzirkel ist meine zweite Trainingseinheit. Mehrere unterschiedliche Geräte stehen, wie der Name schon sagt, im Kreis und in der Mitte befindet sich eine Wassersäule. Während das Wasser in der Säule sprudelt wird an dem Gerät trainiert, wenn das Sprudeln aufhört, begibt man sich im Uhrzeigersinn zum nächsten Gerät, wartet bis es wieder sprudelt und weiter geht’s! Kai erklärte mir jedes Gerät ganz genau, außerdem die richtige Haltung und wie das Gewicht einzustellen geht. Mensch, mir standen die Schweißperlen auf der Stirn und nicht nur von den anstrengenden Übungen, sondern auch von so viel Input. Ob ich das alles behalte? Ich muss wohl auch sehr anstrengend oder leidend geguckt gaben, denn von allen Seiten machten mir die Leute Mut und zeigten mir den „Daumen hoch“!Keiner achtete auf meinen Bauch, ich fühlte mich gut! Dreimal durchlief ich den Zirkel und war dann auch „fick und fertig“! Zwischendurch beantwortete ich noch ein paar Fragen von Anne, von den Ruhrnachrichten und versuchte für den Fotografen ein Lächeln hinzubekommen. Schaut in die heutige Ausgabe und macht euch selbst ein Bild.

Fazit: Eine tolle Woche und es geht weiter und zwar jeden Dienstag und Donnerstag mit Reha Kurs und anschließendem Fitness Zirkel. Ich werde aber nicht drum 'rumkommen mein linkes schmerzendes Bein untersuchen zu lassen. Ansonsten fühle ich mich gut, habe Spaß daran mir leichtere Rezepte zu suchen oder auszudenken und freue mich über meine ersten Erfolge. Der Kühlschrank ist im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert worden, ab jetzt setze ich mittags auf eine leichte und gesunde Mischkost und ab 18.00 Uhr ist Gemüse und Eiweiß angesagt.

Der Charakter offenbart sich nicht an großen Taten; an Kleinigkeiten zeigt sich die Natur des Menschen.

Wir lesen uns, euer Uwe

Ruhr Nachrichten Online klicke hier. Kämmerling hier.

Erstes Training bei Kämmerling

2011-08-19T10:50:00.000-07:00

Ruhr Nachrichten

Görke-Gott hat erstes Training hinter sich gebracht..... lest hier!

http://www.ruhrnachrichten.de/lokales/schwerte/Goerke-Gott-hat-erstes-Training-hinter-sich-gebracht;art937,1380423

SO!-

2011-08-17T07:27:00.000-07:00

So!- Der erste Tag im Fitnesscenter Kämmerling liegt hinter mir und ich habe mich inzwischen von meinem Schock erholt. Natürlich wusste ich tief im Innern, dass mein Fitnessstatus nicht besonders hoch ist, aber die Ergebnisse dann schonungslos vor sich zu sehen, hat mich doch sehr getroffen. Ich musste mich arg zusammenreißen um nicht los zu heulen. Die Flut an Informationen und der eindrucksvolleTestbogen, schön unterteilt in den Farben, grün, rot und gelb machte mich „fick und fertig“. Ich sah buchstäblich überwiegend rot, was heißt: unter dem Normbereich!

Der Therapeut, Kai, ging einfühlsam auf mich ein und erklärte mir in aller Ruhe, aber nicht ohne den nötigen Humor, was nun die Werte von Körperfett, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft über mich aussagen. Von 1000 möglichen Punkten erreichte dat Ueffcken gerade mal 128 Punkte. Ich schämte mich ehrlich meinen Körper so vernachlässigt zu haben. Kai, der sehr wohl merkte, wie mir zu Mute war, gab sich redlich Mühe mich zu beruhigen und zu motivieren. Das ist jetzt Dein(unser) IST-Wert und gemeinsam arbeiten wir nun auf den Soll-Wert hin., so seine Worte! Farblich ist das der grüne Bereich, sprich Normwert. Ich hörte tapfer zu, muss aber ehrlich gestehen, dass ich immer noch den Tränen nahe war und mich arg zusammenreißen musste.

Hier für den Anfang noch einige genaue Daten: Ich starte mit 114 kg, Bauchumfang( Taille) 118 cm, Hüfte 112 cm, Halsumfang 48 cm und mein Körperfettanteil liegt bei 35,3 kg! Die Beweglichkeit liegt im Normbereichund die Koordination sogar etwas darüber, *freu*! Die Ausdauer liegt deutlich unter dem Normwert und meine Ruheherzfrequenz von 102 müssen wir im Auge behalten. Bei der Bewertung Kraft hat meine Rumpfmuskulatur am schlechtesten abgeschnitten. Hier werde ich nun wirbelsäulen-umgebene Muskulatur gezielt aufbauen.

Erschlagen machte ich mich auf den Weg nach Hause, mein erster Weg war zu Tine, meiner Freundin. Endlich konnte ich meinen Tränen freien Lauf lassen.. Wir haben lange geredet und nach einer Weile wurde ich dann ruhiger und mit ein wenig Abstand betrachtet, schöpfte ich langsam wieder Mut und der Kampfgeist kehrte zurück.Ich weiß, es gibt viel zu tun und ich bin mega stolz, dass ich den ersten Schritt dazu getan habe.

Meine Tränen sind versiegt, die Nervosität und eine große Last habe ich hinter mir gelassen. Mit kleinen Schritten werde ich mein Ziel erreichen. Bilder dazu hier.

Es ist der Geist, der sich den Körper baut.

Danke Kai, Tine und Benny! Durch euch sehe ich Licht am Ende des Tunnels! Uwe, alias Ueffcken (c) http://www.uwegoerke-gott.de

Es geht los mit Fitness

2011-08-16T09:33:00.000-07:00

Nun gibt es kein zurück mehr! Um 10.00 Uhr habe ich bei Kämmerling meinen Termin zum Check up, der Auskunft über meinen aktuellen Fitnesszustand gibt. Im Rahmen einer Basisdiagnostik werden dann alle Daten und Werte gesammelt und danach wird ein auf mich abgestimmtes Trainingskonzept entwickelt.

Ich starte mit 114 kg, Halsumfang von 48 cm und Bauch von 118 cm. Im linken Bein mit argen Schmerzen.

Gleichzeitig beginne ich heute konsequent mit meiner Ernährungsumstellung. Deshalb ist unser Kühlschrank inzwischen zweigeteilt. Auf der einen Seite Bennys Schlemmerparadies (damit er ein Bear bleibt *fg*) und auf der anderen Seite meine, etwas leichtere Kost, damit die Pfunde purzeln.

Ob und wie es mir gelingt meinen inneren Schweinehund zu überlisten könnt ihr hier in meinem Tagebuch und den Ruhrnachrichten verfolgen. Therapeut Kai Flunkert von http://www.fitnesscenter-kaemmerling.de steht mir beiseite!

Mensch bin ich aufgeregt.... Mit Sonne im Herzen, Benny und meinen Freunden an der Seite und ABBA Musik zur Beruhigung wird alles gut! Nee, is klar!?

Es geht mir auch nicht nur ums Abnehmen, ich hoffe damit einige Schmerzen, bedingt durch meine HIV Infektion, lindern zu können oder im günstigsten Fall vielleicht sogar ganz in den Griff zu bekommen.

Mein Vorhaben hat in einigen Netzwerken heftige Diskussionen ausgelöst und ich möchte deshalb nochmals betonen, dass für mich der Mensch zählt! Gewicht, Aussehen und andere Dinge sind völlig egal. Ich möchte etwas für mich, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden tun und dafür muss ich mich doch wohl nicht rechtfertigen.

Nächster Termin: Donnerstag 17.00 Uhr

Euch allen einen schönen Tag, Hugs Uwe

10. „European Elvis Festival“

2011-08-14T23:21:00.000-07:00

Elvis: Link : http://de.wikipedia.org/wiki/Elvis_Presley

Eine tolle Reise mit Lothar und Martin zum 10. „European Elvis Festival“ in Bad Nauheim ist vorbei. Absoluter Höhepunkt der Reise, war der herzliche Empfang von Rita Issberner-Haldane (92), der das Hotel Grunewald seit 1973 gehört. Gänsehaut pur...! Wir waren in den Räumen, die Elvis bewohnt hat und saßen auf der berühmten grünen Couch!

http://picasaweb.google.com/116204730048225347371

Danke an Ellen für das wundervolle Video! http://www.youtube.com/watch?v=ZBI_g8UYku4

Minus 20 Kilo

2011-08-12T01:29:00.000-07:00

Minus 20 Kilo: Wir begleiten Uwe Görke-Gott beim Abspecken

SCHWERTE Wichtige ehrenamtliche Arbeit und ein gewichtiger Typ. 114 Kilo zeigte die Waage von Privat-Aids-Aktivist Uwe Görke-Gott beim morgendlichen Wiegen an. Deutlich zu viel, meinte nicht nur Görke, sondern auch sein Arzt. Jetzt will Görke 20 Kilo abspecken und wir begleiten ihn. Von Heiko Mühlbauer

Mehr dazu klicke hier .

Auf dem Bild Kai Flunkert& Uwe Görke-Gott (C) Bild Bernd Paulitschke

Meine Tage bei Kämmerling in Schwerte

2011-08-11T01:48:00.000-07:00

Es gibt Neuigkeiten, die ich euch trotz Urlaub nicht vorenthalten möchte. Ich starte am 15. August ein neues Projekt, dabei geht es diesmal nicht um HIV/AIDS, sondern einzig und allein um mich. Ich werde mit professioneller Unterstützung meinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Wie ihr wisst, habe ich ja schon einige Versuche unternommen, die aber leider nie zum gewünschten Erfolg geführt haben. Der innere Schweinehund war leider größer als dat Ueffcken. Aber das wird und muss sich jetzt ändern.

Beim letzten Check up in der Aids Klinik waren meine Werte zwar stabil, aber zu den erhöhten Cholesterin-, Fett- und Leberwerten, wurde jetzt noch Bluthochdruck festgestellt. Wieder eine Tablette mehr für mein geschwächtes Immunsystem. Inzwischen pendelt sich der Blutdruck von vorher 190 zu 130 bei 140 zu 90 ein. Außerdem plagen mich seit einigen Wochen Schmerzen im Rücken und in den Beinen. Das kann auch mit meinem Alter (47) und meiner jahrelangen Einnahme der HIV Medikamente und deren Nebenwirkungen zusammenhängen, das muss noch untersucht werden. Fakt ist, ich habe beschlossen etwas für mich, meinen Körper und mein Wohlbefinden zu tun. Mit gezieltem Trainingsprogramm und einer Ernährungsumstellung unter professioneller Anleitung (Danke Kai Flunkert-siehe Bild unterm TB) zum Wohlfühlgewicht, das ist meine Devise.

Die DAK Krankenkasse hilft mir mit der Kostenübernahme für Rehabilitationssport.Trainieren werde ich im Fitnesscenter Kämmerling, http://www.fitnesscenter-kaemmerling.de, wo ich gestern bereits mein Beratungsgespräch hatte. Am Dienstag, 18.08.11 habe ich meine erste Trainingseinheit, weiter geht es dann am Donnerstag. Wir werden mit 2 Trainingseinheiten pro Woche beginnen. Begleiten wird mich während dieser Zeit die Ruhrnachrichten Schwerte, die in Abständen über meine Erfolge oder auch kleinen Rückschläge berichten wird. Natürlich werde ich hier im Tagebuch und bei Facebook alles dokumentieren. Vielleicht gibt es sogar mal einen Stream, live aus dem Fitnessstudio, wenn es nicht so voll ist und die anwesenden Mitglieder damit einverstanden sind. Ich bin übrigens sehr froh, dass Kämmerling kein Problem mit HIV hat, ich habe natürlich mit offenen Karten gespielt und das nicht verheimlicht. Heute Nachmittag habe ich einen Termin zum Check up, mit dem man sehr genau Schwächen und Stärken des Körpers misst, danach richtet sich dann mein Trainingsprogramm für die nächste Zeit. Ich bin aufgeregt und sehr gespannt, aber auch ein bisschen stolz mich aufgerafft zu haben. Ab nächste Woche werde ich über meine Gedanken, Erfolge, Durchhänger und Begegnungen berichten. In den Ruhrnachrichten gibt es jeden Monat eine Zusammenfassung über den aktuellen Stand.

Alles weitere ab nächste Woche, ich pack`s jetzt an! Wir lesen uns, euer Uwe

(c) http://www.uwegoerke-gott.de

Rasenmähen in Holzen

2011-07-28T03:59:00.000-07:00

Ich würde ja gerne was Neues berichten, aber auch ich befinde mich mit meinen Aktivitäten im "Sommerloch". Im Moment steht der Hauswartjob an erster Stelle. In den trockenen Phasen mähe ich den Rasen mit dem neuen Rasenmäher. Es muss schnell gehen und danach bin ich immer "fick und fertig". Aber die Freude überwiegt, wenn in der Siedlung alles glänzt. Ja, der Juli neigt sich dem Ende und mit dem August kommt mein Urlaub. Und hoffentlich auch die Sonne. Wir werden einige Kurztrips machen, Freunde besuchen und vor allem unseren 1. Hochzeitstag feiern. Es war so schön im letzten Jahr am 20.08. Kinder, wie die Zeit vergeht...

Die Abende verbringe ich oft vor dem TV und schaue Fußball. Mein FCB muss sich echt anstrengen, um am Samstag gegen Braunschweig zu bestehen. Das Spiel gegen Barcelona war für Fußballfans Gruseln pur, viele Ballkontakte die aber zu nichts führten. Die Mannschaft aus Barcelona zeigte wie es geht, Nee is klar!?

Es gibt Augenblicke, in denen man nicht nur sehen, sondern ein Auge zudrücken muss. Das zum Sommer 2011, euer Uwe

Sind wir im Herbst?

2011-07-26T05:33:00.000-07:00

Am liebsten würde ich zu diesem Sommer nichts mehr sagen. Ich denke, das war es wohl und wir gehen nahtlos in den Herbst über. Was mir am meisten zu schaffen macht, ist der Temperaturwechsel. Wohl denen, die gerade die Sonne in Spanien oder in der Türkai genießen dürfen, gell Sertac!

Dank der neuen Grafikkarte läuft mein PC stabil. Wie ich vermutete, lag's am Lüfter. Danke Gabi für deine ruhige Hand beim Ein- und Ausbauen. Auch der Rasenmäher ist neu, der aber leider aufgrund das Regens nicht zum Einsatz kam. Das darf dann Benny nächste Woche in meinem Urlaub übernehmen *lol*. Es wird mir gut tun, mal nicht jeden Morgen in der Frühe nach Menden zu fahren.

Offensichtlich grassiert ein Magen-Darmvirus in meinem Freundeskreis. Schon vier haben sich angesteckt. Euch allen gute Besserung von Herzen. Bis auf mein linkes Bein, was schmerzt wie eh und je, geht es mir gut. Trotzdem bin ich froh, dass Dr. Hower von der AIDS-Klinik sich das am 03.08. anschaut.

Unseren Tieren geht es gut. Kater Micky hat sich gefangen und Molle ist mächtig gewachsen. Das Gehorchen draußen fällt ihm noch ein wenig schwer, das ist mein nächstes Ziel. Juli/August stehen noch einige Geburtstage an (ja, auch meiner *fg*) z. B. die von Chris und Fabian. In den nächsten Tagen werde ich versuchen, den PC von Maddin zu retten. Bei mir konnte ich das nicht. Maddin, alles wird gut! Danke für euren Besuch Christiane&Nils das Kuhbar-Eis mit euch tat sau gut.

Am Ende gilt doch nur, was wir getan und gelebt - und nicht, was wir ersehnt haben.

Wir lesen uns, euer Uwe

Ahnenpass Molle vom TENK-HOF

2011-07-22T05:16:00.000-07:00

Heute kam der Ahnenpass vom M.P.R.V.eV. Molle "vom Tenk-Hof" ist nun auch eine Zuchtbuchnummer *fg* http://www.mprv.de

Züchterin von uns aus Bönen: http://www.mopszucht-mprv.de.tl/

Auf zum Start ins Wochenende...

Man muss nicht nur mehr Ideen haben als andere, sondern auch die Fähigkeit besitzen, zu entscheiden, welche dieser Ideen gut sind.

Duften Tag Ueffcken

Schwerte/Ruhr

2011-07-20T03:53:00.000-07:00

Das Herbstwetter bleibt uns treu, es ist zum heulen. Ich nutze die Regenpausen, um draußen meinen Hauswartjob zu erledigen. Aber der Urlaub naht.

Bisher habe ich keine Sekunde bereut, dass ich mir einen Hund zugelegt habe. Seit ich mit Molle Gassi gehe, bin ich so was von "up to date" was Schwerte angeht. Ich sehe viel und vor allem höre ich viel. In der Tat, ich bin entsetzt, wenn ich manche Gehwege sehe. Oder die rostigen Gerüste auf einigen Spielplätzen. Ich sehe Häuserfassaden, die aus Frust von Jugendlichen mit Billig-Parolen verschmiert sind. Ich höre, wie die Leute reden und ihren Unmut über die Verantwortlichen auslassen. Ich weiß, das nicht alle Probleme gelöst werden können, aber wir können selbst was tun. Wir Erwachsenen müssen das Gespräch mit den Jungendlichen suchen und Missstände selbst in die Hand nehmen, Eigeninitiative ergreifen, da wo es geht. Nur so können wir gemeinsam kleine Erfolge erzielen, Hand in Hand.

Na, und ich staunte nicht schlecht: Da versucht der Inhaber eines bereits ersteigerten Bildes von dem Künstler Henning (http://www.digital-popart.de) aus dem Jahre 2009, wo meine Wenigkeit drauf ist, unter die Leute zu bringen. Einst als Spende gedacht (und auch so umgesetzt) will man es nun verkaufen. Frei nach dem Motto, die Versteigerung geht weiter. Es wurden diesbezüglich die AIDS-Hilfen in Bonn und Unna und sogar der Bürgermeister von Schwerte kontaktiert. Mir fehlen die Worte! Ich rate jetzigem Besitzer es einer der o.g. AH oder dem Schwulen Museum Berlin (http://www.schwulesmuseum.de) zu stiften und noch 500,00 Euro drauflegen für die gute Arbeit, die dort jeden Tag geleistet wird. Nee is klar!?

Aber es gibt auch etwas sehr erfreuliches und bedarf viel mehr Aufmerksamkeit. So weiß ich aus guter Quelle, das zwei Menschen den Krebs besiegt haben und zwei Aidskranke zurück im Leben sind. Und das tut so was von gut!

Zeit zum Vergeben. Jeder von uns ist Kunst .... gezeichnet vom Leben. UWE

Scherben im Sandkasten

2011-07-18T07:40:00.000-07:00

Auf in die neue Woche, in der am Donnerstag Andreas seinen Happy Tag begeht. Man hat das Gefühl, als würde der Herbst in NRW schon Einzug halten. Anders in Köln oder auch Berlin, dort ist noch Sommer. Augen zu und durch, da nützt alles Jammern nicht. Ich hoffe, der August wird um so schöner, den dann haben Benny und ich Urlaub.

Glückwünsche gehen natürlich auch nach Japan zur gewonnen WM.

Die Schüler(innen) stehen in den Startlöchern, ab Freitag beginnen die Ferien in NRW. Für die, die nicht in den Urlaub fahren, hoffe ich ehrlich auf besseres Wetter.

Das kleine „Sommerfest“ mit unseren Nachbarn war sehr schön, aber wegen des miesen Wetters war schon um 22.30 Uhr Schluss. Bilder dazu kann ich leider nicht öffentlich machen, da mich einige der Anwesenden darum gebeten haben.

Mein PC gibt immer mehr den Geist auf! Eine Stunde läuft er, dann macht es „Klick“ und alles ist dunkel. Entweder ist es der Lüfter oder der Netzstecker, ein Kumpel von Benny wird sich das die Tage mal ansehen.

Natürlich läuft die HIV/AIDS Arbeit im Hintergrund weiter. Wenn ihr nicht immer darüber lest, liegt das daran, das die Personen im Kreis Unna und MK sich noch nicht outen können. Deshalb bleiben Treffen und Telefonate anonym. Viel Kraft nach Menden und Hemer!

Ich widme mich nun, solange es nicht regnet, dem Hauswartjob, kümmere mich um meine Pflegekatzen, bevor mein Haushalt und unsere Tiere an der Reihe sind. Gerade komme ich von meinem Rundgang mit Molle wieder. Es ist unglaublich, schon wieder sind Scherben im Sandkasten gefunden worden. Und ich kam gerade dazu, als eine Familie mit 5 Kindern die aktuelle Situation hier in Holzen einem Team von RTL http://www.rtlregional.de/ schilderte. Ehe ich mich versah, war ich schon Interviewpartner. Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig. Gruß Uwe

Sommerfest

2011-07-15T04:40:00.001-07:00

Will ja nix sagen, aber das Herbstwetter geht mir gerade tierisch auf den Sack. Und dank Molle, das wird mir bewusst, muss ich nun bei Wind und Wetter raus. Heute morgen in Schwerte hatten wir gefühlte 5°C, so kalt war der Wind, Bäh! Morgen ist Sommerfest in unserer Siedlung und man kann nur hoffen, dass Petrus ein Einsehen hat. Immerhin, die Wettervorhersage sieht einigermaßen gut aus.

Es war eine gute Woche für mich, seit langem war ich einige Tage fast schmerzfrei. Das tat gut und ich konnte mich ein wenig erholen. Aber die Zeit rast und ich sehne meinen Urlaub im August herbei.

Herzliche Glückwunsche sende ich heute nach Menden ins schönen Sauerland. Tomek und Justine geben sich das Ja-Wort. Alles Glück dieser Erde für Euch! Leider habe ich einige Geburtstage verpennt, nehmt es mir nicht übel. Hauptsache ihr vergesst meinen (06.08) nicht, Nee, is klar!?

Bis zum WAT (Weltaidstag) ist zwar noch lange hin, aber ich plane schon jetzt im Hintergrund. Sollte mein Vorhaben gelingen, gibt es was, das man in Deutschland so zum Thema Aufklärung noch nicht kennt. Drückt mir die Daumen!

Das sind die Starken, die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen und andere glücklich machen.

Auf ins Wochenende. Gruß Ueffcken..

Schwerte/Holzen-Einzelhandel

2011-07-13T04:36:00.000-07:00

So, der Termin für den Check-Up steht fest. Am 03.08. geht es mal wieder in die AIDS-Klinik nach Dortmund. Benny hat dann Urlaub und kann mich begleiten.

In Schwerte war heute Nacht "Land unter". Das war heftig und Mops Molle kannte das noch nicht. Man kann sich vorstellen, wie extrem erschrocken er war. Die Katzen saßen wie immer unterm Bett und warteten ab, bis alles vorbei war. Das Gute daran, die Schwüle ist weg und man kann wieder durchatmen. Und doch erinnert mich das grau in grau da draußen an den Herbst.

Der Senf aus Schwerte ist ja bereits überregional bekannt. Jetzt soll ein traditionelles Schwerter Bier den berühmten Senf verfeinern. Wein und Mehr GmbH www.vinum-schwerte.de sollte es vielleicht dann auch in ihr Sortiment aufnehmen *fg*

Bei uns in Holzen staubt es sehr. Die Baumaßnahmen für den Umschwung im Einzelhandel sind in der Endphase. 19/18.07 eröffnen Lidl und EDEKA. Im September noch Elifs Haarstudio und im Oktober das Dänische Bettenlager. Gestern schon am Bahnhof hatten ALDI und REWE ihre Tore geöffnet. Ein Hoch auf die vielen Lebensmittelläden, Apotheken und Friseure (allein in Holzen gibt es drei! davon). Ich finde es ja toll, das wir Holzener jetzt frisch gestylt durch die Discounter jagen, aber wo bleibt die Jugend? Wir haben null Angebot für die jungen Leute, keine Disco, keine Treffpunkte, nicht mal Klamotten können sie hier kaufen. Und die "Stämmigen" unter uns *hust* fahren eh schon seit Jahren ins benachbarte Dortmund. Selbst im multimedialen Bereich sind wir schwach aufgestellt. Es gibt einen kleinen Laden, der den Namen Apotheke verdient hätte.

Ich schreibe das nicht von ungefähr. Erst gestern saß ich mit einigen jungen Leuten zusammen und wir sprachen über das Thema und ob es Sinn macht, hier als junger Mensch zu leben. Fast alle wollen weg. Wohnen in Schwerte ist ja ganz angenehm, aber dann doch lieber erst im Alter. Ausserdem sei das Angebot in anderen Orten, speziell für Jugendliche, wesentlich größer. Harte Worte? Ich musste ihnen teilweise Recht geben, obwohl ich als Iserlohner gerne in Schwerte lebe. Bleibt zu hoffen, das sich das in Zukunft bessern wird und Schwerte wächst. Ich glaube daran.

Auf in den Tag... sei reizend zu deinen Feinden. Nichts ärgert sie mehr. Ich glaube, ich geh' dann mal einkaufen... UWE

http://www.uwegoerke-gott.de

Google +

2011-07-11T03:41:00.000-07:00

Auf in die neue Woche. Mit blauen Himmel, viel Sonne aber dafür ist es sehr schwül in Schwerte. Woanders ist es ja nicht so schön, wie ich heute bei Facebook erfuhr. Meine Freunde in Berlin, Hainichen klagen über Regen.

Ich bekam einige Einladungen zu Google+ (https://plus.google.com/116204730048225347371#116204730048225347371/posts) und muss sagen, das mir Facebook besser gefällt! Früher, ja, da wollte ich unbedingt überall dabei sein, wenn es was neues gab. Heute beschränke ich mich auf ein soziales Netzwerk, auch wenn mein Profil bei StudiVZ oder WKW noch aktiv ist.

Die Party bei Elke am Wochenende war wunderbar. Mensch, habe ich die Gesellschaft und das ein oder andere kühle Pils genossen.

Die Betreuung unserer Pflegekatzen Gismo und Angel klappt ganz gut. Leider kann meine Katzen nicht mitnehmen, da Gismo den Korona Virus hat.

Nicht ganz so gut klappt es zur Zeit mit meinem PC. Neuerdings schaltet er sich öfters automatisch aus. Folglich warten einige auf Antwort ihrer E-Mails. Ich denke, ich antworte mal über Handy, versprochen.

Lassen wir die Woche auf uns zu kommen und sehen, was sie bringt. Eines kann ich sagen, "Tim" ist artig und die Schmerzen habe ich mit Schmerzmittel im Griff. Leben steht auf meiner Fahne, egal wie! Best Gruß, Uwe

Besuch zum CSD in Konstanz ist abgesagt

2011-07-07T04:22:00.000-07:00

So sollte es doch immer sein, seit langem bin ich ohne Schmerzen aufgestanden. Das gibt mir Hoffnung und tut der Psyche gut.

Balsam für die Seele, war auch der strahlend blaue Himmel in der morgendlichen Frische, was ich bei einem ausgiebigen Spaziergang mit Molle genoss. Schnell noch das Tagebuch für heute schreiben, bevor ich meinen Hauswartjob erledige. Der Schädlingsbekämpfer kommt. Hoffe, das er Erfolg hat. Ich werde derweil draußen die Ohren spitzen und den neuesten Gerüchten aus unserer Regenbogensiedlung lauschen. Später in meiner Wohnung, werde ich es dann auswerten und in die Welt schreien *lol*

Im Moment läuft ja ziemlich erfolgreich die Fußball-WM der Frauen. Ich gebe zu, es ist nicht so interessant für mich, ich freue mich tierisch auf die Bundesliga. Möge es schnell August werden. Aber bis dahin wird es keinesfalls langweilig. Unser Wochenende steht ganz im Zeichen unserer Freunde. So auch von Elke, die ihren 60. Geburtstag feiert.

Der seit Januar geplante Besuch zum CSD in Konstanz ist abgesagt. Die Organisation teilt mir zwei Wochen vor der Veranstaltung (CSD Konstanz - 16.07.2011) mit, das sie mich bei den Kosten (Benzin, Hotel) nicht unterstützen können. Ich hatte, wie bereits gesagt, schon im Januar auf ihre Anfrage hin zugesagt und damals geantwortet, dass ich lediglich ein Doppelzimmer und eine Beteiligung an den Spritkosten benötige. Immerhin müsste ich bis an den Bodensee und zurück ca. 1200 km fahren. Ich lebe von einer Erwerbsunfähigeitsrente und kann das alleine nicht aufbringen. Grundsätzlich verlange ich keine "Gage" oder sowas, denn ich bin Privat Aktivist und ausschließlich ehrenamtlich unterwegs. Alle möglichen Einnahmen bei meinen Aktionen, stelle ich den AIDS-Hilfen vor Ort zur Verfügung, oder den Betroffenen direkt. Auch wenn eingeladene Künstler bei den CSD'S sogar recht hohe Gagen und Vergünstigungen bekommen, sollte für mich zumindest die Unterbringung gesichert sein. Aber ich bin nicht enttäuscht und seid mir nicht böse. Ich bin kein Künstler, gehöre nun mal keiner Institution an und muss daher alles aus eigener Tasche zahlen. Ich kann nur ich selbst sein und so HIV ein Gesicht geben. Das mache ich gerne, wenn es in der der Nähe ist oder der Aufwand nicht zu groß. Trotz allem wünsche ich einen guten CSD und viel Erfolg.

Nun nehme ich stattdessen am Sommerfest in Schwerte teil, bin präsent und zeige mein Gesicht. Das ist meine Stärke, Nee is klar!?.

Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit. Auf in den Tag... Gruß Ueffcken.

(C) http://www.uwegoerke.gott.de

Schwerte/Holzen

2011-07-06T04:16:00.000-07:00

Ist das schon unser Sommer? Nach dem gestrigen super Sommertag folgt heute diese unerträgliche Schwüle. Mein Körper und ich hassen diese Wetterkapriolen.

Das Rasenmähen fand ein schnelles Ende, denn leider ging das Gestänge vom alten Rasenmäher kaputt. Ausgerechnet jetzt in der Hochsaison. Hinzu kommt, das das alte Schätzchen erst am Dienstag einen Termin bekommen hat. ( http://www.sawitza-gartentechnik.de ).

Beim Gassi gehen mit Molle, stellte ich mit Entsetzten fest, wie die Spielplätze in Holzen aussehen. Hier fehlt eine Schaukel und da wurde die Rutsche abmontiert. Wo sollen die Kinder spielen, auf der Straße? Was ist bloß in Schwerte und anderswo los? Überall wird geklagt, wir haben kein Geld und doch sind wir die Retter für hochverschuldete Eurostaaten, die uns zum Dank, den Stinkefinger zeigen. Erklär' mal einem 6 jährigem Kind, dass seine Schaukel jetzt in Griechenland steht. Verrückte Welt!

Zum heutigen Welt-Kuss-Tag sende ich euch Tagebuchleserinnen und -lesern einen dicken Kuss. Benny bekommt den heute Abend, Nee is klar!?

Ich habe sonst nicht viel zu berichten, außer dass mein Gesundheitszustand "so lala" ist. Ihr wisst, aufgeben steht nicht auf meiner Fahne. Ich organisiere demnach meinen Tagesablauf und freue mich, die schönen Momente genießen zu dürfen.

Man muß immer wissen, wann ein Lebensabschnitt zu Ende geht. Indem man Kreise und Türen schließt, Kapitel abschließt. Gleichgültig, wie man es nennt, wichtig ist, daß man die Augenblicke des Lebens, die bereits vergangen sind, in der Vergangenheit beläßt. Kuss, Uwe.

JULI 2011

2011-07-04T12:14:00.000-07:00

Neue Woche- neues Glück und der Sommer kommt zurück *freu*. Das blöde „Aprilwetter“ macht mir im Moment richtig zu schaffen. Ich hoffe, die warmen Sonnenstrahlen lassen mich wieder fitt werden. Werde doch wohl nicht wetterfühlig, auf meine „alten“ Tage?

Am Wochenende waren wir zweimal zum Grillen eingeladen und ich habe ordentlich zugeschlagen, weil alles sooo lecker war. Leider kann ich mich jetzt bald durch die Gegend rollen. Naja, da wird mir die Bewegung beim Rasenmähen diese Woche gut tun. Ich werde es wahrscheinlich in drei Etappen machen um mich nicht wieder völlig zu verausgaben. Das macht mein Immunsystem einfach nicht mehr mit. Molle ist in dieser Zeit bei Tim, der in unserem Haus wohnt und ihn sehr mag.

Leider habe ich in der letzten Zeit vermehrt in den Morgenstunden fiese Kopf- und Körperschmerzen. Auch die Brechanfälle treten öfter auf. Mein Immunsystem fährt Achterbahn mit mir. Ich hoffe, das gibt sich wieder.

Der Juli, ist der Monat der Geburtstage. Hilfe, hoffentlich verpenne ich keinen! Ich persönlich mag die Tage gar nicht *rot*.

Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben. In Gedanken heute bei meiner verstorbenen Schwester Gaby!Uwe